Поранешниот лекар на Стив sобс ни кажува како да го издржиме стресот на мега-градовите
БУКУРЕШТ, 24 јануари - Спутник, Доина Креиниќ. Движете се повеќе, одморете се, останете во контакт со природата и живејте уреден живот, ова се едни од важните правила што не треба да се занемарат за да се издржи стресот на големите градови, вели доктор во елиминација од Силиконската долина.
Дејвид Агус, онколог од Силиконската долина, кој го лекуваше Стив sобс, зборуваше за низа правила што мора да ги почитуваме за да го одржиме нашето здравје во градовите на денешниот свет.
Во посета на Москва по повод Меѓународниот саем за здравје, тој препорача да поминуваме повеќе време во природа и да бидеме поактивни.
„Нашето тело е создадено да се движи, живееме поради мускулни контракции. Всушност, за нашето здравје, од суштинско значење е да се преселиме “, објасни лекарот во интервју дадено на официјалната веб-страница на градоначалникот на Москва, според Спутник Франс.
Д-р Агус исто така потсети на важноста на одморот, препорачувајќи да одвоиме барем половина час на ден за одмор. Пешачењето, читањето или дури и погледнувањето низ прозорецот, кога правиме пауза, се неопходни за да се намали нивото на стрес акумулирано во текот на денот.
Во исто време, редовното време на јадење не треба да се игнорира, рече лекарот, кој препорача да ги набудуваме оброците три пати на ден. Сепак, закуските треба да се избегнуваат бидејќи можат да го нарушат метаболизмот.
„Поради ова, гледаме појава на дебелина и намалена активност на мозокот“, вели истражувачот. Во исто време, тој не пропушти да ја нагласи важноста од редовно следење на времето за спиење и будење.
БУКУРЕШТ, 17 ноември - Спутник. Истражувачи од Универзитетот во Гранада и Андалузиското училиште за јавно здравје во Шпанија спроведоа истражување во кое учествуваа повеќе од 2.000 луѓе на возраст од 40 до 54 години за да се утврдат најризичните однесувања и активности во Шпанија. секојдневниот живот, во смисла на ризик од контаминација со коронавирус. Според резултатите, во случај на луѓе кои се навикнати да го шетаат своето куче би имало зголемен ризик од 78%.
Иако не е докажано дека овие луѓе биле заразени од нивните миленици, експертите сметаат дека миленичињата можат да им го пренесат вирусот преку директен контакт или со загадување на куќните површини при враќањето од прошетка, според студијата, цитирана од Спутник Франс. Затоа, специјалистите советуваат сопствениците на кучиња да бидат особено внимателни со хигиенските мерки при враќање однадвор.
„Среде пандемија и во отсуство на ефикасен третман или вакцина, превентивните хигиенски мерки се единствено спасување и овие мерки треба да се применат на кучиња, кои, според нашата студија, се чини дека директно или индиректно го зголемуваат ризикот заразување со вирусот “, објасни професорот Санчез Гонзалес.
Храна доставена дома
Работата од дома го намалува ризикот од инфекција за 76%, под услов основната храна и производи да не се доставуваат дома, можност што ја нудат многу супермаркети, особено од почетокот на епидемијата. Според студијата, користењето на оваа услуга е 94% поризично отколку одењето во продавница.
Така, покрај препорачаните хигиенски мерки, дезинфекцијата на неодамна купените производи во голема мера го намалува ризикот од инфекција, се вели во оваа студија објавена во мрежното списание за истражување на животната средина.
БУКУРЕШТ, 17 ноември - Спутник. Нов завршен текст на судијата Адријана Стоическу, претседател на Трибуналот Тимиќ. Судијата реагира по лично искуство, што ја направи наслов: „Нашето семејство, сите, треба да биде нечувствително. Нерв Рамнодушност. бур “.
Инцидентот се случил во Тимишоара, пред лабораторија за анализа (Синево, улица Теилуим според судијата).
Еве го контекстот: „9 часот. Редица од 8 лица, на скалите. Една постара жена очајно се потпира на theидот. Бремена жена крши ладни раце. Внатре, топло и добро “.
„Toе прашам нешто. Мобилизирачки слоган седи на анискиот „пепсиглас“: „Под маската е насмевка“ - мислам дека сакаа да напишат насмевка “, пишува Адријана Стоиску, продолжувајќи - Гледаме, бескорисно и очајно, во лабораторискиот прозорец “.
Всушност, судијата забележува, „околу 4 лица можеа да седат на рецепција, мирни и далечни“. Како таков, судијата „се осмелува“ да влезе и „праша зошто не можеме да влеземе“.
„Очигледно ми одговорија дека тоа е пандемија, дека не знам што се случува, дека предизвикувам скандал“ - во кој судијата ја презема иницијативата: „Дамата едвај стои - ризикувам и ја отворам вратата и ја туркам внатре“.
Тешкиот потег успева, но, судијата забележува, „надвор, луѓето се собираат - тажни, болни, студени“.
„Кога конечно влегувам и го напуштам тестот, имам еден час да чекам - на студ“ - и прашањето доаѓа природно: „Што ќе правиме во текот на зимата?“
Одговорот е едноставен и песимистички: „Јас ти велам. Thenе умреме до тогаш “.
„Дали корупцијата убива? Да Но, до неа, огромната, семоќна нечувствителност. Кое е наше, не само на политичарите, вели судијата, враќајќи се на дадениот пример: „Плаќате товар пари за да висат на скала, на студ, додека непостојан и доволен фраер вика дека е пандемија“.
Заклучок: „Цел живот, Романецот останува, молчи и ја прифаќа својата судбина - чека да биде земен предвид од кокетните пичове, кои комплетираат десетици трудови, од превисоки ликови, окупирани со доброто на земјата, од псевдо лидерите кои молат за гласање“.
„Романецот сонува цел живот да биде земен предвид од некој, од никого - тогаш тој гори жив во болница… за една година, две, пет години ќе биде исто“, пишува Адријан Стоическу, заклучувајќи со низа прашања реторика: „Колку ниско достигнав? Колку можат да бидат валкани? Колку подолго можеме да издржиме? “
Позиција заснована на конкретен пример - од една од областите што се сметаат за „повеќе еволуирани“ - пример кој, за жал, може да се прошири, ако не се генерализира.