Понуди на курсеви - Вежбајте за холистичка терапија Оливер Хертер

Сила - Издржливост - Флексибилност - Работа - Баланс и начин на живот

Крајна и холистичка програма за обука за оние кои се заинтересирани со висок професионален и/или семеен стрес и малку време да се занимаваат со специфични спортови и да најдат релаксација.

На сите им одговараме со комбинација на медицински тренинзи за фитнес во затворени простории и на отворено, HIIT (тренинг со интензитет во висина), тренинг со тегови со зголемување на силата, кругови на оптоварување, разноврсна фитнес за воени вештини, функционален тренинг, тренирање за истегнување и флексибилност на фасција, трчање низ трки и дополнителни специјални проверки и стрес за спортски науки- тоа е Total Sports XXL!

Еднаш неделно, исцрпете се целосно, намалете ја агресијата, забавувајте се, навистина се вклопувајте, доживејте уникатен концепт за обука - добредојде на Total Sports XXL!

Курс за почеток на курсот: Лето 2020 година (по кризата со корона), секој четврток од 6.30 до 20 часот, во разни саботи од 10 до 12 часот.

Преглед на датум 2020 година: Планирано е 1 сезона од 8 состаноци, на секои 2 часа.

Цена: 150 €/сезона (внатрешно и надворешно комбинирано)

Недели на моќност 2020 година

Со Power Weeks 2020, на сите што се заинтересирани им нудиме широк спектар да се вклопат навистина, да ослабат, да станат посамоуверени и да се чувствуваат добро.

За совршени недели за нега плус дополнителни недели за обука, го избирате вашиот фокус: Недели на напојување & слабеење; Недели на моќност & мега фитнес; Енергија недели, одговара, флексибилно и опуштено

Секогаш во понеделник и четврток, како и во некои саботи, тоа значи Нордик-Кросфит, Тотални спортови, Кросфит тренинг на отворено/и во затворено .

Медицинско пријавување и одјавување, поддршка од близу курс, планови за исхрана, планови за обука и специјална обука обезбедуваат многу квалитет и добра поддршка.

Веќе со нетрпение ја очекуваме настанот во 2020 година и вашето учество.

Почеток на курсот: Лето 2020 (по коронската криза); Регистрација и информации сега се можни!

Преглед на датум 2020 година: Планирана е сезона од осум недели

Цена: 295,00 €/8-недела програма, погледнете ги Flyer Power Weeks 2018

Слабеење - Фрајбург

Курсеви на отворено:
Nordic-Crossfit Plus & Nordic-Walking 2020

1) Нордиски-Кросфит Плус е сопствена креација. Предностите на спортот за издржливост нордиско одење се комбинираат со трендовите за фитнес. Резултатот е високо интензивна обука со секвенци за трчање и станици за вежбање со вежби на целото тело како што се чучњеви, лунџи, бурпи, вежби за партнери, вежби за паркур и сè што може да понуди природата како помош и опрема за обука (клупи, стебла на дрвја, реки, трупци), дополнети со опрема за обука како што се Цевки, тегови итн...

2) нордиско одење е многу разноврсен спорт за сите возрасни групи и каква било еластичност.

Овластени курсеви се одржуваат во текот на целата година. Техничка обука, фитнес, дебелина, престанок со пушење, справување со депресија и други теми.

Цена: 150,00 €/курс, вклучително и ваучер за вежбање! (Курсевите се заверени од компании за здравствено осигурување и се субвенционираат со редовно учество)

Датуми есенска сезона 2020: Повторно од септември, секогаш во понеделник од 18 до 19:30 часот, како и неколку саботни датуми за специјална обука/алтернативни термини од 10 до 12 часот.

Компаниски спортови плус - здравствени денови на компанијата - мобилна терапија

Разновидната, индивидуално прилагодена здравствена спортска понуда за компаниите и нивните вработени. Некои од моите курсеви се исто така заверени и субвенционирани од здравствени осигурувања според § 20 СГБ В. Сепак, исто така можете да побарате мои понуди/курсеви за даночни цели во согласност со Дел 3 бр. 34 ESTG. Среќен сум што ја потврдив понудата до вашето управување со квалитетот како мерка за здравствено образование.

Постапка: Јас или доаѓам во вашата компанија со мобилниот телефон за терапија со опрема за обука или кај вас доаѓаат вашите вработени.

Рамка за вашиот индивидуален почеток:

1.) Спортска компанија со спорт плус 60 минути: 100,00 €/состанок, вклучувајќи патување во рамките на Фрајбург, материјал и услуга

2.) Цена на здравјето на компанијата ден/здравствен менаџмент и предавања: 2 часа 250/4 €: 600,00 €/цел ден 1200 € ( Здравствен ден, вклучувајќи прелиминарна дискусија, патување во Фрајбург, материјал и услуга, материјали, материјали за курсеви)

3.) Студио за мобилни обуки

Со трепкање на око, теретана, магацин, канцеларија со отворен план, работилница или друга просторија може да се претворат во вистинско фитнес студио со опрема за обука и тегови.

По заедничката програма за загревање во групата, учесниците го користат колото за опрема за програма за градење и зајакнување на мускулите. Обуката завршува со дел за истегнување или релаксација.

Назначување: на барање

Цена: 200,00 €/состанок, 8 состаноци, 8 - 16 учесници, 1 час.

Спорт, сонце и забава - активна недела на релаксација со Оливер на Канарските острови

Во ноември/декември 2018 година е време да се намалат прекувремените часови и преостанатите денови за одмор во канаринците. Една мала група ја доживува Тенерифе на многу посебен начин, со спорт, забава, индивидуални тури и екскурзии и доволно време надвор. Времето на патување може да се резервира индивидуално - мојата грижа за островот трае 4 дена.

Дополнителни информации на барање.

Кога: Планирано ноември/декември 2018 година

Каде: Канарски острови

Вистинската рамнотежа помеѓу (позитивниот) стрес/активност и соодветниот одмор/релаксација е предизвик за нашето време. Високите професионални побарувања во врска со дополнителни семејни оптоварувања честопати ги носат стабилните луѓе на нивните граници.

На овој курс развиваме стратегии за животниот век, се обидуваме активно да градиме отпорност на стрес и да ги зајакнеме личните ресурси. Покрај автогениот тренинг и прогресивната мускулна релаксација според obејкобсон, ќе ги научите можностите за „релаксирање на молња“ и брза „реактивација“, самоакупресура, регенерација на дишењето, кратка медитација и важноста на движењето во комбинација со релаксација.

Цена (група): 550,00 €/курс (5 единици од по 60 минути поединечно или во група/компанија до 12 лица)