Пост Само-експеримент Чистата празнина
Радикално пости по една недела, далеку од метежот и вревата во секојдневниот живот. Како се чувствува тоа? Само-експеримент во најстариот сè уште населен манастир во Каринтија.
Текст: Керстин Холцер
Шумската патека води низ блато со сонце, дрвени штици премостуваат поток, а во ливадата кокиче кажуваат нешто за пролетта. Нашата група се надминува на зимската трева, таа мириса на влажна земја и зачудувачки цвркости. Овој благ мартовски ден би можел да биде толку убав ако Бјанка, постена обучувачка, не ја започне клизмата повторно. Зар не би се плашел од повторно труење ако го одбијам тоа? И, дали сè уште не сум одбрал симбол за мојот пост? Додека негодувам одбранбени зборови, ми стигнуваат фрагменти од разговор: „... вршете внатрешна работа ...“ И, насилно: „Што значи тоа, не можам да се пуштам?“ И тогаш, навистина точно, наидувам на празна школка од полжав, висока скоро два сантиметри. Мојот симбол. Сега ќе треба да слушнам како излегувам од таму.
Трет ден: Преплавени емоции
Кризен ден на постот во опатијата Свети orорген, барокен, бледо жолт wallид на рид над Лонгсе во Каринтија, опкружен со ливади и грациозни планински масиви кои сè уште се покриени со снег. Додека морковите вријат во када со вода во поранешната манастирска кујна во 18 часот, емотивното домаќинство на 22-те учесници се прелева на третиот ден од апстиненцијата. Денот на олеснување (јаболко, зеленчук) сепак одговараше на познатите категории на диети. Првиот ден на постот (солта на Глаубер) беше под шок кога го одведоа. Вториот ден (чај, зеленчук) се карактеризираше со вртоглавица помеѓу потење и несвестица.
Гадење, слаба циркулација, цртање мандала
На третиот ден станува сериозно. Кога има недостаток на храна, се ослободуваат стресните хормони адреналин и кортизол, а црниот дроб и мускулите почнуваат да ги празнат своите резерви на енергија. За некои се зголемуваат главоболките и слабоста, додека за други започнува ослободувањето на хормонот на среќата серотонин. 28-годишната Мартина од Салцбург, горко разочарана, се кара со својата одлука да и препише пост наместо една недела на Клуб Мед, како пауза од напорната работа како медицинска сестра за интензивна нега. Пешачките чевли го поставуваат темпото на нивната литија. Таа сакаше да се почувствува себеси откако премногу успешно се отсече од сè што и приоѓаше. И сега тоа: гадење, слаба циркулација, цртање мандала. „Терапевтски пост“, потсмевнува таа, бледо лице, „добро, јас сум излечен“.
„Посета на внатрешниот храм“
Кристина, од друга страна, терапевт од Грац, изгледа прилично висока. 57-годишната, слаба, русокоса, облечена во очила за сонце Диор над светло сини детски очи, импулсивно прегрнува бреза за време на маршот. Таа е редовна на пролетниот пост. Од курсеви за самооткривање до искачување на Килиманџаро, таа направи сè за да биде среќна во изминатите 30 години. Ништо, тврди таа, не зајакнува како постот: посета на внатрешниот храм. Хилдегард (43) и Роланд (31), кои сакаат да доживеат заедничка граница, се сметаат за светилиште. Како да се на меден месец, двајцата Берхтесгаденери, сè уште опуштени и сјајни, не ги олабавуваат рацете: Оние што живеат на воздух и loveубов се секогаш добро расположени.
До пет килограми помалку, поубава кожа, внатрешен мир
Духовна потрага по смисла, здив за време на метежот низ животот или само желба да изгубат неколку килограми: 13 проценти од Германците сакаа да сторат без нив во текот на 40 дена пред Велигден минатата година. Некои едноставно се држат настрана од алкохол и слатки. Други, како постените во Сент orорген, се откажуваат од целосно јадење: Методот Бучингер-Луцнер дозволува чај од билки наутро, сок на пладне и супа од зеленчук навечер. Ветувањето: две до пет килограми слабеење, поубава кожа, внатрешен мир. Сите светски религии веруваат во прочистувачката моќ на подвигот. Библијата смета дека постот е покајание и духовно чистење. Хиндускиот Махатма Ганди рече: Она што се насочени кон надворешниот свет, постот е кон внатрешниот свет. Да, тоа звучи убаво.
