Понеделник, 93,1 кг (минус 0,8 кг) - пост со Марио - 30 дена без храна - постот за постот
- започне
- Сè за постот
- Испуштање
- Контра
- Прашања
- здравје
- Пер
- Рецепти
- Спорт
- Список на клучни зборови
- Пијте
- Сè за постот
- Интермитентен пост
- 30 дена (книга)
- Почнува утре
- Ден на испуштање
- Пост ден 1-15
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- Пост ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-ти ден
- 18-ти ден
- 19 ден
- 20-ти ден
- 21 ден
- 22 ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- 27 ден
- 28-ми ден
- 29-ти ден
- 30-ти ден
- фотографии
- Денови на изградба
- Поставување ден 1-10
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Поставување ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Поставување ден 1-10
- Блог
- Контакт
Понеделник, 7-ми пост ден 93,1 кг (минус 0,8 кг)
Постот често завршува на 7-ми ден за многу луѓе, особено кога некој оди прв пат посте. Вие изгубивте тежина и научивте дека телото може да помине изненадувачки долго време без цврста храна.
Некои луѓе доживуваат изненадувачки промени во нивното здравје, а некои сфаќаат дека веќе не можат да продолжат како порано. Промена на клучни зборови во исхраната.
Едно е сигурно. Ако јадам истата диета после пост, без оглед колку трае, како и порано, тогаш изгледам како пред лекот. Тогаш повторно се појавуваат сите поплаки што можеби ги немав за време на постот.
Мојот пост е тука на 7-ми ден Не завршена И покрај промените на расположението, возбуден сум што ќе видам што ќе донесат следните неколку дена.