Последици од дебелината доктор објаснува како страда телото - ФОКУС на Интернет
Студиите импресивно ја побиваат бајката за здравите маснотии. Покрај познатите ризици за дијабетес и кардиоваскуларни болести, прекумерната телесна тежина го зголемува ризикот од рак, депресија и деменција, меѓу другото.
Дебелината не смее да се намали. Има огромно влијание врз здравјето и потенцијално ги одредува нашиот животен век и квалитетот на животот во староста. Загрижувачката публикација „Глобална болест на товар 2015 соработници на дебелина“ објавена во јуни 2017 година во Englandу Ингланд журнал за медицина, исто така ја нагласува драмата на прекумерна тежина како причина за болест.
Споменатите бројки се шамар во лице за секој што искрено се грижи за катастрофалните последици од епидемијата на дебелина, за индивидуалните судбини и за социо-економската судбина на општеството. Катастрофалните бројки зборуваат сами за себе: само во 2015 година, околу четири милиони луѓе починаа од дебелина кај испитаните популации.
120 милиони луѓе беа жртви на попреченост и неспособност за работа, а да не зборуваме за масовно намалениот квалитет на живот. Скоро 70 проценти од починатите се жртви на кардиоваскуларни компликации. Факт е: Дебелината - без разлика дали се масни масти или тенки - не е само латентна опасност, статистички е неми убиец на денешницата.
Последиците од прекумерна тежина
Опасностите од прекумерна тежина демнеат тивко. Смртта доаѓа подмолно или се одложува со долгорочни ефекти. Мирниот изглед е измамен. Се чувствувате безбедно бидејќи штетата сè уште не е препознатлива, на пример, вредностите на крвта се во топ форма на белиот лабораториски лист кај матичниот лекар. И тоа не е гаранција за здравјето. Реалноста е поинаква.
И покрај нормалните вредности на крвта, ризикот од кардиоваскуларни заболувања и артериосклероза е зголемен. Тоа конечно треба да го убеди критичкиот читател: Не смее повеќе да се подлегнува на заблудата дека прекумерната тежина е мала работа. Студиите импресивно ја побиваат бајката за здрави дебели луѓе. Крајно време е да се повлече слатката маска од лицето на наводно безопасната прекумерна тежина!
Прекумерната тежина го ослабува срцето
Епидемиолошките студии ја демаскираа дебелината како јасен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања. За дебели мажи ризикот се зголемува за 72 проценти, за жените за дури 82 проценти за прекумерна тежина и за 269 проценти за дебелина.
Очигледно е објаснувањето зошто срцето ослабува кога прекумерната тежина е: За да се снабди со поголема телесна маса, срцето треба да се прилагоди и да ја прошири својата големина. Како куќа која стана премногу мала, срцето полека ги проширува коморите. Повеќе крв се влева во сега широките комори, кои срцето треба да ги пумпа во циркулаторниот систем со поголем притисок. Ова е почетна искра за висок крвен притисок, што пак ја најавува артериосклерозата преку постојан притисок врз васкуларниот wallид.
Потенцијално фаталните последици: срцев и мозочен удар. Ризикот од мозочен удар е значително зголемен кај дебелите луѓе. Често се развива срцева слабост. Исто така, се забележува зголемен ризик од срцеви аритмии, како што е атријална фибрилација. Добра вест: Кардиоваскуларниот ризик може да се намали преку успешно слабеење.
Ана Флек е специјалист по интерна медицина и ревматологија. Таа е позната на широката публика, меѓу другото. од телевизиската серија „The Nutrition Docs“ (НДР телевизија) и како автор на бестселери (вклучително и „50-те најздрави 10-минутни рецепти“).
