Пост одење покрај море во Шпанија - здрав пост
Пост постот на едно од најубавите крајбрежја
На Крајбрежје на Коста Брава на Сант Фелиу во Шпанија се смета за една од најубавите во Европа, идеална област за Пост и пост одење покрај море. Ние пешачиме по патеките што го одземаат здивот покрај живописните карпи и се спуштаме кон скриените заливи со мали, затскриени песочни плажи. Наши Хотел со 4 везди е грандиозен, директно над морето, вграден во прекрасна градина со стари дрвја и суптропски растенија.
Уживајте во блага медитеранска клима и прекрасни песочни плажи. Во многу мали заштитени заливи, капењето е можно од крајот на февруари до ноември. Прекрасниот пејзаж на базенот на нашиот фантастично лоциран хотел исто така ве поканува да пливате. Пријатно е топло, но не премногу топло, па затоа се идеални услови за пешачење покрај море.
Интервју за пост со Др. Ото Петри
Гости гласови
Постапка и дневна програма
Ден на пристигнување
18 часот Воведен круг, мало зголемување на информациите
20:00 часот воведно предавање
Прв до последен ден на постот
Од првиот до последниот ден на постот се одвива балансирана дневна програма наместо тоа (видете ја програмата подолу). Предвидено е доволно време за индивидуални желби и чувствителност (разговори за пливање, сауна, масажа, итн.) На последниот ден од постот, заедно го кршиме постот околу 14 часот.
Поаѓање
8.00 часот појадок за раскинување (легендарен со ореви чиа/тигар)
до 10 часот поаѓање
Оние кои заминуваат подоцна можат да го остават својот багаж во куќата и да ја користат инфраструктурата на хотелот, на пр., Велнес-просторот, во текот на денот.
Дневна програма
Гимнастика Гесундкрафт®, од 8 до 9 часот.
Денот го започнуваме со гимнастика Gesundkraft®: Содржи елементи на Хата Јога, Чи Гонг и специјално развиени вежби за зајакнување, истегнување и заедничка мобилизација
Утро околу 9-10 часот
Круг на чувствителност во просторијата за семинари со избрани основни чаеви, презентација на дневната програма, заедничка дискусија за дневната турнеја
Водени покачувања, од околу 10:30 часот
приближно 10-15 км или 4-5 часа како стандардна должина. Во зависност од нивото на фитнес, имате можност да ги скратите и издолжите сите скокови
Свежо исцедени сокови и чиа пијалаци на денот
Ознаката се слави за време на една од паузите за пешачење: свежо исцедени сокови и смути збогатени со чиа семе
Одмор, релаксација, масажи, од околу 16 часот.
После скокањата има доволно време за индивидуална регенерација и релаксација
Свежа ајурведска посна супа, околу 19:30 часот.
Преку соработка со Ајурведата Центар Порт Салви, ние сме единствениот снабдувач што нудиме супи од Ајурведиска пост.
Повеќе за ова: Ајурведски посни супи
Предавања на Гезундкрафт®, навечер
Основани предавања за 4-те столба на Gesundkraft® (исхрана, вежбање, ментална кондиција и детоксикација). Е добиете специфични упатства и совети кои имаат траен ефект далеку од неделата на постот.
Сместувањето
Хотел со 4 везди на Коста Брава
Наши Хотел со 4 везди е грандиозен, вграден во спектакуларниот карпест залив на Порт Салви. Од вашата соба, како гостин, имате впечаток дека сте востоличени директно над морето. Во минатото, заливот го користеле морнарите како прибежиште во бурно време. Оттука и каталонското име Порт Салви - заштеда на пристаништето. Може ли да има подобро место за одење Пост и пост одење покрај море даваат? Овде ќе најдете внатрешен мир, нова виталност и виталност. Едно од најдобрите одморалишта во Ајурведа во Европа е прикачено на хотелот. Единствена можност за време на посната недела еднаш автентични третмани во Ајурведата да душкаат.
По брзата прошетка во суптропската градина
Покрај спектакуларната локација, пред се е суптропската градина што го прави ова место толку уникатно идеална локација за постење и брзо пешачење моќ. Поради благата клима, во секоја сезона ќе најдете многу волшебни места кои ве покануваат да сонувате, да се релаксирате и да се релаксирате по скокачките патеки. Единствената локација и витализирачката морска клима обезбедуваат Благосостојба на телото, умот и душата.
