Посно пешачење во најубавите места во Европа - зошто пост и пешачење
Брзо одење е здрава комбинација на пост и одење, најприродната форма на вежбање. Посно пешачење значи: релаксација за телото, умот и душата.
Кога постите и пешачите во група, предводена од искусни водачи на постот, ќе доживеете невидена радост и чувства на среќа. Брза пешачење ги стимулира сопствените ендорфини во организмот. Ова го ослободува хормонот на среќата серотонин. Слично на она што многу луѓе веќе го знаат од џогирање. Посно пешачење ви носи зголемено внатрешно задоволство и чувство на посовршено здравје.
Постот и планинарењето со Волтрод Вирт го следи добро познатиот метод на постење на Др. Ото Бучингер. Д-р Бучингер ги доживеал лековитите ефекти на постот врз сопственото тело и со тоа станал пионер на современиот пост што се практикува денес. Сега се развиле други форми на пост. Во групите за постење од Волтрод Вирт, постот на овошјето, постот на сирова храна или главниот пост исто така може да се практикува на барање.
Пост значи фрлање на непотребна баласт, прочистување и детоксикација. За да се поддржи ова, одредена посна храна се служи за време на постот. Beе се снабдувате со свежо исцеден овошен сок, сокови од зеленчук и свежо подготвена фина супа од зеленчук, голем избор на различни екскреторни лековити и билни чаеви од изобилството на мајчината природа, како и минерална вода и изворска вода (најмалку 2,5 л/ден).
По една недела пост и пешачење, ќе се чувствувате препородени.
Постојат многу добри причини да се оди постот:
Прво на сите, треба да се напомене дека движењето на посни скокови или посни велосипеди го зголемува дишењето. Ова доведува до зголемено внесување на кислород. Волуменот на белите дробови се зголемува,
Крвта, ткивото и клетките на телото се повеќе се снабдуваат со витален кислород. Како резултат, се испушта повеќе јаглерод диоксид, што придонесува огромно за чистење и детоксикација и промовира благосостојба.
Постот и пешачењето го стимулираат целиот метаболизам, истовремено се зајакнуваат циркулацијата и срцевиот минутен волумен. Како резултат, акумулираните депоа се напаѓани, растворени и елиминирани. Е.
резултатот од ова е добредојдената помала тежина.
- Брза пешачење го прочистува и детоксифицира целото тело
- Брзо одење спречува цивилизациски болести
- Пешачење постот ги стимулира моќта на само-лекување
- Брзата пешачење го буди внатрешниот извор на сила и забавува
- Брзо пешачење води кон внатрешен мир, тишина и релаксација
- Брзо одење доведува до подобрување на здравјето и подмладување
- Одење низ постот ни овозможува да ги препознаеме најважните работи во животот
- Постот за пешачење во тивка природа лечи сам по себе.
Би бил воодушевен да ве видам на некоја од моите следни посни пешачки патувања или на искуство со пост велосипедизам (во летните месеци од мај до јули). Наспроти позадината на моето повеќе од 20 годишно искуство како постен водач, можам да ви ветам дека ќе одите дома забавено, новомотивирано, целосно обновено, опуштено, порелаксирано, воодушевено и полно со радост. Ако ги следите предлозите за времето по постот, ќе доживеете дека постот и пешачењето се фонтана на младоста и „едноставните средства“ за совршено здравје и радост на животот.
Ако можете да го исклучите умот и редовно да го релаксирате вашето тело, ќе живеете поздраво и посреќно. Пронајдете го вашиот сопствен личен пат кон внатрешниот мир.
Среќен сум што ве придружувам на пост и пешачење, како и пост и возење велосипед
Вашиот Волтрауд Вирт, алтернативен практичар и искусен водач на постот