Посна храна со
Јадете со Diet.de »Диети» Пост
Брзо
Постот има долга традиција, но слабеењето не е во фокусот на овој традиционален и честопати духовен пост. Дека тоа се случува во секој случај и паѓањето на килограмите е логична последица на фактот дека телото не добива никакви хранливи материи.
Течноста е дозволена, па дури и потребна! Се пие топла супа, сокови, чај или вода. Постојат различни видови на пости, секој од нив препорачува различен вид пијалок. На пример, сок од бозел, сок од бреза или сок од коприва се консумираат за време на постот на сок. Како чај, чајот од лисја од бреза може да се пие за подобра дренажа или одредени билни чаеви за зајакнување на отпорноста.
Лековите за пост, исто така, честопати се нарекуваат терапевтски пост, бидејќи телото се ослободува од токсините и отпадните материи за време на фазата на постење и излачува сè што трајно ја нарушува неговата благосостојба. Не само приврзаниците на алтернативната медицина се колнат со пост што се спроведува редовно. За да работи подобро и да не ја нарушува нормалната дневна рутина, некои луѓе кои сакаат да постат одат во специјални клиники кои нудат разни лекови за пост под терапевтски надзор и придружба.
Постот не само што треба да ве прави тенок. Прво и најважно, постот треба да ве направи здрави, да го стимулира умот, да го направи телото погодно и ослободено од секаков вид баласт - вклучително и дебелината. Фактот дека постот може да се изврши без да се чувствува гладен се должи на нормална физичка реакција што доведува до исфрлање на гладот - иако стомакот е празен. Секој лек за постење мора да започне со чистење на цревата. Ако дигестивниот систем е празен, чувството на глад се исклучува и отстапи место на еуфорија, што овозможува лекот за гладување да се држи до нивната нулта диета.
предност
Ефектот на чистење на постот врз организмот, врз различни органи (црн дроб) и врз душата се чувствува како корисен и енергичен. Емоционалното високо ниво што произлегува од нултата диета позитивно влијае на психата. Бидејќи постот често има врска со духовноста, лековите за пост честопати се перципираат како пауза, во која е вклучена можноста за самооткривање. Користењето пост како диета за слабеење ќе успее, но само за кратко време. Постот е добар вовед во последователна форма на диета со здрава исхрана. Нема трошоци, освен ако не го поминете постот во клиника. Престојот таму се доживува и како одмор.
неповолна положба
Постот е стресен за организмот, дури и ако не се чувствува како прво. Недостаток - итен случај - преживување - стрес, ова се главните прашања со кои организмот треба да се справи. Не само што недостасуваат калории, а со тоа и гориво, туку и хранливи материи, витамини и минерали. Организмот не беше во можност да складира многу од овие пред постот, што неизбежно доведува до симптоми на недостаток. Постот не треба да се дизајнира за подолг временски период. Ако ова не биде проследено со разумна промена во исхраната, со која телото се снабдува повторно со есенцијални состојки и сепак се обрнува внимание на маснотиите и јаглехидратите, изгубените килограми брзо ќе бидат обновени - и тие исто така носат добивка со нив.
Заклучок
Постот е контроверзна мерка како здравствена мерка. Краток пост може да биде корисен за здрави луѓе, долг пост треба да се спроведува само под медицински надзор. Постот може да се препорача како вовед во последователна промена во исхраната. За детоксикација и прочистување, постот треба да се спроведе со терапевтска поддршка.