Порака ја прави масната и уморна тироидната жлезда
За врската помеѓу тироидната жлезда и дебелината од центарот за хормони и метаболизам
Семејството на г-ѓа Келер долго време се лекуваше во специјалистичкиот центар МЕД. Сега 30-годишната внука на г-ѓа Келер, која во моментот работи на магистерскиот труд на крајот од студиите, забележа дека за половина година случајно се здебелила 15 кг тежина. Сега и е кажано дека сигурно потекнувало од тироидната жлезда.
Премногу активната тироидна жлезда ве прави тенок.
Пациентите со манифестирана хиперактивна тироидна жлезда ненамерно губат телесната тежина. Основната метаболичка стапка се активира со намалување на масната маса, конечно трошење на мускулите и конечно намалување на коскената маса во смисла на остеопороза. Тироидната жлезда произведува тироидни хормони Т4 и Т3. Т4 не е биолошки активен и се претвора во активен тироиден хормон Т3 од тироидната жлезда и, пред сè, од сите периферни клетки на телото.
Контролниот хормон TSH се произведува во хипофизата и ја регулира функцијата на тироидната жлезда. Ако тироидната жлезда произведува премалку хормони, ТСХ се зголемува и обратно. Кога тироидната жлезда е премногу активна, TSH се намалува.
Недефективната тироидна жлезда секогаш прави маснотии?
Од искуство со хиперактивни пациенти, веднаш може да се заклучи дека недоволната тироидна жлезда ги прави дебели. Но, тоа не е секогаш така. Во студија од 2011 година може да се покаже дека кај пациенти со манифестирана недерактивна тироидна жлезда, администрацијата на тироидните хормони првично доведе до испуштање на вишок вода. Масната маса остана повеќе или помалку непроменета. Кај дебелите деца се покажа дека TSH и слободниот Т3 исто така се зголемуваат пропорционално на зголемувањето на БМИ, т.н. индекс на телесна маса. Т4 останува ист. Затоа се расправа дали зголемувањето на масната маса, слично на инсулинската резистенција кај пациентите со шеќер, исто така, доведува до отпорност на тироиден хормон.
Пациентите кои постигнуваат губење на тежината преку вежбање, диета или операција на желудник, исто така, ја нормализираат својата функција на тироидната жлезда без никаква интервенција во работата на тироидната жлезда со хормони. Отпорност на хормони значи дека има доволно или премногу хормон во крвта, но не може
Дејствува.
Масните клетки сами ја регулираат тироидната жлезда.
Отечени масни клетки (т.н. адипоцити) ја регулираат тироидната жлезда преку масниот хормон „лептин“. Колку е подебела личност, толку е повисок за неговиот лептин. Овој лептин го зголемува производството на Т3 од Т4 во одредени периферни ткива. Овој механизам се претпоставува дека е оневозможен во случај на тешка дебелина.
Злобниот „јо-јо ефект“
Добро е познато дека по намалувањето на тежината, стравуваниот јо-јо ефект се јавува многу често, особено кога некој повторно паѓа во старо однесување и јадење. Ова се должи на фактот дека „прекинувачот“ или „поставената точка“ за телесната маса се задржуваат подолго од мерките за намалување на телесната тежина.
Телото се обидува да се врати на старата телесна тежина "норма" што е можно побрзо. Значи, тоа значи дека треба да продолжите со мерките за намалување на телесната тежина. Но, ова може да се одржи само ако е компатибилно со одржување на квалитетот на животот.
Опасно слабеење од тироиден хормон
Со високи дози на тироидни хормони, особено со администрација на биолошки активен Т3, постои губење на тежината како кај хиперактивна тироидна жлезда.
