Помош за деца со прекумерна тежина - критични килограми

Повеќе од 15 проценти од децата и младите во Германија имаат прекумерна тежина. Вие сте изложени на висок ризик од компликации - од дијабетес до болка во зглобовите и депресија. Плановите за вежбање и диети можат да помогнат. Но, експертите сметаат дека прехранбената индустрија исто така мора да промени нешто.

Од Вивиен Леу

Слушајте ги нашите придонеси во Dlf Audiothek

е-пошта
подели
Чуруликам
Џеб
Да се притисне
Подкаст

повеќе на оваа тема

Дебелина кај деца Со амбулантска терапија за поздрав начин на живот

Педијатарот Томас Фишбах со прекумерна тежина има и „социјален аспект“

Дебелина кај деца Вежба против заболување на масен црн дроб

15-годишната aleејл лежи на плав тепих за вежбање во мала теретана во универзитетскиот кварт во Келн и прави стомачни. Тренер смета. „Уште десет секунди, ајде, повлечи се! Aleејл успева да се повлече 40 секунди.

Таа тренира тука со уште четворица млади луѓе - како дел од специјалната програма за рехабилитација за деца и млади со прекумерна тежина. "Нашата прва цел беше да ја задржиме тежината. И, исто така, научите како да јадете, на пример", вели студентот.

Јетер, 17 години, клима со глава во согласност: „Откако бев тука, сфатив дека мојата цел е да живеам поздраво, да спортувам, да бидам поактивен во животот“.

Околина со ризик од релапс

За шест месеци, децата и младите доаѓаат на универзитетската клиника попладне по училиште - секој ден во интензивни недели, инаку еднаш неделно. Нутриционистите, психолозите, педијатрите и спортските научници како Натали Штерц се грижат за нив: "Исто така има и домашна посета. Заедно правиме план за обука и мислам на што уживаат, што можат да замислат на долг рок продолжи и понатаму “.

Тимот за рехабилитација гледа социјални пречки, особено кога станува збор за подолгорочна перспектива. Психологот Астрид Ширмер-Петри: „Можеме да направиме многу рехабилитација таму, но ги пуштаме во средина што опфаќа многу висок ризик од релапс“.

Според институтот Роберт Кох, добри 15 проценти од децата и адолесцентите во Германија имаат прекумерна тежина, скоро половина од нив се дебели, т.е. екстремно прекумерна тежина. Дополнителните килограми го оптоваруваат младото тело: висок крвен притисок, болка во колк и колено и дијабетес не се невообичаени. Доволно причини да се преземат контрамерки во рана фаза.

Главна храна или бонбони

Наместо тоа, сепак, децата ќе останат сами, вели Ренате Кунаст, портпарол на политиката за исхрана на парламентарната група на Зелените. „Оставен сам во средина каде што има сè повеќе високо обработена храна, премногу сол, премногу маснотии, премногу шеќер.

Ги има во супермаркетите, училишните киосци и секако во многу кујни - слатките пудинзи, барови, закуски, готови јадења и газирани пијалаци. „Потребно ни е обележување на исхраната за да можеме навистина да видиме многу јасно на прв поглед: Дали е нешто црвено, жолто или зелено, т.е. основна храна или бонбони“, вели Кунаст.

Наскоро ќе има таква ознака - Nutri-Score: хоризонтална лента со пет кутии. Крајно лево е зелениот А, што означува избалансирана храна. Крајно десно црвената Е, што значи: Во него има многу маснотии, сол или шеќер и малку хранливи материи.

Сојузната министерка за храна, Julулија Кликнер, ЦДУ, планира да го воведе Nutri-Score оваа година - иако доброволно, не задолжително. Многу експерти за исхрана го критикуваат ова. Луис Мелинг од организацијата за заштита на потрошувачи часовник за храна: „За жал, влијанието на лобито за храна во оваа земја е сè уште многу големо“.

Данок на шеќер и маркетинг на деца

За да се спречи дебелината, Светската здравствена организација утврди три мерки, вели Молинг. Покрај задолжителното обележување на исхраната, „правно ограничување на детскиот маркетинг дека на децата им се рекламираат само производи што се балансирани и погодни за деца, и трето, има данок на сода“.

Таков таканаречен данок на шеќер за безалкохолни пијалоци, меѓу другите, постои и во Велика Британија. Таму, данокот доведе до продажба на помалку сода и повеќе вода.

Портпарол на Федералното Министерство за храна, сепак, посочува дека наместо тоа, вкупната продажба на шеќер во други области е малку зголемена. Министерката Јулија Кликенер се потпира на основниот договор склучен во 2018 година со прехранбената индустрија, според кој содржината на шеќер, маснотии и сол во готовите производи треба да се намали во целина. Сепак, и овој договор е доброволен.

Кога станува збор за прекумерна тежина, не игра само диетата - исто така недостаток на вежбање. Спортот затоа е важен дел од програмата за рехабилитација во Келн.

Еден час вежбање на ден

Обучувачот Натали Штерц е секогаш воодушевена, со многу мотивација, учествуваат децата и младите. „Исто така, можам да видам преку таблата дека сите сакаат да бидат активни и да се забавуваат кога ќе им се даде можност слободно да експериментираат и да не ставаат толку голем акцент на перформансите.

За жал, клубовите често имаат само екипи ориентирани кон перформанси или тренинзи. Секој што веќе не може да држи чекор е надвор. „И тогаш доста често доаѓа фаза кога ќе паднеш во седентарен начин на живот“.

Спортскиот професор Александар Вол од Технолошкиот институт во Карлсруе може да го поткрепи овој проблем со бројки. Во студија ширум Германија „можевме да утврдиме дека скоро 80 проценти од децата и адолесцентите не ја постигнаа препорачаната вежба, односно еден час вежбање дневно со најмалку среден интензитет“.

Сепак, ова не се должи само на недостаток на клупски спортови. Наместо тоа, недостасуваа можности за движење во секојдневниот живот, „односно играње надвор со пријателите, средби на тревникот, играње фудбал слободно“.

Задоволство наместо перформанси

Но, Вол исто така смета дека училиштата имаат должност. "Во однос на образовната политика, ние всушност треба да инвестираме многу во спортот за деца и млади, значително повеќе отколку што правиме во моментот. Во основа, на секое основно училиште му треба дневна лекција по спорт".

Конечно мора да има еден вид пакт за движење на национално ниво за деца, сличен на дигиталниот пакт во училиштата.

Младите во програмата за рехабилитација во Универзитетската болница во Келн одлучија да ги променат своите навики - на подобро, вели 17-годишниот Јетер: „Lifeивотот е позабавен затоа што сега сте поактивни, затоа што повеќе ве интересира да направите нешто Добра одлука беше што учествував овде “.