Ризик од дијабетес
Нарушувањата во метаболизмот на јаглени хидрати, како што се отпорност на инсулин, зголемен шеќер во крвта на гладно и дијабетес тип 2 се јасно поврзани со дебелина. Пред сè, светската лавина на дијабетес е резултат на драмата со прекумерна тежина; околу 80 проценти од случаите со дијабетес тип 2 се предизвикани од дебелина. Во САД, еден од двајца возрасни во моментов има дијабетес тип 2 или претходник. Германија сè уште заостанува малку. Истражувачите се сомневаат дека секоја трета личност во оваа земја е отпорна на инсулин и има ризик од акутен дијабетес.
Наши Водич за PDF ви покажува десет факти и заблуди за дијабетесот и како навремено да ја забележите болеста.
СЗО процени 422 милиони луѓе со дијабетес ширум светот за 2014 година. Од 1980 година, бројот е скоро четирикратно зголемен. Не се засегнати само богатите земји, порастот на земјите во развој е исто така поразителен.
Стареењето на популацијата и растот на населението, како дебелината, се причини за глобалната експлозија на дијабетес. И дијабетисот не е безопасна болест: 55 проценти од дијабетичарите умираат од последиците на раната артериосклероза од срцев удар. Периферна артериска оклузивна болест на артериите на нозете со ампутација, церебрален инфаркт, бубрежна инсуфициенција со задолжителна дијализа, полиневропатија, импотенција се понатамошни последици, како и слепило - 30 проценти од слепилото во Европа е предизвикано од дијабетес.
Додека дијабетес тип 2 порано беше форма на класичен дијабетес кај возрасни, деца со прекумерна тежина на возраст од три години во моментов се засегнати. Тажна игра. Дебелината е тесно поврзана со нарушувања на метаболизмот на мастите, особено со низок HDL холестерол (добар холестерол) и високи триглицериди. Луѓето со прекумерна тежина со високо ниво на урична киселина (хиперурикемија), исто така, имаат значително поголем ризик од развој на гихт. Метаболички нарушувања, како што се дијабетес тип 2, зголемена урична киселина итн. Не само што може да се спречат, туку и да се излечат преку модерна промена во исхраната. Таму мора да оди патувањето!
Дебелината како причина за рак
Постојат јасни научни докази за поврзаноста на дебелината и ракот. СЗО смета дека дебелината е причина за половина милион нови случаи на рак ширум светот секоја година. Неодамнешните публикации во New England Journal of Medicine особено го потенцираат ризикот од рак во хранопроводот, дебелото црево, ректумот, црниот дроб, жолчното кесе и билијарниот систем, градите, матката, јајниците, бубрезите, тироидната жлезда и крвта. Исто така, постои зголемен ризик од тумори на мозок. Истражувачите за рак на Медицинскиот факултет Харвард во Бостон ја рангираат дебелината како водечки предизвикувач на рак - далеку пред пушењето. Како дебелината патофизиолошки генерира рак, во моментов е предмет на научно истражување.
Предизвикувачи на астма, несоница и депресија
Прекумерната тежина ви отежнува дишење и спречува соодветна вентилација на дишните патишта. Премногу килограми предизвикуваат респираторни нарушувања поврзани со спиењето (СБАС) како синдром на апнеја при спиење (САС). Еден симптом е гласно, неправилно 'рчење со респираторен застој. Лошиот квалитет на сон си го прави своето - со дневна поспаност и ризик од секунди заспивање за време на монотони активности како што се возење автомобил. Се претпоставува дека има седум пати зголемување на ризикот од несреќи.
Типично, исто така, се јавуваат нарушувања на концентрацијата и меморијата, депресија, главоболки и еректилна дисфункција. Посебна опасност е ризикот од срцеви аритмии, срцеви и мозочни удари. Врската помеѓу хроничните опструктивни белодробни заболувања како што се бронхијална астма и дебелина, исто така, се чини помалку сензационална.
