Пост - календар за храна во 2020 година за секој ден! Лесни рецепти

Пост - 2020 година на ден

Постот се состои од 40 дена и Недела на страста (недела пред Велигден). Во 2020 година, започнува во понеделник, 2 март и завршува во сабота, на 18 април, во пресрет на Велигден.

Според црквата Устав, за време на постот мора да ги почитувате следниве правила:

1. Првата и последната недела од постот се најстроги.

2. Во текот на целиот пост, производите од животинско потекло се целосно забранети.

3. Во текот на неделата, можно е да се јаде само еднаш на ден, навечер. Сабота и недела, двапати, напладне и навечер.

4. Понеделник, среда и петок - ладна храна без масло.

5. Вторник и четврток - топла храна со масло.

6. Сабота и недела - растворете се во топла храна со масло и вино.

Правилата споменати погоре се дел од строго монашкиот устав. Лаиците (не монасите), по правило, не постат толку строго, во зависност од нивното здравје, физички и ментален напор, земајќи ги предвид советите на свештеникот и засновани врз здравиот разум.

Постот е исто така период на духовно чистење. Пролет на душата, кога ќе дојде време да се отстрани валканиот снег од гревови и да се стопи мразот од нашите срца.

Затоа вклучува одредени ограничувања на секојдневното однесување. Забрането е консумирање алкохол, свадби, се препорачува брачна заедница, мора да се избегнуваат раздразливост, лутина и расудување.

Календар за храна по денови

Првата недела од постот

1. Понеделник, 2 март

Целосно откажување од храна.

2. Вторник, 3 март

3. среда, 4 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, 5 март

5. Петок, 6 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота, 7 март

Може да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

7. Недела, 8 март

Може да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

2-ра недела на постот

1. Понеделник, 9 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, 10 март

3. Среда, 11 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, 12 март

5. Петок, 13 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота на мртвите, 14 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

7. Недела, 15 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

3-та недела од постот

1. Понеделник, 16 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, 17 март

3. среда, 18 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, 19 март

5. Петок, 20 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота на мртвите, 21 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

7. Недела, 22 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

4-та недела од постот

1. Понеделник, 23 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, 24 март

3. среда, 25 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, 26 март

5. Петок, 27 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота, 28 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

7. Недела, 29 март

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино. Се губи во рибата.

5-та недела од постот

1. Понеделник, 30 март

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, 31 март

3. среда, 1 април

Храна со масло (во чест на Египетската побожна Марија)

4. четврток, 2 април

Храна со масло (во чест на Египетската побожна Марија)

5. Петок, 3 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота, Пофалба на Пресвета Богородица, 4 април

Можете да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

7. Недела, 5 април

Може да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

6-та недела од постот

1. Понеделник, 6 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, Благовештение на Дева Марија, 7 април

Може да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино.

3. среда, 8 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, 9 април

5. Петок, 10 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

6. Сабота, сабота на Лазар, 11 април

Може да јадете варен зеленчук и овошје со додавање на кое било растително масло, како и вино. Се раствора во риба.

7. Недела, Господов влез во Ерусалим, 12 април

Најстрогите забрани за храна паѓаат за време на Неделата на страста - последните 7 дена пред Велигден. Оваа недела од понеделник до четврток е дозволен само еден оброк на ден, а на Велики петок ќе мора целосно да се откажете од храната.

Светата недела

1. Понеделник, 13 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

2. Вторник, 14 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

3. среда, 15 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

4. четврток, последна вечера, 16 април

Сушена храна (леб, суров зеленчук, овошје, суво овошје, мед, ореви).

5. Петок, Светите страсти на нашиот Господ Исус Христос, 17 април

Целосно откажување од храна

6. Сабота, 18 април

Топла храна со додавање на растително масло, како и вино.

7. Неделно воскресение Христово, 19 април

Православните христијани можат да јадат месо, сирење, јајца и која било друга храна. Но запомнете, по долгорочни ограничувања во исхраната, треба постепено да излезете од постот.

За сите производи што не можат да се консумираат за време на постот, можете да изберете соодветна замена. Така, loversубителите на месо, на пример, можат да вклучат печурки и мешунки во менито.

Сосови, како што се мајонез и кечап, може да се подготват дома. Луѓето кои претпочитаат млеко можат да го заменат со растителни производи, кои можат да ги пијат секојдневно за време на постот.

За полесно да го преболите постот, настојувајте да имате сложено и разновидно мени. Пред да започнете со постот, консултирајте се со докторот и духовниот свештеник.