Фантастичен базен
Што може да биде поубаво од потопување во базен по пешачење. Покрај затворениот базен, уживајте во фантастичниот Област на отворено базен наши Хотели со 4 везди. Базените се хармонично вградени во пејзажот и прекрасната суптропска градина и се наоѓаат директно над морето. Поради благата медитеранска клима, надворешните базени може да се користат од март до добро до ноември.
Собите - кутии над морето
Договорено ги обезбедивме најдобрите соби во куќата за нашите групи. Сите соби имаат Јужна ориентација и балкон со поглед на море. Како гостин, вие сте буквално востоличен над морето и по вашиот пост поход можете да уживате во топлото, медитеранско сонце на вашиот балкон - вклучувајќи ги и фантастичните зајдисонца над заливот. Сите соби се со Када/тоалет, ТВ, телефон и сефопремени WLAN е достапен бесплатно во лобито или просторијата за семинари. Сите соби се всушност двокреветни соби и затоа се многу дарежливи и пространи (видете услуги/цени).
Кади - тоа е нешто посебно кога пешачите постот
Во денешно време, кога употребливиот простор во хотелите е често „оптимизиран“, кадите станаа ретки поради нивните поголеми побарувања за простор. Сите ние сме позадоволни да ви понудиме кади за капење во сите простории Да може да понуди. Овде можете во текот на брзата недела Основни бањи уживајте Бидејќи оралната минерализација е природно ограничена, алкалните бањи се идеален додаток Пост и пост одење покрај море. Детоксикацијата преку кожата е зајакната и ефектот на постот е одржливо поддржан.
Стилска семинарска сала со спектакуларен поглед на море
Нашата стилска просторија за семинари е целосно застаклена од морската страна со спектакуларен поглед кон заливот на Порт Салви. Салата за семинари е нашата централна локација на Посно и постено одење. Еве го оној за вас Посни оброци со билни чаеви, вода и алкални производи достапни цел ден. Јога и душеци за вежбање исто така се достапни тука. Обично утринските вежби се одвиваат веднаш покрај морето.
Најдобра средина за постено пешачење
Коста Брава обично нема многу добра репутација - и со право. Но, тие сè уште постојат, сценските скапоцени камења што се „дивиот брег“ еден од најубавите крајбрежни региони во Европа направи Ова е особено точно за крајбрежната лента помеѓу Свети Фелиу и Паламос и крајбрежните планини кои се протегаат директно зад Свети Фелиу. Погледнете мал извадок од следниов филм прекрасни можности за пешачење.
Велнес и фитнес
Ајурведа, велнес и убавина
Едно од најдобрите одморалишта во Ајурведа во Европа е прикачено на нашиот хотел.
Преку соработка со Ајурведата Центар Порт Салви, можеме да ви понудиме извонредна и многу ефикасна комбинација на Ајурведа и пост.
За време на посната недела, ние резервиравме контингент ајурведички масла за масло за нашите групи секој ден по зголемувањето. Ова ви овозможува да добиете вкус на автентична Ајурведа во текот на неделата на постот. Добивате 10% попуст на сите третмани.
Можете да го комбинирате вашиот пост недела пред или после со вистински лек за Ајурведа. Aboutе дознаете повеќе за тоа овде.
Покрај Ајурведата, одморалиштето нуди и широк велнес и спектар на убавина. Од антицелулитна програма до пилинзи за тело до маски за лице и тело, сите со високо квалитетни природни производи. Оваа разновидна комбинација на Ајурведа, велнес и убавина не се нуди на друго место.
Внатрешен базен
Внатрешниот базен се полни на температура на водата од 28 ° C после Пост и пост одење покрај море да плива и да се релаксира. Веднаш до неа има сауна и парна бања, кои нашата група може да ги користи бесплатно. Потењето ја интензивира детоксикацијата преку кожата и е корисен додаток на постот. Ако сакате да направите уште повеќе за вашата фитнес по планинарењето, можете да испуштите пареа во фитнес салата/гимназијата со директен поглед кон морето.
Дневната програма за здравствени вежби
Многу важен дел од Gesundkraft hik постот и постот пешачење е дневната програма за гимнастика Gesundkraft®. Тоа зборува за стабилното време во Шпанија што, со многу малку исклучоци, секогаш бевме во можност да го направиме тоа веднаш покрај морето на изгрејсонце. Програмата е избалансирана мешавина од мобилизациски вежби, хата јога и чи гонг.
