Посно благодарение на науката NZZ
М една колона украсува нова слика. Изгубив 30 килограми и го победив јо-јо ефектот. Злобните јазици велат дека го направив тоа благодарение на хомеопатијата. Во суштина, тоа е точно затоа што се обидов да јадам храна само без ништо во неа. Алтернативната медицина не беше потполно невина за моето слабеење. Добив kindубезна пошта за навивачи, но ве молиме земете конвенционална медицина за да го изгубите двојниот брадата и да се плеткате со неа. . . Двојната брада сè уште не е целосно исчезната, бидејќи килограмите се тркалаат побрзо отколку што кожата се повлекува.
Искушението е големо да се применуваат принципите на емпириска медицина врз себе, бидејќи искуството од ваквата диета со глад е поволно да се генерализира. Луѓето околу мене беа преплавени со пријатни совети за да изгубат поголема тежина. Тие кулминираа со драг пријател кој ме советуваше да јадам кварк со малку маснотии само навечер. Јадењето ништо не е лошо, но не сакав да се измачувам. Мојот метод се засноваше на чиста научна причина. Немаше диета, не купив ништо од Weight Watchers и не слушав нутриционист. Мојот рецепт е веродостоен и научно проверен: јас само наполнував помалку калории во себе отколку што може да се справи со метаболизмот на моето тело. Нема потреба од мерен уред освен вага. Од друга страна, гладот треба да биде постојано толку силен што да боли. Популарниот рецепт „FDH“, што значи „Јади половина“, не е доволен. Маснотијата јаде погрешна половина.
Моето медицинско искуство може да биде кратко сумирано: прво, игнорирајте ги сите добронамерни совети од моето лично опкружување. Дури и ако некој со посебни облини се жали дека има луѓе со хормонално пореметување кои се дебели поради тоа, не верувајте во тоа! Инаку, ова би можеле да го искористите како изговор за себе. Законите на природата се неотповикливи: телото не може да измислува калории. Второ, добрата вест, таа работи без вежбање. Најчестиот совет од луѓето околу мене беше да почнам да вежбам. Таквиот совет доаѓа од луѓе кои никогаш не биле гладни и никогаш не биле дебели. Дебелиот пан не сака да вежба, а вежбањето останува убиство. Трето, гладот не само што е физички болен, туку е и психолошки предизвик. Треба да научите да ги избегнувате сите калории што се забавни. Алкохолот е надвор и слаткарницата е забранета област. Ако успеете да нарачате салата и да и се насмевнете, веќе сте на половина пат. Четврто, се грижи за своето его. Гласно прокламирајте дека ќе изгубите тежина. Receiveе добиете поголема наклонетост и loveубов од кога било досега.
Бидејќи не јадете доволно, вашето тело ќе направи свои резерви на маснотии. Вашиот мозок од сега ќе работи против вас и ќе го вклучи катаболизмот. Ова создава интересни метаболити кои инаку ги чувствуваат само атлетичари со високи перформанси. Вашето тело произведува лекови кои нелегално се добиваат на улица. Findе се најдете како лутате многу лесно почесто и ќе бидете среќни без причина. Особено мажите ќе бидат воодушевени од женските делови од телото кои ве потсетуваат на шунка од Парма. Злобноста, активирана од многу дебели луѓе на улица, отсега ќе го зголемува вашето чувство на среќа. Сето ова е дел од успехот на овој чисто научен метод за слабеење. Патем, особено современиците со маснотии нема да регистрираат дека сте изгубиле тежина затоа што сега сте структурна агресија за други дебели луѓе. Уживајте во чувството дека тоа е дел од наградата затоа што сте ги прескокнале последните три грапи. Она што зазема многу сила, сепак, се заканувачките прсти на оние што прават добро: Сега само треба да ја држите тежината!
Беда М. Штадлер е директор на Институтот за имунологија и професор по имунологија на Универзитетот во Берн.