Пост на курсот во манастирот Пернег Празнење и еуфорија ФУРЧЕ

Истакнати, оние што бараат смисла, jубители на самосвест и fansубители на губење на тежината: Сите се состануваат во манастирот Пернег во Валдвиертел за една недела „пост за здравите“.

Истакнати, оние кои бараат смисла, jубители на самосвест и fansубители на слабеење: Сите се среќаваат во манастирот Пернег во Валдвиертел за една недела „пост за здравите“.

Дорис Хелмбергер-Флекл

На почетокот сè уште има сок од морков - ароматично измешан со портокал, јаболко, киви и неколку капки масло. „Beе биде најдоброто од денот наутро“, им предвидуваше Марија на новодојденците во групната соба. По трет пат, слабата жена започнува патување на откривање во тело и душа во манастирот Пернег, гранка на Премонтратензиската опатија во Герас во северниот дел на Валдвиертел. Толку рутина се грижи: додека почетниците срамежливо ја испитуваат мешавината од моркови на средина, тие мирно гледаат наоколу.

Биг Мек и посен чај

Уши е стара рака и кога станува збор за постот. Шефот на адвокатска канцеларија за недвижнини и мајка на 19-годишен син пристигна „потполно под стрес“ во петокот вечерта во снежниот Пернег - не без да застане од Мекдоналдс за доброто на потомството. Таа самата беше секако воздржана, тврди таа: "Јас сум зависник откако прв пат постев пред дванаесет години. После една недела, не се познаваш себе си повеќе".

Очекувањата се големи. Тоа го знае и Александар Графи, човекот кој ќе ги води деветте мажи и десет жени во текот на целата недела - на курс помеѓу трчање и еуфорија. „Како добредојде, си дозволуваме вкусен коктел“, тој се обидува да ја охрабри групата и, по воведувањето во основните правила и последици од постот, ги одложува за последниот цврст оброк: чиста супа од зеленчук со крцкав леб.

На почетокот сè уште има сок од морков - ароматично измешан со портокал, јаболко, киви и неколку капки масло. „Beе биде најдоброто од денот наутро“, им предвидуваше Марија на новодојденците во групната соба. По трет пат, слабата жена започнува патување на откривање во тело и душа во манастирот Пернег, гранка на предмонтратензискиот манастир во Герас во северниот дел на Валдвиертел. Толку многу рутина се грижи: додека почетниците срамежливо ја испитуваат мешавината од моркови на средина, тие мирно гледаат наоколу.

Биг Мек и посен чај

Уши е стара рака и кога станува збор за постот. Шефот на адвокатска канцеларија за недвижнини и мајка на 19-годишен син пристигна „тотално под стрес“ во петокот вечерта во снежниот Пернег - не без да застане од Мекдоналдс за доброто на потомството. Таа самата беше секако воздржана, тврди таа: "Јас сум зависник откако прв пат постев пред дванаесет години. После една недела, не се познаваш себе си повеќе".

Очекувањата се големи. Александар Графи исто така го знае тоа, човекот кој ќе ги води деветте мажи и десет жени во текот на целата недела - на курс помеѓу трчање и еуфорија. „Како добредојде, си дозволуваме вкусен коктел“, тој се обидува да ја охрабри групата и, по воведувањето во основните правила и последици од постот, ги одложи за последниот цврст оброк: чиста супа од зеленчук со крцкав леб.

Важно е да го јадете првото јаболко правилно по пет дена пост: мора да го намирисате, вкусите, џвакате и уживате.

Како еден од деветте обучени водачи на посни групи во Пернег, Графи веќе две години ги придружува луѓето кои „постат за здрави“. Понуда што расте во популарност: Во оваа десетта година од посната програма, веќе се нудат 30 курсеви во живописниот манастир - по цена од околу 800 евра: се нуди и аџилак долга 170 километри, како и недела на пост со поранешниот игумен на Опатија Герас, Јоаким Ангерер. „Кај нас не можете да бидете само личност што дава, туку и некој што ќе се отвори“, објаснува духовниот директор на курсевите за пост, отец Себастијан Крајт.

