Понизок холестерол со ѓумбир Зошто дури и мали количини се доволни - Исхрана - ФОКУС онлајн
Три намирници ви овозможуваат важен витамин Д во зима!
Темно чоколадо во тест: шипка од 84 центи изненадена од попустот
Иновации на пакувањето: Како правилно да се прочита нутритивниот резултат
8 намирници кои ве прават среќни - и 3 кои подобро треба да ги избегнувате
Генијален ефект: 8 причини зошто треба да пиете вода од куркума наутро
Според студија на Универзитетот Харвард, секој може да изгуби тежина со правило три!
Не секогаш безопасно: грчењето на очите може да биде предупредувачки сигнал за сериозни болести
- Почетна страница
- подели
- е-пошта
- Коментари
- Повеќе
- Твитер
- Повратни информации
- Пријавете грешка
Забележа грешка?
Позитивниот ефект на зачинетиот клубенот врз холестеролот во крвта е одамна познат. Ирански научници ги оценија студиите и открија дека ѓумбирот има најмногу ефекти кога се консумира мала количина секој ден.
Клубенот со карактеристична пикантност се смета за традиционален здравствен еликсир во Азија. Западните истражувачи исто така открија ѓумбир како вкусен агенс за намалување на холестеролот: липидите во крвта, кои се толку штетни за крвните садови, сè повеќе се претвораат во жолчна киселина и ги превезуваат неговите ѓумбироли. Два грама на ден се доволни за ова. Оваа количина може да се искористи за подготовка на две до три чаши чај од ѓумбир, на пример.
Многу не помага многу: два грама се доволни
Сепак, ѓумбирот нема ист ефект врз сите липиди во крвта и висока дневна доза нема подобар ефект од препорачаната количина од два грама, открија ирански истражувачи по анализата на дванаесет високо квалитетни меѓународни студии. После тоа, ѓумбирот ги намалува вредностите на триглицерид и ЛДЛ, односно на „лошиот“ холестерол. Од друга страна, тоа нема никакво влијание врз „добриот“ ХДЛ холестерол.
Како правилната диета го подобрува метаболизмот, имунолошкиот систем и благосостојбата - сега во водичот FOCUS PDF.
Тимот на Мохамад Рухани исто така откри дека максимум два грама ѓумбир дневно ги намалува најважно липидите во крвта: триглицериди за 38,42 милиграми на децилитар во споредба со просечното намалување од 17,59 и вкупниот холестерол за 12,26 милиграми на децилитар 5,13 средина на студиите.
Пловечката дива свиња ги изненадува туристи од Балтикот - човекот се брани со лопата
Многу благодарам! Вашиот коментар е испратен.
Во интерес на нашите корисници, го задржуваме правото да го провериме секој придонес пред објавувањето. Како регистриран корисник, автоматски ќе бидете известени по е-пошта кога вашиот коментар е активиран.
Исто така, долго време се колнев во ѓумбир. Неверојатно е какви позитивни ефекти врз телото можат да резултираат од овој мал клубенот. Во зима ве штити од вируси и настинки, а во лето помага во слабеење и го намалува нивото на холестерол. Сепак, треба да бидете сигурни дека остатокот од диетата е здрав.
Како додаток на храна за коњи. Имам и огромна торба. Gумбирот има несакани ефекти. Станувате напалени и незаситни. Повеќе сакам ѓумбир од Тајланд. Има вкус значително поразличен. Тајландското име на Галангал и германски Галангал. Galangal се користи во медицината на Хилдегард против срцеви заболувања. Ingerумбирот исто така му задава удар на срцето!
Зошто сè секогаш мора да биде ефтино денес? Ingerумбирот е достапен и како свежа сијалица во просек за 2 евра во супермаркетот. Тоа не може да се опише како скапо, особено ако е доволно неколку дена. Не можам да ги потврдам несаканите ефекти што ги спомнавте.
Поради текстот на семејството Никел од 24 јануари, тие побараа „да заборават чај од ѓумбир“, па сега морам да се борам со високи нивоа на холестерол. Советите за исхрана стануваат сè поапсурдни. Фактите отстапуваат место на редовната маса