Помош во вторник; тенџунглата го сакаше Ерн; форум за едукативни програми
Член од 15 декември 2008 година
29 објави (.00.01/ден)
Како и секоја година, јас стојам на вагата и мислам: Уште 5 кг повеќе.
Секоја година, кога повторно станува потопло и посончево, станувам амбициозен и сакам да се симнам од маснотиите во текот на зимата. Поголемиот дел од времето успевам да се ослободам од 5 кг, но наесен сè е залудно и повеќе и полека лази грам по грам на ребрата, дното и бутовите.
Сега по природа не сум enthusубител на спортот, но веќе се нафатив на тренинг за пешачење или фитнес.
Дали некој знае за крајна диета. По можност еден без броење, броење и кефир за појадок.
Држете се на таков начин што дури и не забележувате дека сте на диета.
Како е губење на тежината компатибилно со деца срамежливи во зеленчук? Сварете двапати и оставете ги шпагетите.
Не е во предвид на долг рок.
Член од 23 јуни 2005 година
5.776 објави (1,02// ден)
Крајната диета? За жал нема! Диетите обично резултираат во опашка од стаорец што ја опишавте: јо-јо ефект. На долг рок, единственото нешто што ќе ви помогне е промена во вашата исхрана, но мора сами да откриете кој тип на диета најмногу одговара на вас и на вашиот животен стил. Општо, може безбедно да се каже: редовни оброци, земени во мир (за да може да се каже кога сте сити, а потоа да застанете), многу зеленчук и овошје, малку слатки и - што е најважно - вежбање.
Slowlyе мора полека да ги запознаете вашите деца со зелена боја - се разбира, ова нема да работи од сега па натаму, ако не сакаат зеленчук. Но, тука во главата готвач има многу рецепти кои ќе ги убедат дури и најголемите противници на зеленчукот. И со вкусна чинија со овошје или стапчиња од зеленчук, сите сè уште го грабнаа! Корисно е и ако ги оставите вашите деца да готват со вас, затоа што обично го пробувате она што сте го подготвиле сами.
Член од 28 март 2004 година
27.952 објави (4,59 ø/ден)
Сериозно, тоа не постои. Haveе мора да направите нешто за тоа. Боси или лакирани чевли, да беше толку лесно, не би се занимавале детално тука. Постојат многу добри програми таму. Само погледнете овде за да видите дали има нешто за вас. На долг рок, ќе мора да ја промените вашата исхрана ако сакате да промените нешто за себе.
Дури и на децата кои не сакаат зеленчук им се покажуваат здрави работи, зависи само од тоа како ги спакувате. Можете исто така да користите сосови за тестенини, на пример. Збогатете го со компири, вкусни се палачинки од зеленчук со кварк или палачинки со зеленчук на коцки. Постојат и мафини од зеленчук. Врвот на Кети да им дозволи на децата да готват е корисен и исто така е корисно да се преименуваат јадења, т.е. не супа од зеленчук со колбаси, туку супа од колбаси со јуфки, на пример. Можете исто така да ситно пире супи од зеленчук, тогаш не можете да ги видите парчињата, неколку ќофтиња како филер и имате кремаста супа од зеленчук. Тепсии со зеленчук се исто така добри. Има толку многу можности
Тука имаме и форум * Рецепти за деца * и нашата обемна база на податоци, таму дефинитивно ќе најдете одлични работи.
Ената без стомак е како небо без starsвезди