Помош! Морам да и помогнам на мајка ми да изгуби тежина на медицинскиот форум РОмедик
Здраво! Честитки за сè што правите за вашата мајка. Препорачливо е да се консултирате со нутриционист затоа што не зборуваме за некои совети за оптимизирање на диетата, туку за случај на сериозна дебелина (индекс на телесна маса 44,5), со нарушувања на функцијата на тироидната жлезда и особено нетолеранција на одредена храна што треба да се процени. исто така, да не страдаат од орган или начин на подготвување на храна (пржена, недоволно подготвена), асоцијација или прекумерна потрошувачка, што им штети. Значи, индивидуализиран нутриционистички медицински третман, кој е пропишан од нутриционист или диететичар.
Неопходно е да се идентификуваат кои се навиките што доведуваат до зголемување на телесната тежина (закуски што ги јаде, кога јаде, што јаде, зошто јаде, како готви, колку пати јаде на ден), каква физичка активност спроведува во моментов, какви ограничувања физичка тежина поради тежината и прво мора да се интервенира на овие фактори. Но, за тоа ви треба и вашата одговорна мајка, затоа вашата поддршка е многу корисна.
Велите „најмалку 65 килограми“, што значи губење на најмалку 40 килограми. Започнува со стабилизација на тежината, да не се зголемува повеќе од 107, а потоа и прогресивно намалување на времето, проследено со периоди на плато (одржување тежина, во која не се губат повеќе килограми, но телото се навикнува на новата тежина и метаболизам), што може да се сфати како бавно. Но, сигурно.
Значи, вие и вашата мајка мора да поставите реални цели, низ кои поминувате во фази, првите 5 кг, потоа 10 и така натаму, за да ја задржите мотивацијата на процесот на слабеење.
Би било препорачливо да контактирате со ендокринолог за да го поправите недостатокот на витамин Д, чест кај луѓето со дебелина. И продолжете со истрагите за да се исклучат компликациите кои често се поврзани со оваа состојба, како што се дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести, итн. Можете да се консултирате со лекар специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести со цел да започнете третман со лекови, исто така постои можност за операција за лекување на дебелина. Сите овие имаат ефект и можат да се одржат САМО СО МЕНУВАЕ НА LИВЕСТИКОТ НА МАЈКАТА И ДИЕТА ЗА IFИВОТ.!
Со среќа и здравје!
Михаела Акасандреи, диететичар нутриционист