Пост на млеко - форум за слабеење - тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
Млеко брзо
Модератори: Роџер, Казара
Млеко брзо
Придонес од скапоцен камен »4 октомври 2006 година, 21:05 часот
пс: ако го (испробавте) тоа, ве молам, пишете ми како поминавте!
Придонес од Алејдис »5-ти октомври 2006 година, во 10:39 часот
Придонес од скапоцен камен »5-ти октомври 2006 година, 17:15 часот
Значи колку што сакате, но во никој случај не подолго од 1 недела.
затоа се препорачува 3-5 дена.
Ден 1: Овошје, млечни производи, мед, вода и чај секогаш, 2-3 шх. Леб од цели зрна
Ден 2: Зеленчук, млечни производи, мед, вода и чај секогаш (ова е брз ден за детоксикација, ако не сакате зеленчук, земете овошје)
3: ден: млечни производи, мед, вода и чај, 6 бисквити, 1 морков или 1 домат или 1/2 краставица (ова е ден на компензација)
4-ти ден: Млечни производи, мед, вода, чај, 1 порција ориз со зеленчук (= ден наталожен за целото тело)
5-ти ден: млечни производи, мед, вода, чај, овошје и зеленчук (= пост ден, само ако мислите дека можете да го поминете, ако не 7 бисквити или 1 португалски ориз.)
Ден 6: Млечни производи, мед, вода, чај, 200 гр шницел мисирка или свинско или говедско месо, 2-3 парчиња леб од цели зрна (= ден на наполнет црево
Ден 7: Млечни производи, мед, вода, чај, 1 порта ориз или тестенини со сос од зеленчук, исто така, дозволено: пармезан сирење одозгора, овошје, зеленчук (= крајниот ден, кој ве подготвува, можете да јадете нормално повторно следниот ден и да ви треба веќе нема специјална храна за хранење, треба да јадете нешто цврсто на последниот ден од млекото, на пр. по 3 дена и еднаш помеѓу денот на поставување
ова значи дека метаболизмот останува активен
капучино е дозволено - без шеќер - патем, не знам дали е дозволено црно кафе, нема ништо во брошурата. Млечно кафе е дозволено да се пие.
Вечерта се препорачува 1 голема чаша млеко со 1-3 лажички мед пред спиење. но можете да направите и вечера.
пс: Ова го правам веќе 3 дена и веќе изгубив 1,3 кг, иако еднаш изедов парче учен на роденденска забава
и напишав дека можете да консумирате 2,5 - 3 литри млечни производи на ден. Ова исто така значи дека јогурт со тежина од 150g се пресметува како 150mg, бидејќи 1g = 1ml
Ви посакувам многу успех и ве молиме пријавете се тука откако ќе го пробате