Пост на овошје - пост само со овошје и овошје
Додека другите лекови за пост не јадат храна, постот со овошје е многу нежен и пријатен начин за чистење на вашето тело и збогување со штетните индулгенции.
3 до 5 пати на ден земате добар дел од овошје или зеленчук на пареа, нема ограничувања за креативноста на поединецот.
Овој вид пост е особено популарен во пролет и лето, кога изборот на свежо овошје и зеленчук е најголем.
Ако имате можност да одберете свој овошје, нема да биде занемарена ниту радоста од јадење.
Сочни јаболка, егзотични овошја, локални јагоди кои потсетуваат на мали, слатки накит - секој знае за себе кое овошје им е омилено и ќе најде многу деликатеси помеѓу А за ананас и З за лимон. Можеби преку овој пост ќе се запознаете и со овошје што никогаш порано не сте го пробале.
Придобивките од постот на овошјето се повеќекратни, овошните влакна помагаат да се исчистат цревните wallsидови од метаболички остатоци, цревната лигавица може да се обнови и екскрециите се стимулираат.
Покрај тоа, старите навики во исхраната се скршени и повторно учите да уживате посвесно, што ќе има позитивно влијание врз времето по постот. По неколку дена се чувствувате далеку помалку уморни, поенергични сте и добивате посјајна кожа, што главно се должи на фактот дека природно апсорбирате повеќе течност.
Овошјето што содржи вода како грозје, диња и портокал често се користи за пост на овошје, но неопходните витамини, елементи во трагови, минерали и ензими може да се најдат и во кое било друго овошје. Бананите скоро ниту едно овошје не можат да го елиминираат чувството на глад и ако не чувствувате глад додека гладувате, вие сте многу повеќе способни да останете на лек, а исто така да спортувате и да запознавате пријатели.
За време на овој лек, исто така, треба да се избегнуваат алкохол, никотин и кафе, треба да се пие многу вода и чај од билки, а сокот од овошје и зеленчук секако не треба да се спротивстави на лекот со овошје.
Кој пишува тука?
Како да се постигне постот, јас детално опишувам во моите упатства за терапевтски пост, кои можете да ги нарачате КЛИКНЕТЕ ОВДЕ.