Пост од зеленчук
Пост од зеленчук всушност не е вистински пост. Како и да е, постот на зеленчук може да даде значаен придонес за здравјето.
Факт е дека во денешната исхрана недостасува влакна и се апсорбираат премалку природни витамини. Покрај тоа, ние често јадеме храна која е претерано кисела.
Краток пост со зеленчук може да помогне да се поправи овој непосакуван развој. Секој кој, за разлика од традиционалниот пост, не сака целосно без цврста храна, може да проба дали постот од зеленчук е нешто за нив.
Кога постеме зеленчук, како што сугерира името, се јаде само зеленчук. Зеленчукот може да се јаде суров или бари на пареа. Најдобро е да се јаде малку суров и да се јаде варен или парен зеленчук секој ден.
За тело кое инаку тешко се користи за зеленчук, препорачливо е да јадете повеќе варен и парен зеленчук, бидејќи тие можат полесно да се варат. Повеќе витамини секако содржат во сировата храна. Важно е да не јадете овошје додека постете зеленчук. Овошјето обично содржи повеќе шеќер отколку зеленчукот.
Постот со зеленчук може да се спроведува два до три дена или да трае една недела. За сè што е над тоа, треба да се разговара со лекар.
Постот за зеленчук е исто така прекрасно погоден за време на релаксација пред терапевтски лек за пост. Телото може да се ослободи од токсични материи дури и пред вистинскиот терапевтски период на гладување. Без алкохол, никотин или кофеин не треба да се консумираат додека постете зеленчук.
назад на: претходната страница | Терапевтски методи на гладување
Сите информации без гаранција. Предмет на промени и грешки.