ПОМОШ! Мојот сопруг сака да слабее! Форум за здрава исхрана
Член од 19.06.2006 година
1.020 објави (0,19 ø/ден)
Здраво драги мои,
Го имам следниот проблем:
мојот сопруг полека ги разнесува сите панталони и би сакал (и мора) да изгуби 10 килограми.
Засега не звучи толку оооооооооооооооогу Проблемот е што не сака и јаде салата, зеленчук и овошје - освен круши и брокула.
Бидејќи не можам да му служам само круши и брокула, полека ми снемуваат идеи за готвење.
Некои предлози. Благодарен сум за секој предлог.
Салут од Франција. Андреа
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
ха ха. Значи, тој сака да слабее надолу. е веќе добра идеја?
но тој нема целосно да ги заобиколи "зелените работи". ми се допадна з. б Без спанаќ порано (не работеше воопшто) и сега скоро го сакам.
Но, за мене исто така беше случај кога изгубив тежина со ww, а потоа разбрав што барав. дозволено да се јаде на ден и спанаќ 0 поени. Има вака очигледно започна неговиот психолошки процес во мојот мозок. и сега јадам спанаќ. и не малку. кога гладта ќе дојде над мене и понекогаш.
причина за неговото зголемување веројатно ќе биде и недостатокот на зеленчук. и тој исто така мора да биде свесен дека не можете да изгубите тежина само со протеини/јаглехидрати без зелена боја.
ако ти е во главата, тогаш може да се донесеш да јадеш зелено.
Темата, сакам да ослабам, но не јадам ова или она, не го носи понатаму, тогаш тој навистина го нема на ум или замислува дека е премногу едноставна.
што е со суровата храна? Исечете морков/краставица/домат на мали парчиња за почеток, додадете зачини и послужете со натопување? Секогаш ми одговара кога сум премногу мрзлива да правам салата. Претпочитам варен зеленчук.
Ниту сечењето овошје не работи? однесете го во супермаркет и покажете му го изборот на овошје, каде може да избере нешто? да му покаже дека има нешто друго освен круши?
брокулата не е лоша. има доста тепсија со компири. каде што треба да го подготвите \ "здрав \". . алтернативно, пробајте карфиол?
тиквички со тестенини и сос од домати за почеток? Исечете ги тиквичките многу мали. за да биде премногу тешко да се извлече риба. добро зачинет со вкусен сос од домати?
наместо салата - сурова храна
Исечете овошје или служете како овошна салата
брокула - карфиол