Последната диета во вашиот живот - openPR
Соопштение за јавноста од: Gande-Gourmet
Последната диета во вашиот живот
Создадете го вашето тело од соништата
• Нова публикација: книга за слабеење, без јо-јо ефект
• Нова диета развиена од експерт за исхрана, Елен Ганде
• Вклучувајќи рецепти од ТВ Кох (WDR) Детлев Ганде
• Првото издание ќе се даде целосно
На крајот на јули 2019 година, ќе се појави новиот водич за лесно, здраво слабеење. Ова е местото каде што се чистат многу лоши диети. Напишано на едноставен јазик.
Елен Ганде е експерт за исхрана за разумно и здраво слабеење.
Досега изгуби 40 килограми со својата диета.
Многу протеини, малку маснотии и уште помалку јаглехидрати.
Спорт, да, но вистинската сума за секого.
Бесплатна копија може да се нарача на: https://www.gandeshop.de
Извадоци од книгата:
Што направивме?
• Развивме рецепти кои се скапи за нарачки во рестораните, но можат брзо и лесно да се готват дома.
• Работивме ментални помагала
• Проучување на хормони, макро и микроелементи
• Митови и факти се спојуваат заедно.
• Ангажирани се во ефикасни спортови
• Интервјуирани се најдобрите тренери за спорт и исхрана во Германија
Зошто диетите не успеваат
Ние не ги визуелизираме НАШИТЕ цели
Сега нашата цел е да изгубиме х кг. Звучи убаво, но како сакаме да изгледаме? И што сакаме да направиме кога ќе ја постигнеме оваа цел?
X kg е некако невозможно да се сфати. Замислуваме вреќа полна со песок или така и толку многу парчиња путер. Но, да бидеме искрени, не можеме да замислиме путер од САД во тела. Некако ова се две мерни единици кои не одат заедно.
Докажано е дека колку подетално ја презентираме НАШАТА цел, толку побрзо можеме да ја постигнеме. И, постои многу едноставен трик за слабеење.
Ова е самохипноза.
Не, ништо магија, магија или магија. Но, имагинацијата
НАШИТЕ мисли стануваат сила на имплементација.
И можеме да го обучиме тоа.
Секој ден, одвојуваме 10 минути за себе. Ние проверуваме дека НЕ сме вознемирени во ова време.
• Лежиме опуштено
• и запознајте ги САД со некое место
• каде се чувствуваме пријатно.
• Ние го запознаваме со нас со сите наши сетила.
• Го чувствуваме мирисот, го гледаме, го чувствуваме.
• Може да биде шума или плажа или или или. Место кое е НАШО место на копнеж.
Кога ќе ја видиме оваа идеја точно пред НАШЕТО внатрешно око,
• видете ги САД таму,
• со нашето сегашно тело.
• Без да му судиме,
• Ги гледаме САД како целосно неутрални.
• Ние гледаме на нас од сите страни.
• Ролатите, наборите, палтото со сланина.
Потоа, ние го воведуваме НАШОТО тело од соништата.
• Ние, исто така, внимателно го разгледуваме ова.
• Тонираното тело,
• тенкото тело
• здравото тело.
Сега кажете збогум
• свесни сме за нашето старо тело,
• без лошо и без жалење
• Тој добро им служи на САД многу години
и се лизгаме во новото тело.
• Со овие одиме низ НАШЕТО магично место.
• Ние се наведнуваме, се протегаме
• скокаат, трчаат, танцуваат
• и направете ги сите работи што
• Нашето старо тело не може.
•
Кога се чувствуваме навистина добро со себе, се враќаме посилни во НАШИОТ живот.
Хокоспокус? Дефинитивно не.
Не ја потценувајте моќта на мислата.
Ако ја правите оваа вежба секој ден, таа ќе ве придвижи напред во вашите цели како ветерот да навлегува во едрилица. Тоа е прекрасна помош да го надмудрите вашиот послаб себе во тешки ситуации.
Треска во палто од шунка Парма
1. Зачинете ја треската со лимон, сол и црн пипер. Бидете внимателни со солта, бидејќи шунка од Парма исто така дава добро сол
2. Замотајте ја рибата во шунка и поправете ја со две чепкалки за заби
3. Пржете ги филетите во маслиновото масло од двете страни
4. Потоа ставете ја во загреана рерна на приближно 70 степени
5. Сега зелете зелка во истата тава и зачинете со мајчина душица, анасон и сол и црн пипер
6. Тука евентуално додадете неколку прскалки лимон
7. Веднаш штом ќе се свари посочената зелка, сервирајте со треска
По лице за ова јадење:
Калории: 467
Протеини: 65,3
Маснотии: 21,4
Јаглехидрати: 4.7
Време на подготовка приближно 20 минути
Последната диета во животот (-40 кг)
Елен Ганде
На патека за аџилак 37
41363 Јучен
Тел.: 02181-1649260
Е-пошта:
Изменете ја или јасно потенцирајте ја оваа порака Последната диета во вашиот живот со openPR-Premium
Порака Споделете ја последната диета во животот