Пост од Пон.
Здраво на сите читатели.
Денес ќе започнам нов пост доста спонтано.
Од една страна имав здравствени проблеми во последните неколку недели И, исто така, се здебелив и ја достигнав горната граница, од друга страна закажав лекар за утрово. И, кога вчера примив и влегов во разни состаноци, стана јасно дека мојот календар во следните 2 недели е многу порелаксиран отколку во последните неколку месеци. Отпрвин бев разочаран и малку загрижен за тоа, потоа го видов тоа како можност.
Нема да биде лесно, тоа го знам од искуство.
И јас би бил многу среќен да имам мотивирачки соработници.
Љубопитен сум.
Поздрав
Беа
добро, веднаш ќе ти се придружам. И тогаш тоа е моја одлука
сега конечно се сретнаа
Јас ставив многу во последните неколку месеци и исто како што ја достигнавте или надминавте мојата горна граница. Постот зуеше во мојата глава веќе со недели. И, исто така, забележав дека следните 2-3 недели се одлични.
Повторно ги збркав навиките во исхраната. Јас, исто така, се сомневам во недоволна тироидна жлезда, што предизвикува замор, тромост и забавен метаболизам, меѓу другото. Резултатите треба да бидат достапни во следните неколку дена.
Се надевам дека постот и овој пат ќе се чувствувам полесен и подобар. Исто така, имаше депресивно расположение апсолутно без причина во последните неколку недели и тоа беше многу чудно.
Доста викнавме. Денес ми е прв ден, исто како и твојот. Веќе сум на второто тенџере со чај. Takeе земам сол на Глаубер ова попладне. Пијам вода и чај само најмалку 5-6 дена, а потоа се префрлам на сок брзо.
Здраво Ника,
Убаво е што си тука и учествуваш. .
Сега ќе дистрибуирам мали парчиња хартија на важни места во домаќинството за да не ставам само ум нешто во уста и да „заборавам“ да постам.
Си дозволувам малку кафе - но само до 14 часот. Омилен чај ми е ѓумбир. Ако малку сок, тогаш со чили.
Јас во голема мерка ќе блокирам состаноци што не се за заработка без да спомнам пост. Имам долг список на работи што би сакал да ги направам во ова време, од стан до шиење, но не се ставам под притисок.
Денес отидов на ветеринар со новата втора мачка. Предвидено е пријатно повлекување со нив двајца, ако ми се допаѓа.
Она што сè уште не го гледам е неопходното движење, сепак треба да размислам неколку работи и да поставам цели. Пливањето е мојата омилена работа, но понекогаш сум толку трнлив кога пости, што не сакам да возам. Во суштина незаменлив за пливање тука.
Моите цели: подобар сон, подобро расположение и повеќе енергија, губење на тежината од 3-4 кг, правење повеќе за себе, реорганизација, џвакање одвнатре и одвнатре.
Грижете се, поздрав
Беа
Здраво Ника,
првиот ден е скоро завршен.
Возев велосипед добар час во ова прекрасно време, сега наскоро ќе бидам подготвен за островот, но не (сè уште) особено гладен.
Купив сокови од зеленчук, сок од кисела зелка и кефир порано - само како мерка на претпазливост. Сок од слива е сè уште достапен.
Која е навистина важната разлика помеѓу кефир и матеница? Она што го споредив е скоро идентично со јаглени хидрати, масти и протеини, само што не ми се допаѓа кефир и матеница и кисело млеко. Но, тоа е секако нешто од детството што не можам да го оправдам. Во суштина, постигнав многу на 1 ден - без да се ставам под стрес. Утре теоретски може да биде пријатно исто, да видиме.
Добра ноќ и со почит
Беа
Добро утро, ајде да одиме на ден 2
Сонцето сјае. Во текот на ноќта бев од 1.30 до 5.30 часот и сега сум малку трнлив.
Сокот од слива веќе работел. Би сакал да одам надвор сега, но пред сè ќе направам малку домашни обврски затоа што не сум толку сигурен дали ќе ми се допадне подоцна. Подоцна, 3 часа работа и фризер се на дневен ред пред мал настан навечер. Можеби можам да прошетам некој (дел од) град? Повеќе сакам да трчам на тој начин. Денот 2 и 3 се некако најтешки?! Но, убавото време ми помага многу.
Поздрав
Беа
Добро утро,
Почеток на денот 3. Овде е осамено. Некои скоро го кршат постот, други прават долгорочен пост. Штета.
Спиев релативно добро, но утрово имаше памук во главата. И мојот одраз лошо старее. Синоќа беше малку погрешно, инаку немаше да се изгубам толку многу со мојот велосипед во градот. Затоа, вежбав малку повеќе од планираното.
Јас вчера навистина не го пополнував списокот со обврски и денес веќе се сомневам.
Но, утре нема ништо во календарот, освен 1 состанок за лекар. И можеби тогаш ќе ме зафати еуфоријата на постот.
Поздрав
Беа
Како прво, сакам да се извинам што не одговорив
или не најдов време да ги прочитам твоите пораки.
Денес ден 3. Одлично се снаоѓам. Се добро. Последните два дена имав толку многу на ум што повторно влегов во пост, дури и без да сфатам.
Вчера отидов во аптека да снабдам чаеви. Повеќе сакам да пијам чај од жалфија или само камилица и пеперминт.
Денес е веќе многу стресен ден и за жал не можам да ветам дека сега почесто ќе ве контактирам. Јас сум толку полн со акција. тоа е лудо. Завчера бев во линија лизгање после работа, вчера играв фудбал со мојот дечко во градината. Тоа беше многу смешно и некако ослободувачко. Како да пукнал јазол затоа што последните неколку недели бев главно само уморен, слаб, безобразен и секогаш гладен
Ви посакувам пријатен 3 ден и се надевам дека можеби некој ќе ви се придружи тука
О, Ника,
Така лесно влезете во пост и со многу енергија - како што вие опишувате - за жал тоа не ми се случува.
Јас сум толку расеан, можев само да ја оставам главата некаде. И погледнете 10 години постаро на лицето. Сега започнува и главоболката. Но, што е подлец, повеќе „не смее“ за ништо денес и работењето наутро помина без никакви проблеми.
Веројатно ќе замине на сонцето уште малку. Утре ќе бидам свој шеф, нема да се сериозно повторно до петок. Само си поставив 1000 будилници и пишувам многу белешки за да не пропуштам состанок
Поздрав
Беа
Добро утро,
на 4-ти ден.
Спиеше доста добро за мене.
Јазик покриен, главата кашеста. Времето малку есенско.
Не се повлеков за да пливам рано.
Досега, движењето се одвиваше само со велосипед. И со децата
Сега се почестувам со многу долга солена бања со книга и кафе. Ден за разгалување.
Застој на вагата против вчера.
Поздрав
Беа
На 5-ти ден.
Повеќе не можам да ја најдам мојата посна книга „Како новороденче“. Но, тешко е да се изгуби нешто во домаќинство со 1 лице.
Сакам да погледнам, бидејќи моето слабеење не ми изгледа толку многу. Но, јас сум добро.
Вчера беше мрзлив ден. Но, денес ќе возам велосипед за рано пливање, со нетрпение го чекам. Прво пливање оваа година. Од 13 часот грижа за деца со посета на зоолошката градина, ако сè оди според планот.
Утре ќе биде потешко со пост поради курс за обука, секогаш има нешто пред вашиот нос, тоа е многу тешко за мене. Но, еден ден во исто време!
Еве одиме
Поздрав
Беа