Контакт и резервација
Датуми и цени
Што да очекувам:
- 7 ноќи, сите соби со поглед на балкон/море
- Професионално водење пост
- Целосни посни оброци, еколошки, свежо подготвен секој ден
- Дневни патеки во вода
- Дневна гимнастика Gesundkraft® со Хата Јога, Чи Гонг, веднаш покрај морето
- Детални информации за деновите за олеснување и закрепнување
- Врзани семинарски документи, сите информации за читање
- Дневни предавања на Gesundkraft® со вредни совети и упатства
- бесплатна употреба на базени, сауна, парна бања
Датуми 2021 година
Цените се вклучени. Тие се составени од надоместок за семинар од 350 € и соодветни сезонски хотелски цени.
Комбинација со лек во Ајурведа е можна за сите состаноци. Aboutе дознаете повеќе за тоа овде.
02/14/2021 до 21/02/2021
Раководител: Др. Ото Петри/Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 731 €
Единечна соба: * 881 €
28.03.2021 до 04.04.2021 година
Раководител: Др. Ото Петри/Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 773 €
Единечна соба: * 941 €
4 април 2021 година до 11 април 2021 година
Раководител: Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 750 €
Единечна соба: * 904 €
16 мај 2021 година до 23 мај 2021 година
Раководител: Др. Ото Петри/Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 773 €
Единечна соба: * 941 €
10/24/2021 до 31/10/2021
Раководител: Др. Ото Петри/Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 712 €
Единечна соба: * 862 €
31 октомври 2021 година до 7 ноември 2021 година
Раководител: Јана Кајнарова (овластен водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 712 €
Единечна соба: * 862 €
* Двокреветна соба користена сама
Со продолжена недела добивате 10% од семинарската такса
Впечатоци од постот по планинарење покрај море
Патувањето до хотелот Порт Салви
Семинарите обично започнуваат во 18 часот со воведниот круг. Околу 20 часот се одвива со воведното предавање тогаш се одвива првата важна програма од програмата. За доцни пристигнувања, воведното предавање накратко ќе се повтори следниот ден. Ние испраќаме приближно. Документација 8 дена пред поаѓање со список на присутни за да можете да стапите во контакт со другите присутни во врска со споделувањето возења и трансферите.
Семинарот завршува на последниот ден во 8 часот наутро со Изграден појадок Gesundkraft® потоа проверете до 10 часот наутро. Оние што ќе заминат подоцна можат да го напуштат багажот и да ја користат бањата во текот на денот. Раните поаѓања можат да појадуваат за да ви одземат претходната вечер.
Важно! Поради краткорочните промени на распоредот на летови од страна на Рајан Ер, времето на летот на некои дестинации веќе не е толку ефтино. Со цел да го направиме вашето планирање пофлексибилно, имаме договор со хотелот дека, покрај чистата недела на пост, сè уште е можно поволно цена за сместување по групни цени. Така, лесно можете да пристигнете неколку дена порано или да заминете подоцна.
Адреса: Хотел Еден Рок, Пунта Порт Салви s/n, 17220 Сант Фелиу ду Гвизолс, Шпанија Тел: 0034-972-320100.
Со авион - аеродромски автобуси - трансфери
До onaирона (приближно 30 км, оддалечена 30 минути): Од многу аеродроми крајно ефтино со Рајанер до Girирона (понекогаш и помалку од 50 евра). www.ryanair.com Од аеродромот има часовни автобуси кон градот Girирона и оттаму секој час до Свети Фелиу де Гвиксолс. Сезонски има и директни врски со Свети Фелиу (може да се најдат на Туризмо на аеродромот)
До Барселона: (приближно 120 км, 90 мин. Далеку): Закажани летови од повеќето аеродроми дневно до Барселона, автобуски услуги директно од аеродромскиот терминал 1/2 до Свети Фелиу, https://compras.moventis.es/de
Точка на поаѓање: Аеродром Барселона Ел Прат
Дестинација: Свети Фелиу де Гвиксолс Естацио
Автобусите пристигнуваат на автобуската станица во Сант Фелиу.
Хотелот е оддалечен околу 20 минути пеш, теоретски можно, но тешко со багаж, бидејќи последниот дел е стрмен. Најдоброто нешто што треба да направите е да нарачате такси до автобусот естационен дел во такси канцеларијата по пристигнувањето. Тел: 972 32 09 34