После бременоста
Перпериум
По бременоста, телото повторно се менува, хормоните се менуваат. Регресијата е исто така важна. Што ќе се промени по бременоста и што треба да внимавате.
Првите седум недели по раѓањето се нарекува пуерпериум. За тоа време, телото примарно е зафатено со заздравување на раните при раѓање. Затоа, треба да водите голема грижа за себе во ова време.
Ова е исто така добро за подобро да се справите со новата хормонална промена. Бидејќи по раѓањето, сите хормони за бременост тонат во подрумот од еден момент до следниот - слично на почетокот на бременоста, оваа хормонална промена може да ве исфрли од колосек.
Деновите на кои можете да плачете, а не можете и навистина не сакате да уживате во мајчинството, се сосема нормални: блуз-бебето ве освои. Но, тоа поминува исто толку брзо како што дојде. Обично, одморот и поддршката се доволни за повторно да се стабилизираат нервите по една до две недели.
Сепак, околу 15 проценти од мајките доживуваат сериозна депресија по породувањето по породувањето. Симптомите се, на пример, страв, агресија, плачење и безнадежност. Мајката мора да биде поддржана од околината и да ја советува да побара стручна помош. Депресијата по породувањето мора сериозно да се сфати.
Регресија по бременоста
Околу шест до осум недели по раѓањето, треба да се следи преглед кај гинекологот. Ова испитува дали телото правилно се повратило и го проверува општото здравје на мајката и детето. Наодите се внесени во евиденцијата за мајчинство.
Постнаталното вежбање по породувањето е многу важно за телото и не треба да се изостави од мрзеливост. Истегнатите мускули на карлицата треба повторно да се зајакнат. Најлесен начин е да присуствувате на курс. Но, не започнувајте вежби премногу рано, дајте му на вашето тело шест до осум недели по породувањето да се регенерира и проверете дали консултирате гинеколог или бабица.
Слабеење по бременоста
Не треба да одите на диета веднаш по бременоста или додека доите, ова може да влијае на квалитетот на мајчиното млеко и да му наштети на вашето бебе. Некои мајки губат телесната тежина едноставно со доење. Патем, потребна е добра година за многу жени да се ослободат од килограмите за бременост.
Доење
После бременоста и раѓањето, првото нешто што треба да направите е да го доите бебето. Овде често има проблеми на почетокот. Ова е сосема нормално, останете смирени и немојте да бидете нетрпеливи, на пример, добиете совети од вашата бабица.
Секс и контрацепција по бременоста
Се шпекулира дека жената не може да забремени додека дои - но тоа не е во ред! Може да забремените и додека доите. Сепак, не се препорачуваат сите вообичаени контрацептиви, како што се таблетите, за време на доењето. Кондомите, од друга страна, се исто така погодни за контрацепција веднаш по бременоста.