Поправање на нарушената менструација кај спортистките со дополнителни калории - Медицински трибун

Автор: Др. Ања Браунварт

нарушената

(Да) многу вежбање може сериозно да влијае на женскиот циклус. Со уште неколку калории на ден, менструацијата ќе се врати на вистинскиот пат.

Несоодветниот внес на енергија трајно ги оштетува спортистите. Бидејќи така започнува „женската атлетска тријада“, комбинација на нарушувања во исхраната, аменореја и остеопороза. Спортските жени кои веќе страдаат од нарушувања на менструалниот циклус можат да го вратат својот циклус на вистинскиот пат ако јадат малку повеќе секој ден. Ова се покажа во студија спроведена на 62 млади, активни учесници со нередовна менструација.

Диететичарите би можеле да помогнат

Во текот на една година, 32 жени јаделе 300-400 повеќе калории на ден, другите ги задржувале своите диети и навики за вежбање. На крајот на краиштата, веројатноста за нормален период беше двојно поголема кај повеќејадечите отколку во споредбената група. Авторите на студијата веруваат дека оваа стратегија може лесно да се спроведе во секојдневниот живот со помош на нутриционисти.

Извор: Соопштение за јавноста - Ендокрино друштво