Пост Кој метод е навистина добар за што

Постот започнува за многумина по сезоната на карневали. На крајот на краиштата, секој десетти Германец сака да направи без нешто за време на постот. Строго кажано, секој што сака правилно да пости, мора да остане без цврста храна една недела. Пробавме три начини на гладување: класична вода и чај брзо, сок и супа брзо и пост со смуди.

Нашиот репортер Сина Шрадер започнува со смути. Но, ако навистина сакате да поминувате низ смутито цела недела, не само овошје, туку и свеж зеленчук треба да се најде во менито за пијалоци. „Смутињата ви овозможуваат сè што ви треба“, вели нутриционистката Петра Брахт. "Можеби не ви се допаѓа куршумот со курва. Потоа, можете да направите малку магија и само да додадете јаболко, тогаш е малку послатко. Општо, треба да го тестирате она што го сакате претходно, а потоа и за време на постот и тоа подготви “. Подготовката е прилично сложена, но барем Сина има чувство дека има нешто во стомакот.

Пости со вода и чај:

Најтешко од сите методи е водата и чајот брзо. Чајот од коприва, на пример, е добар за детоксикација. Но, има уште што да се разгледа. „Вежбањето е добро, одење на прошетка или џогирање“, советува Брахт. "Методот со чај и вода е дефинитивно најтежок. Понекогаш имате вистинска криза на пост со главоболки, лош темперамент и гадење". За подолг временски период, Сина не можеше да ги задржи водата и чајот брзо и на долг рок нејзината циркулација исто така станува слаба.

Пост сок и супа:

Важно е сокот да биде свежо исцеден. Пред сè, супата ви дава нешто топло во стомакот. Сепак, на Сина не и се допаѓаше тоа што мораше да го фрли зеленчукот по готвењето.

Заклучок: Од сите три тестирани методи, Сина најверојатно би можел да замисли пост со смути. Но, засега е доволно само без чоколадо!

---