Портфолио звучник за здравство; Нутриционистичка психологија Провокативно управување со здравството Фредерик
Звучник за портфолио за здравствена и нутриционистичка психологија Провокативно управување со здравјето Фредерик Лецнер
Преглед на семинарот Личност и здравје Здравје и мотивација Колку сте важни за себе? Иако сметаме дека здравјето е многу важно, честопати е многу тешко да се однесуваме соодветно. Во секојдневниот живот, нашата сопствена благосостојба честопати се занемарува. Сонот, релаксацијата и уживањето обично се занемаруваат. Зошто е тоа така? Дали навистина немаме време? Причината е надвор! Зошто ја сакаме нездравата пица, вискито и пурите се попривлечни за повеќето од брокулата, мирната вода и џогирањето. Причините за ова се разновидни и честопати лежат во нашето детство. Ако погледнеме низ сопственото однесување, знаеме дека она што е нездраво може да биде и здраво и како можеме подобро да си го продадеме здравото. www.letz-go.de
Спречување на зависности и самоуправување Можам да престанам во секое време, само не во секојдневниот живот.Зошто навиките се толку важни Лакови, ритуали, чудовишта, сите имаме навики од кои едвај можеме да се ослободиме. Вклучени се и пушење, јадење, алкохол и паметен телефон. Основата е секогаш иста: Бараме позната структура што не смирува. Утринското кафе, пивото после работа. Кога навиката станува зависност? И кои навики можеме да ги користиме за себе во секојдневниот живот? КЕФЕНИЧНО само-управување за напредните менаџери зазема посебна улога што се карактеризира пред се со високо ниво на одговорност. Како последица на тоа, честопати се појавува слика за себе за потребата од функционирање. Да се биде продуктивен честопати ги надминува личните потреби и може да доведе до незадоволство. Откријте како вие како менаџер можете одговорно и ефикасно да ги извршувате своите задачи и сепак да си дозволите да се чувствувате добро. www.letz-go.de
Здравје и мотивација Колку сте ВАORTНИ САМИ? ограничен број учесници БЕЗ МОТИВ, НЕМА МОТИВАЦИЈА Како можете да се мотивирате за здравје? Повеќето луѓе одамна знаат како да се однесуваат за да останат здрави на долг рок. Спијте многу, опуштете се, јадете добро и бидете активни. Но, зошто ни е толку тешко толку често? Дали навистина немаме време? ЛОКАЦИЈА: ДАТУМ: ВРЕМЕ: СЕМИНАР
СЕНТИЗОТ Е ИЗЛЕЗ Бидејќи сакаме нездрави работи Пицата, вискито и пурите се попривлечни за повеќето од брокулата, мирната вода и џогирањето. Причините за ова се разновидни и честопати лежат во нашето детство. Ако погледнеме низ сопственото однесување, знаеме дека она што е нездраво може да биде и здраво и како можеме подобро да си го продадеме здравото. Кој сака да биде разумен? ЛОКАЦИЈА: ДАТУМ: ВРЕМЕ: ЛЕКЕТУРА ограничен број на учесници
НЕМА ВРЕМЕ Здравје во начинот на живот на работа ПРЕДАВАЕ За да ги извршите задачите за помалку време или едноставно повеќе, секое помагало за зголемување на сопствената ефикасност е добредојдено. Времето, парите и неактивноста се губење не само на работа, туку и приватно. Дали е чудо што јадеме брзо, многу и несвесно? Управување со времето и мултитаскинг се клучните термини: јадење, остварување телефонски повици и возење автомобил најдобро се прави истовремено. На многу луѓе им е тешко да не прават ништо и да уживаат во работите. Но, дали животот е навистина ефикасен? И, дали идејата за ефикасност некогаш нè остава задоволни? Ограничен број на учесници ЛОКАЦИЈА: ДАТУМ: ВРЕМЕ: Јадете малку бит?
ЕСЕН ЕССТ ограничен број учесници ЕМОЦИЈА Исхраната е повеќе од само хранливи материи. Многу деца веќе многу добро знаат што треба да јадат и пијат за да бидат здрави. Но, човечкото суштество е емотивно, а не рационално суштество. Се чини дека разумот не е доволен аргумент кога станува збор за пренесување здрави препораки во исхраната. Зошто се менува однесувањето во исхраната на одмор? Зошто јадам повеќе чоколадо кога сум под стрес? Зошто не јадеме онака како што се препорачува? Едно е јасно: loveубовта поминува низ стомакот. Нутриционистички семинар со разлика ЛОКАЦИЈА: ДАТУМ: ВРЕМЕ: ЛЕКЕТУРА