Наместо ТВ: новости за себе
Дури и оние кои држат дистанца од симболите и духовноста: Колку работи постот им станува јасно дури и на скептиците по неколку дена. Ги крши луѓето преку физичка слабост: телото оди кон своите резерви, душата исто така. Ако претходно имавте сила да ги задржите конфликтите, сега многу се крева. Телото се детоксифицира преку кожата. Душата се чисти со соништа. Дневните рутини создаваат структура: утринска терапија со Кнејп во ледениот Лангсе, масажи, јога, обвивки на црниот дроб во просторијата со едноставни камени бор. Долги прошетки низ шумата или до замокот Хохостервиц. Рустикална јакна на отворено е дел од основната гардероба. Сент orорген не е велнес храм: нема меки бањарки, нема езотеричен килим на звук, нема жиголо кои бркаат милионери. Без мобилен телефон, без ТВ, без весници. Наместо тоа: пораки од себе.
Вечер скандал околу изгорената мака
Во раните вечерни часови, посната заедница оди во просторијата за огниште. Обучувачите на постот ги испружуваат рацете, вие се ракувате едни со други. Мартина им се насмевнува на успешните архитекти од Клагенфурт, веселата група пријатели од Минхен им ги прекинува шегите, дури и loversубовниците од Берхтесгаден се свртуваат кон зборот на Бјанка за вечер: Оние што знаат како да уживаат можат и без тоа. Премногу веќе не можеа без затоа што заборавија како да уживаат. Благословен оброк! Тогаш скандалот: жарот е изгорен. Директорот на хотелот Марио Бергмосер налета и се соочува со огорченоста. Андреа, веселата келнерка, го носи тенџерето и кикоти. Постот е чувствителен гостин.
Паника од умирање од истоштеност
Дали е тоа новата спокојство? Јас дури и не го забележав мирисот на изгорениот човек. Неискористените органи за варење немаат апетит. Можеби постот е особено погоден за недисциплинираните кои мислат дека не можат да поминат без слатки, цигари или кафе: ако нема ништо, нема ништо. Пребарувањето за вистинската мерка е направено. Општо, почетокот на менталниот замор има колосално релаксирачко дејство. Откако ќе се надмине ноќната паника од умирање од истоштеност, расте довербата во сопствената цврстина.
Спомени од проклето убаво секојдневие
Низ дневните рамки на постените ритуали, свежите мисли се преплетуваат како млади пука на решетката. Парадоксално е: колку е поголема сигурноста дека повеќе нема да можете да кажувате, толку е поголемо исчекувањето на сендвич со власец. Тоа е одрекувањето што потсетува на проклето убаво секојдневие и исто така раѓа чувства како благодарност и исчекување.
Сертификати за „новороденчиња“
На денот на кршење на постот, празничната трпеза во просторијата за огниште е полна со вазни со цвеќиња од ливада. На прозорците, цртежите од мандала од учесниците на семинарот висат како мозаици во црква. По пет дена гладување, 22 празнично облечени членови на посно семејство го конзумираа својот прв оброк: црвени, сочни јаболка, почувствувани, шмркани, вкусени половина час. Насмевки има на многу лица. Обучувачката пост Елизабет им ги предаде сертификатите на „новороденчињата“.
Збогум за школка од полжав
Пред да заминам, одам сам по ридот до езерото. Ја ставив лушпата од полжав на избледениот дрвен мост мост од кој вчера влеговме во студената вода за терапија со Кнајп. Десетина минути пешачење подалеку, на ридот покрај свадбената црква Свети Петар, ќе го најдете Гастоф Лигл. Зеленчук и билки од нашата сопствена градина, сите состојки од локалните земјоделци, кујната доделува токеа. Специјалност: Терин од тиква во желе од јаболко и чили. Всушност, не е лоша програма за следната посета.
Нескратливиот напис и многу велнес-адреси може да ги најдете во Каринтија во тековното списание за патувања на АДАК „Каринтија - планини, езера и уживање“.