Пост - Црвен мировен црква
Ние сме 2020 година со заедничко 20-дневно постење и време на молитва од 13 јануари до 2 февруари. Со намерно избегнување храна, одредени активности и навики, сакаме да создадеме 20 минути на ден за молитва и читање на Библијата. Ова создава простор за Бог да може да зборува со нас лично за да ја започнеме новата година со јасност и доверба.
Постот не е диета. Со диета ве има малку по малку помалку. Додека постите, вашите килограми исто така може да се намалат, но вашето внатрешно битие и духовната чувствителност значително се зголемуваат. Само тоа би било доволно мотивација.
План за читање на Библијата
имплементација
1) Закажете го вашиот пост!
Подолу ќе најдете список на различни опции за постење.
2) Молете се со мене!
Ние испраќаме СМС-порака секој ден со молитвени молби, за кои сакаме да застанеме како цело собрание. Доколку сакате да ја примите СМС-пораката, напишете е-пошта на [email protected].
3) План за читање на Библијата
За време на овој пост, заедно ќе ја прочитаме книгата на Даниел. Кратките делови секој ќе ве предизвикаат со концизно прашање. Планот за читање можете да го најдете овде.
4) Придружувајте се на молитвен состанок заедно!
Секоја недела пред службата во 9:45 часот заедно се молиме 15 минути.
Зависност и доверба во Бога
Храната е егзистенцијална. Затоа постот ја тресе вашата најдлабока потреба за благосостојба и безбедност. Но, добро е познато дека луѓето не живеат само со леб. Постејќи, може да откриете колку сте изненадувачки зависни од вашите „домашни ролни“ и колку далеку од вистинската доверба во Бога. Постот повторно ве приближува до Бога, ја зајакнува вашата волја и дисциплина, ја зголемува вашата духовна чувствителност, дава јасност во умот и ве прави благодарни. Постејќи, научете повторно да имате доверба, да ги исфрлите грижите и да уживате во она што Бог ви го дава наместо да го фатите алчно и цврсто да се држите. И за крај, но не и најважно - многу е полесно да покажете солидарност со милиони луѓе кои умираат од глад секој ден или имаат само топол оброк. Затоа, зошто да не се осмелите да постите и да верувате дека Бог ќе ви го даде она што ви треба во моментов?
За постот да биде позитивно искуство, важно е да го прилагодите видот и времетраењето на постот за да одговараат на вашата физичка состојба. Ако се сомневате, прашајте го вашиот матичен лекар накратко. Планирајте го вашиот пост свесно со дневниот ред, за да не наиде на семејна прослава, маратон за стрес во канцеларија или време за полагање испит.
Можности за пост
Целосно одрекување од храна, консумирате само течности, претежно вода, чај, овошни и/или сокови од зеленчук, сурутка, бујон или дури разредени супи. Количината на течност треба да биде најмалку два литра. Ова може да помогне во спречување на главоболка или вртоглавица што повремено може да се појави при пост. Ако сакате да постите целосно подолг временски период, тогаш не брзајте со авантурата, туку започнете со 1 - 2 дена за олеснување во кои полека ја намалувате храната и јадете само многу лесна храна. На крајот, оставате постот да заврши полека со 1 - 2 дена наталожено.
Селективен пост (на пр. Даниел пост)
Добро прилагоден за луѓе на кои не им е дозволено да постат од медицински причини. Тука можете да направите без сите рафинирани јадења како што се чоколадо, колачи, десерти, слатки и алкохолни пијалоци, готови производи, тестенини итн. И сите месо. Овошје, зеленчук, млечни производи и производи од цели зрна се дозволени. Како и да е, може исто така долго време селективно да се одречете од една или повеќе намирници, што во секојдневниот живот може да го заземело Божјето место речиси незабележано како извор на живот, утешител или донатор на енергија (на пр. Кафе, енергетски пијалоци, алкохол, чоколадо или познатиот напад врз фрижидерот).
Делумен пост
Тука работите без храна во текот на денот, односно имате само два оброка, со изгрејсонце и зајдисонце - слично на еврејскиот пост. Друга можност би била, на пример, да прескокнете појадок или вечера неколку дена или да јадете само еден оброк на ден. Сепак, поради флуктуирачки нивоа на шеќер, ова е често потешко да се одржи отколку целосен пост.
Ако постот за храна не е можно за вас или ако одредени области во вашиот живот одеднаш заземат премногу простор (социјални медиуми, ТВ, интернет, компјутерски игри, шопинг, ...), тогаш овој пост ќе ве врати во здрава рамнотежа и поблиску на Бога.