Посно и прилагодено со свежа храна - На маса со Мајка Земја - здравствено училиште

Солени и слатки јадења од сирова храна, намази и муза направени од свеж зеленчук, падови и сосови

Незагреаната храна исполнета со светлина се храни подобро благодарение на богатството со витални материи и потребна е помала количина за да се наполни. Со свежа храна, килограмите паѓаат без да останат гладни! Покрај тоа, ќе ги спречите сите болести поврзани со исхраната или ќе го поддржите нивниот процес на лекување. Убавата кожа, коса и ноктите се пријатен несакан ефект.

Свежа храна значи повеќе од зелена салата, домати и краставици! Нека бидете изненадени од разновидноста на нашиот зеленчук, микроби и зеле, градина и диви билки што можат да се јадат сурови. Нормално, овие мора да бидат различни во зависност од сезоната. Вкусна свежа храна може да се подготви и од зимски зеленчук, кој исто така може да биде топол (но не загреан над 42 ° C).

Интересни факти за самата храна, за виталните материи и масти

која храна е во сезоната и кога

каде да ги купите најдобро

кои кујнски апарати се корисни за нивна обработка

како можете да ги комбинирате за да создадете вкусни јадења

Подготовка на свежа храна за носење на работно место, на училиште

какви подготовки можете да направите за подготовката да помине брзо откако ќе се вратите дома

какви материјали може да купите

Потоа ќе уживаме во подготвените јадења во релаксирана атмосфера или/и ќе ги земете со вас во контејнери што сте ги донеле со вас.

Ве молиме понесете:

Контејнери за одземање на храната (тегли со завртки, Tupperware), садови за пишување, престилка, крпа за чај или мали. Пешкир, евентуално влечки (во зима)

бројот на јадења што може да се подготват зависи од бројот на учесници.

---