Понатамошна обука за тинејџерска јога ЈОМА - Аштанга-Вињаса-Јога, Инспеја-Пауер-Јога и Тајланд-Јога-масажа во Бремен
Врвната адреса за динамична јога и првокласна масажа на тајландска јога! Јома школа за јога на Зигенмаркт - Рамертрасе 1, 28203 Бремен, +49 421 79478460
Академија на ЈОМА
Напредна обука: јога за тинејџери
06-08 ноември 2020 година
Ова е обука за луѓе кои сакаат да ја интегрираат јогата во нивната работа со млади луѓе.
Пубертетот е возбудлива фаза во животот. Тој претставува мост помеѓу детството и зрелоста. Тоа е време кое се карактеризира со „физички промени, емоционален хаос, прва loveубов [...] и пријателство“ (2020: Федерален центар за здравствено образование). Јогата може да им помогне на адолесцентите да се чувствуваат во нивните тела за да најдат рамнотежа помеѓу очекувањата и нивните природни животни ритами.
Позитивните ефекти на јогата врз децата и адолесцентите се докажани со резултатите од истражувањето. Соодветно на тоа, јогата помага и во намалување на стресот кај адолесцентите, ги зголемува когнитивните перформанси (внимание, концентрација и меморија) и доведува до поголем внатрешен мир и рамнотежа. Исто така ја зајакнува самодовербата и ги намалува стравовите, на пример на испити.
Опис на обуката
Обуката вклучува предавање на основите на јогата и покажува различни начини на кои тие можат да се интегрираат во работата со млади луѓе. Целта на обуката е да им овозможи на сите учесници да водат свои курсеви за јога или единици за млади.
Постои придружна брошура која ги сумира најважните содржини и содржи бројни предлози за сопствената наставна пракса. Другите фокусни точки често се засноваат на желбите и потребите на учесниците.
Општа содржина за учење
Содржината на оваа обука е
- Филозофија: јога со хата за млади
- Јога вежба: Асани привлечни и погодни за млади луѓе
- Пранајама: техники на дишење за смирување, снабдување со енергија и балансирање на нервниот систем
- Медитација: Вежби за релаксација и визуелизација соодветни на возраста
- Физиолошки аспекти: физички промени и благосостојба
- Психолошки аспекти: Техники за градење безбедност, самодоверба и доверба
- Опции за дизајн: Музика, изведувачки уметности и поезија на часови по јога
- Јога на училиште: Можности и граници во секојдневната педагогија
Предавач
Бирте Леман
Како овластен (детски) учител по јога (AYA/EYA) и терапевт за релаксација (ИЕК), Бирте со години држи курсеви по јога за деца, млади и возрасни во Бремен. Нејзината главна работа е наставник во државно училиште.
Таа е многу запознаена со световите на деца и адолесценти и нивните потреби соодветни на возраста од нејзината наставна практика и од нејзината работа како наставник по јога. Нејзиниот начин на работа се карактеризира со неговата научна основа и пријатна леснотија.
www.sonnengruesse-bremen.de
Настани
Петок, од 18:00 до 20:00 часот.
Сабота, од 9:30 до 12:30 часот и од 13:30 до 16:30 часот
Недела, од 9:30 до 12:30 часот и од 13:30 до 15:00 часот
барања
Предуслов за учество на обуката е најмалку една година редовно вежбање по јога, како и емпатија и уживање во справувањето со деца и млади.
трошоци
150 € рана регистрација на птици до 30.09.2020
190 € редовно