Пост на црниот дроб за дијабетес #meinbuntesleben
Со пост на црниот дроб, претпоставувате, правите нешто добро за вашиот црн дроб: Во случај на замастен црн дроб, оваа форма на диета може да помогне повторно да се намали содржината на маснотии во црниот дроб. Ова исто така може да има позитивни ефекти врз тип 2 и пред-дијабетес, а оваа краткорочна диета е исто така од интерес за луѓето со дијабетес тип 1.
Компактно знаење за дијабетес
Главната причина за постот на црниот дроб е постојниот замастен црн дроб. Главно е предизвикано од неурамнотежена исхрана и алкохол. Преголемата потрошувачка на јаглехидрати, маснотии, алкохол и/или шеќер го дебалансира црниот дроб и ја нарушува неговата функција. На долг рок, ризикот од малигни заболувања на црниот дроб дури и се зголемува. Недостаток на вежбање исто така ја влошува ситуацијата.
Како работи постот на црниот дроб?
Основниот градежен блок е силно намалена калориска диета. Во зависност од вашата физичка состојба, можете да консумирате помеѓу 1000 kcal и 1200 kcal за два до три оброка на ден.
Имплементацијата може да изгледа многу поразлично: оброците можат да бидат целосно или делумно заменети со специјални шејкови или едноставно подготвени со соодветна храна. Основата е многу свежо зеленило, т.е. зеленчук и зелена салата, и голем дел од протеини. Оваа мешавина е дополнета со многу мала количина јаглехидрати. Покрај тоа, здравите масти се на менито, како што се омега-3 масни киселини или мононезаситени масти, како што се оние што се наоѓаат во ореви и маслиново масло. Дополнителни хранливи материи за време на постот, како што се бета-глукан, холин или таурин, го зголемуваат ефектот на намалување на маснотиите.
Колку е добро постот на црниот дроб?
Изменетата диета го олеснува црниот дроб и метаболизмот на липидите повторно започнува. На пример, содржината на маснотии во црниот дроб се намалува. Позитивен несакан ефект: бубрезите и панкреасот исто така имаат корист од постот, а клетките на организмот се почувствителни на инсулин преку диета богата со растителни влакна, така што дозите на инсулин можат дури да се намалат Ако крвниот притисок и нивото на холестерол се премногу високи, исто така, ќе имате корист од тоа: маснотиите во црниот дроб се намалуваат и се подобрува енергетскиот метаболизам управуван со глукоза.
Дури и ако постот на црниот дроб звучи некомплицирано во однос на спроведувањето, се препорачува медицински совет. Не помалку важно затоа што пред и по постот, вредностите на мастите и црниот дроб во крвта може да се проверат и можеби ќе треба да се прилагодат дозите на лековите. Времетраењето на постот може да варира од две недели до три месеци.