Зборот „Опструкција“ (латински опструкција = затворање) ја подвлекува физиолошката реалност: Во областа на градите, зголеменото срце и внатрешното и надворешното масно ткиво го прават тесен за белите дробови. Напади на критичен недостаток на здив, хронично кашлање, нарушувања на циркулацијата и слабото снабдување со кислород доведуваат до хронична исцрпеност. Дебелината со зголемена висцерална абдоминална маст е исто така поврзана со ограничувачки нарушувања на дишењето, белите дробови веќе не можат правилно да се шират, слабо да апсорбираат кислород и да ослободат јаглерод диоксид. Во студиите, конзистентното слабеење доведува до значително подобрување на симптомите.
Gолчното кесе престана да работи
Луѓето со прекумерна тежина се ограничени во движењето и подвижноста. Последиците од ова се сериозни дигестивни нарушувања, како што е хроничен запек. Ова може да предизвика нови болести. Хемороидите и дивертикулозата (испакнатини во цревната мукозна мембрана) се предизвикани од слабост и запек. Во тешка дебелина, абдоминалните мускули често се заменуваат со маснотии. Сепак, непроменетите стомачни мускули се неопходни за правилно движење на дебелото црево. Дебелината создава широк спектар на дигестивни проблеми.
Покрај тоа, други органи за варење се изложени на ризик: Безалкохолно заболување на масен црн дроб (НАФЛД) како ново распространето заболување влијае на 30-40% од сите возрасни, 70% на луѓе со прекумерна тежина и 80% на дијабетичари. Масниот црн дроб е во корелација со инсулинска резистенција и е целосно независен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања. Исто така, го зголемува ризикот од цироза и рак на црниот дроб. Студиите исто така покажуваат дека дебелината е поврзана со воспаление на панкреасот, од кои некои се фатални.
Gолчниот меур, местото на варење на маснотиите, има до 150 проценти зголемен ризик од заболување кај луѓе со прекумерна тежина. Воспалението на жолчното ќесе и камењата во жолчката често ја прават неопходната операција. Децата и адолесцентите со прекумерна тежина сега се повеќе погодени. Честа рефлуксна болест, металоиди, исто така е поврзана со прекумерна тежина. Драматичната можна последица на рефлуксната болест, т.н. Баретов езофагус, аденокарцином на хранопроводот, е исто така честа кај луѓето со прекумерна тежина.
Наши Водич за PDF ви покажува стратегии за здраво варење, како и болести и нивни терапии. Плус: врвни специјалисти.
Страдаат зглобовите и 'рбетот
Дегенеративните болести како што се остеоартритис, артритис, поттикнување на петиците и хронична болка во грбот - болести на мускулите и зглобовите предизвикани од дебелина - се широки, се вели во извештајот на СЗО. Разбирливо е дека премногу телесна маса со текот на годините потенцијално ги носи зглобовите на колена и го прави животот неподнослив за погодените. Абење на зглобот поради големото механичко оптоварување носи ризик од претстојна замена на зглобот, што треба да се одложи поради ограничената издржливост на имплантите.
Сериозен е масовно зголемениот ризик од операција и анестезија за пациенти со БМИ поголем/еднаков на 40 поради нивната нарушена општа состојба. Според набationalудувачките студии, колку е поголема тежината, толку е поголем ризикот од пад, фрактури, повреди и попреченост. Но, не постои ризик само за зглобовите, заканува и честа болест број еден, хронична болка во грбот. Дури и луѓето со малку прекумерна тежина имаат скоро 60% зголемен ризик од болка во грбот.
Силно намалениот квалитет на живот не е невообичаен поради губење на физичките функции, губење на виталноста и болката во зглобовите, грбот и мускулите. Податоците што докажуваат ослободување од симптомите по успешното слабеење треба да бидат уште помотивирачки.
