Посно со диетата на Мајорка
Со медитеранска диета, лесно можете да изгубите два до три килограми.
Дали сакате да изгубите тежина на здрав начин - без да жртвувате риба, месо и слатки? Тогаш диетата од Мајорка е соодветна за вас! Stвездите како Кетрин Зета-onesонс и Клаудија Шифер, кои и двајцата поседуваат финка на шпанскиот остров, се големи fansубители на типичната медитеранска кујна - и тоа може да го забележите во нивните тенки тела.
Најдобри рецепти што треба да ги пробате:
Зошто медитеранска диета?
Медитеранската диета се залага за пријатна, но исто така и здрава исхрана. Постојат бројни научни студии кои - преку разновидноста на храна и нивната нежна подготовка - го потврдуваат позитивното влијание врз нашето здравје. Еден јужен човек има проблеми со кардиоваскуларниот систем или дијабетес тип 2. Помалку поретко, во која било друга област, медитеранската диета беше толку оригинална и природна, како во Мајорка - под услов да се наоѓате во руралните региони на островот. Harетвата и консумирајте што е можно побрзо и денес е мотото таму. Зачувувањето со солење, закиселување и сушење е ретко и е попотребно за лесно расипливи производи од животинско потекло, како што се млеко, риба и месо. Сè друго е достапно скоро цела година благодарение на умерената клима на островот: разни пулсирања, житарици и зеленчук. Нашиот 14-дневен план за исхрана се заснова на оваа оригинална, едноставна, но здрава кујна - и ви помага да изгубите два до три килограми на нежен начин.