Ова се случува на штета на метаболизмот на коските и срцето. Тироидните хормони мора да бидат дозирани толку високи, што може да се измери манифестна преголема работа во лабораторија. Нивото на ТСХ во крвта е намалено. Таквите пациенти тогаш имаат висок ризик од срцеви аритмии или дури и мозочни удари. Се потенцијални
ваквите мерки се опасни по живот. Во исто време, апетитот е стимулиран од високи тироидни хормони, па обидот да се намали телесната тежина со високи дози на тироидната жлезда е често фрустрирачки, бидејќи и внесувањето храна е зголемено.
Производите на Интернет што се продаваат и можат да се купат како т.н. „природни производи“ или „природна поддршка на тироидната жлезда“ или „помагачи на тироидната жлезда“ се многу сомнителни. Овие таканаречени аналози на Т3 (супстанции слични на тироидните хормони) за слабеење често доведуваат до масивни компликации во смисла на токсична криза на тироидната жлезда.
Како може да изгубите тежина по недефективна фаза?
По нормализирање на функцијата на тироидната жлезда со администрација на Л-тироксин во соодветни дози (ТСХ треба да биде нормален, т.е. помеѓу 0,4 и 4,0 mU/L), ефективните мерки за намалување на телесната тежина, како што се диета и вежбање, можат да имаат само ефект. Затоа треба да започнете со нормализирани вредности на тироидната жлезда само по 4-6 недели, во спротивно ќе бидете фрустрирани претходно.
Кои се оптимални мерки за слабеење?
Исхраната мора да биде избалансирана. Внес на протеини и влакна
според нас, се најдобрите мерки. Времето на пост треба да се чува што е можно подолго за да се спречи зголемување на инсулинот.
Најдобро е да се почитува правилото 4-4-12 - Ова правило вели дека не јадете ништо 4 часа помеѓу појадок и ручек, ништо 4 часа помеѓу ручек и вечера, и ништо 12 часа помеѓу вечера и појадок. Треба да се избегнуваат бесплатни шеќери, а можеби и фруктоза.
Производи со високи влакна спакувани во матрица во форма на прав, како на пр B. Bios Life ® Slim во комбинација со хлорофил се корисни, прво, да се намали апсорпцијата на липидите од храната и, второ, да се спречи недостаток на микроелемент. Хлорофилот спречува телото да стане премногу кисело за време на слабеењето.
Во сето ова, не смее да има намалување на мускулната маса. Нема загуба на маснотии без работа на мускулите. Кога правите спортски активности, обрнете внимание на избалансиран тренинг. Тука се спортови за издржливост и
Комплетен тренинг за градење мускули во редовно време. Согорувањето на маснотиите започнува само 20 минути по започнувањето со вежбање. Оптималниот пулс за обука треба да биде помеѓу 120 и 140 отчукувања во минута.
Ова се користи за обука во анаеробната област. Необучени луѓе не треба да се плашат да бараат „личен тренер“. Вршење спорт треба да се научи. Генерално: количината на потрошени калории мора да биде
Надминете ја потрошената количина калории.
Што ќе правиме со внуката на Фрау Келер?
Внуката на г-ѓа Келер добива комплетен тест за хормони и метаболизам, вклучувајќи испитувања на тироидната жлезда, хипофизата и надбубрежната жлезда. Се дискутира за мерките за намалување на телесната тежина, се даваат практични совети и, доколку е потребно, напорите за намалување на телесната тежина се хормонално поддржани или се придружени со редовни лабораториски контроли.
Внуката на г-ѓа Келер имаше нормална функција на тироидната жлезда и немаше болести на тироидната жлезда. Нивото на инсулин беше значително зголемено, но немаше нарушување на шеќерот (дијабетес мелитус) и затоа несвесно јадеше премногу колачиња додека ја пишуваше магистерската теза. Оптимални услови за повторно слабеење преку свесна исхрана и повеќе спорт.
Фото кредити: Проф. Вистер; fotolia.com: (в) Хуго Феликс
Автор:
Проф. Кристијан Вистер
Специјалист по интерна медицина/ендокринологија и дијабетологија, остеолог ДВО