Ризици во бременоста
Плодност, сексуалност и бременост Масното ткиво не е само тивок оставата, чајната кујна или инертната материја, тоа е како продуктивна фабрика. Во оваа фабрика се произведуваат многу гласнички супстанции, воспалителни супстанции и полови хормони. Дури и кај дебели адолесценти, може да се појават нарушувања на хормоналната рамнотежа, кои во зрелоста се развиваат во големи проблеми. Особено, жените со прекумерна тежина како тинејџери произведуваат повеќе инсулин. Ова го промовира развојот на инсулинска резистенција, што пак промовира синдром на полицистични јајници (PCOS), една од најчестите причини за стерилитет (неплодност). Вишок на машки хормони ја спречува овулацијата.
Меѓутоа, ако се појави бременост, тоа е многу ризично: Замисливи компликации се гестациски дијабетес, висок крвен притисок, еклампсија и прееклампсија, предвремено породување, спонтан абортус или ненадејна смрт на новороденче. Ако мајката има прекумерна тежина, ова не само што ја зголемува веројатноста на детето да стане прекумерна тежина во зрелоста, туку и на хронично воспаление, корорнарна срцева болест, дијабетес мелитус или бронхијална астма.
Научно е докажано дека колку е поголем БМИ кај мажите, толку е поголем ризикот од хормонални нарушувања, особено ниско ниво на тестостерон. Ова може да доведе до раст на градите (гинеколошка мастија), еректилна дисфункција, губење на либидото, замор, сон и проблеми со меморијата.
Инконтиненцијата како резултат на прекумерна тежина е прилично непозната и не се дискутира често. Маснотиите во стомакот прават голем притисок врз мочниот меур. Може да предизвика или влоши инконтиненција. Стомакот на стомакот го зграпчува мочниот меур. Луѓето кои имаат многу прекумерна тежина страдаат од тоа што мора да одат во тоалет почесто од луѓето со нормална тежина. Истражувањата импресивно покажуваат дека насоченото намалување на телесната тежина за 10 проценти од почетната тежина ги намалува симптомите на инконтиненција за половина. Во случај на инконтиненција, намалувањето на тежината експресно се препорачува како прв терапевтски чекор.
Поголем ризик од деменција и депресија
Во моментов, резултатите од истражувањето ја кондензираат асоцијацијата помеѓу дебелината и депресијата. Можни причини, се претпоставува, се хронични воспалителни процеси или хормонални гласнички супстанции кои преку масното ткиво стигнуваат до мозокот преку крвотокот. Тезата е поткрепена со фактот дека зголемен дел од цитокини, воспалителни гласнички супстанции, може да се открие во крвта на депресивни субјекти.
Самите емотивни вознемирувања можат да предизвикаат патолошко однесување во исхраната. Постојат хиперфагични модели на реакција, т.е. зголемено јадење кај депресивни луѓе, кои фаворизираат зголемување на телесната тежина во случаи на емоционална нестабилност Во овој случај, храната, покрај ситоста, исполнува и други функции, кои се сумирани под терминот регулирање на влијанието. Честопати се наоѓа врска помеѓу негативните емоционални состојби и јадењето. Внесувањето храна ја исполнува целта за ослободување од напнатоста, а некој се компензира со јадење.
Сепак, не само што е загрозена емоционалната стабилност со прекумерна тежина, туку и меморијата е загрозена. Во публикациите на Медицинскиот факултет Харвард за спречување на дебелина, се повикува на зголемен ризик од деменција со зголемување на БМИ во споредба со луѓе со нормална тежина.
Исто така, постојат отрезнувачки индикации дека дебелината во детството може да се очекува да резултира со значително намалување на перформансите на меморијата. Истражувањето подразбира дека особено малите деца во чувствителната фаза на развој на мозокот во првите три години од животот можат да претрпат значителна штета од прекумерна тежина.
ЗАКЛУЧОК
Дебелината не е безопасна! И тоа е повеќе од латентна опасност. Масното ткиво е свој орган што го движи патогенот на хронично воспаление преку сигнали и гласнини на супстанции, па дури и го турка процесот на стареење на телесните клетки. Крајно време е сериозно да го сфатиме тивкиот убиец и да дејствуваме.