Пост на Вангероџ - PDF бесплатно преземање
Пост на релаксација во Вангерој - детоксикација - хотел за релаксација Newу Хемпшир Керстин Хавер
Њу Хемпшир. 4 спортски активности. 5 сауни. 5 индивидуални тренинзи. 6 групно тренирање. 6 медитација. 7 звучна масажа. 7 Краниосакрална терапија. 7 спагични. 7-ми
Добредојде! Размислувате дали сакате да користите седум дена за себе. Тоа ќе биде време на размислување кое активно се користи и води кон трајно подобрување на здравјето. За ова, ќе се случат физички, ментални и емоционални процеси, што значат вистинска можност за трајни промени. Постот, кога се користи оптимално, е многу повеќе од начин да изгубите тежина за многу кратко време со чистење на вишокот отпад. Здравото тело се карактеризира со хармонија, што се покажува со забележлива смиреност и спокојство. За да може да се сподели оваа состојба со надворешниот свет, таа треба да се почувствува одвнатре. Овде ќе ги откриете и растворите внатрешните блокади и отпори и на тој начин ќе добиете слобода да донесувате нови одлуки за вашиот живот. Хотел, Hу Хемпшир - сместување - оброци - мерки на поддршка Трошоци: 7 дена за 700 тренинзи, терапија, спорт - една индивидуална сесија и седум групни тренинзи - 60 минути издржливост и тренинг со тежина - звучна масажа и краниосакрална терапија - спагирична мешавина - седум утрински медитации - трошоци: 7 дена за 700
Lifeивотот во Hу Хемпшир додека престојуваше во пост Хотелот, Newу Хемпшир се одликува со својата пријатна и семејна атмосфера. Идеално место за размислување и повлекување, а со тоа и релаксација. Сите соби се користат како единечни соби и имаат свои бањи и телевизија. Оброци Ден на олеснување: овошје, зеленчук, ориз Денови на пост: свежо исцедени сокови, супи од зеленчук Денови на градење: јаболка на пареа, зеленчук Пијалоци: вода (топла и ладна), посни чаеви, билни чаеви, ѓумбир вода, вода со лимон + мед Поддржувачки мерки Губење: Епсом сол и дневни клизми Минерали и витамини: Алкални пуфери во Викопура: Викопура
Спортски активности Почетокот на промената е движење.Обучен физиотерапевт ќе ја спроведува дневната спортска програма, која вклучува елементи за обука на издржливост и сила. Обуката се одвива во просториите на општината Вангеруг. Островот е идеален и за долги прошетки на плажа или низ дини. Исто така, постои можност за посета на големиот базен за пливање и вежбање на островот Вангероуг. Сауна Сауната во хотелот Newу Хемпшир може да се користи во секое време.
Индивидуално тренирање Доаѓање до дното на себе си Целта на една недела пост е да се најде и да се притисне копчето за ресетирање, така да се каже, за потоа да се врати во нормален живот со обновена мотивација. Во 90-минутна сесија ќе станете свесни за какви било индивидуални потешкотии што можат да постојат и ќе развиете стратегии за нивно решавање. Групно тренирање Заедно наместо осамено Секој поминува низ индивидуални процеси за време на постот. Исклучително е важно да ги споделите овие искуства затоа што тогаш ќе имате корист едни од други. Зголемената мотивација и радоста се логична последица на споделеното искуство. Во текот на клучната недела ќе се одржат 7 групни тренинг сесии со следниве теми: - поставување на цели - социјални интеракции - сочувство и грижа - наметливост - страв - ентузијазам и радост - иднина
Медитација преку концентрација до увид За време на петдневниот пост постои можност да медитирате во рамките на групата наутро. Медитацијата исто така значи концентрирање или фокусирање на некоја тема. Без одвлекување внимание од надворешни околности, дозволувајќи им на мислите да доаѓаат и си одат. Без оценка, ништо не е во ред со она што се случува! Звучна масажа Опуштеност и хармонизација 45 минути звучна масажа е целосно ново физичко и ментално искуство на мир и тишина. Дури и луѓето кои „живеат под контрола на главата“ се доживуваат одново за време на апликацијата. Резултатот е значително намалено ниво на стрес. Краниосакрална терапија Реорганизација на нервниот систем Краниосакралната терапија е дел од источната емпатија. Тука, нежно се ослободуваат физичките блокади на целото тело и на тој начин се усогласуваат. Апликацијата трае 45 минути. Спагирните растенија поддржуваат усогласување Секој учесник во клучната недела добива свој индивидуално составен спагирски лек, што ќе го поддржи неговиот процес на детоксикација на најдобар можен начин.