Александар Графи исто така беше еден од луѓето што го доживеаја ова: „Сакав да го слушам Бога и да видам дали работи подобро кога постиш“, вели тој по вечерата со супа навечер. „Јас всушност се чувствував препороден: полесен, послободен, поенергичен“. Во моментот, тој отишол во Германската академија за пост, каде ги запознал правилата според кои луѓето постат во Пернег - методот Хелмут Литцнер.

За разлика од терапевтскиот пост на Ото Бучингер, неговиот „пост за здрави луѓе“ е закажан за пократок временски период - а може да се направи и без лекарски совет. „Пред да започне курсот, им укажуваме на учесниците дека мора да бидат здрави“, објаснува Графи. Препорачлива е консултација со матичниот лекар пред една недела пост, но не и задолжителна.

Александар Графи е добро свесен дека може да се појават посни кризи. „Во првите неколку дена понекогаш има главоболки или болки во мускулите“. Уште поважно е да се почитуваат петте основни правила на постот на Луцнер:

многу течности (најмалку три литри чај, супа од зеленчук, сокови од овошје и зеленчук и вода на ден);
Воздржете се од никотин и алкохол, слатки и кафе;
Одвојување од професионални и семејни врски, далеку од календарот за состаноци и телефонот;
Направете го тоа што го бара телото: спиење, вежбање, спортување;
Промовирајте екскреција: испразнете ги цревата, исплакнете ги бубрезите, пот.

Дали постот ќе стане длабоко искуство - или само го активира страшниот јо-јо ефект, зависи пред се од вистинското водство за постот. Никој не знае тоа подобро од самиот Хелмут Луцнер: Откако работеше на светски познатата клиника Бучингер во Аберлинген на езерото Констанца, сега веќе 76-годишен интернист основаше своја клиника со 120 кревети - и го разви концептот на посно искуство, особено за Пернегг. „Важно е да го јадете првото јаболко правилно по пет дена пост: мора да го намирисате, вкусите, џвакате и уживате“.

Раселениот глад

За 19-те посни кандидати во Пернег, ова искуство со јаболка е сè уште далеку. Во саботата наутро се соочувате со првиот, непријатен предизвик - верникот. Со мешавина на исчекување и самосожалување, тие заземаат место на големата маса во трпезаријата и го цицаат солениот раствор на Глаубер рафиниран со сок од лимон и чај од нане. Отсега натаму, влегувањето во посната недела е запечатено, бидејќи смесата доведува до целосно празнење на цревата - и дозволува чувството на глад да исчезне.

Отсега натаму, влегувањето во посната недела е запечатено, бидејќи смесата доведува до целосно празнење на цревата - и дозволува чувството на глад да исчезне.

„Вкусови како Куба Либре“, вели Георг, адвокат, со болна насмевка. Томас, помлад шеф на средна компанија, се смешка како што се согласува. Еден час и половина подоцна, 30-годишникот сè уште шета по ходниците на манастирот, чекајќи го крајното патување во тоалетот. Ако тоа не дојде, само клизма може да помогне.

Клаудија веќе ги имаше своите верувања зад себе: Како пост професионалец, тенискиот учител ја испи пијалак претходната вечер. Петте дена пост не и се доволни: „Се на се, сакам повторно да поставам 40 дена - како Исус“. Со овој радикален лек, таа конечно се врати на својата идеална тежина.

Манастир наместо плажа

Став во кој Ингрид Кифер, нутриционист од Виенскиот институт за социјална медицина, плеска со рацете: "Кога постете, телото не внесува доволно протеини. Така се распаѓа мускулната маса и со тоа паѓа основниот метаболизам на енергијата - што лесно може да доведе до јо-јо. Ефект води “. Постот сам за слабеење е несоодветен. Сепак, таа нема приговор да пости за лична корист.

Агентот за недвижнини Ушчи е сигурен дека ќе има проширување на личните хоризонти. Наместо да лежи на плажа во Грција, таа лута по околината на манастирот постејќи, правејќи масажа и читајќи добра книга. „Не можете да се опоравите однадвор, ако не ве исчистат внатрешно.

Информации за курсевите за постење во Пернег во манастирот Пернег; Информации за обука на посни лидери на Германската академија за пост.