Пост - слабеење - слабеење - слабеење

Редовното „слабеење“ има долга традиција и веќе го практикуваа луѓето пред дијабетисот и дебелината да го направат губење на тежината топ тема. Но, во традиционалниот пост има многу повеќе од борбата против вишокот килограми. И тоа може да биде клучот за губење на тежината кај луѓето со прекумерна тежина. Бидејќи кој и да стекне физичко чувство на изобилство е заштитен од враќање во старите навики дури и по лекувањето.

Исто така

Верски пост

Традициите на постот се цврсто утврдени во сите религии. Колку и да се различни овие религии, скоро сите посни традиции се базираат повеќе или помалку на истата теза:

„Кога јадењето и варењето ги стресуваат луѓето помалку, тие стануваат слободни за духовно знаење.

На овој начин се приближува повторно во време на одрекување од сопствениот свет на мисли и чувства. Религиите го поврзуваат со средбата на верникот со Бога. Оваа форма на саморефлексија ја бараат Евреите на Јом Кипур, христијаните за време на велигденскиот пост и исламистите за време на Рамазан.
Примитивните народи му припишуваа уште поголеми сили на постот. На пример, Индијанците веруваа дека со обреди со постот можат да ги фаворизираат боговите на плодноста.
Во будизмот, воздржаноста е толку централна што нема дури ни специфични времиња на пост. Будистичките монаси генерално јадат само до пладне и се воздржуваат од телесна храна за целиот свој живот.

Христијанската религија знае и традиција на пост, која го надминува предвременото јадење малку и може да се користи во секое време. Монашкиот терапевтски пост беше повторно откриен во последниве години и сега го нудат многу баварски манастири. На пример, можете да застанете на терапевтски пост во манастирот Костенц во Баварската шума.
На следната страница ќе најдете повеќе места за монашки терапевтски пост.
http://www.gesund-heilfasten.de/urlaub-ferien/fasten-im-kloster.html

Здравиот благослов на постот

Постојат различни форми на пост, но тие во основа се засноваат на истите биолошки процеси. Со редовно внесување на течности, дневниот внес на калории се сведува на минимум за подолг временски период (обично една недела или две). Ова предизвикува различни реакции во телото:

Процесите на раст се гаснат. Ова може да има позитивен ефект врз инхибиција на фокуси на воспаление или улцерации. Кај старите луѓе веќе е докажано дека лекувањето постот може да ги одложи процесите на стареење. Постарите луѓе кои редовно постат, очигледно имаат помала веројатност да развијат рак на старост.
Неколку проголтани хранливи материи се претвораат директно во енергија. Луѓето кои постат дури некое време се чувствуваат повнимателни и посвежи и покрај намалениот внес на храна.
Метаболните процеси на организмот се практично „неактивни“ и започнуваат со разградување на наслагите од сите видови.Редовното внесување на течности поддржува детоксикација и прочистување.
Во текот на постот, чувствителноста на храната се зголемува. Вкусот и мирисните нерви реагираат поинтензивно и затоа се исто така почувствителни на вишок сладост и маснотии.

Одлучувачко за ефектот на градежните денови потоа!

Постот има смисла само за одреден временски период, што зависи од конституирањето на постот и од видот на постот. Ако овој период е надминат, ќе има симптоми на недостаток.
Откако ќе завршите со постот, многуте позитивни последователни ефекти може да се расплетуваат само со вистинско враќање во секојдневниот живот. Навиките во исхраната треба постепено да се градат. На овој начин, дневниот внес на калории се зголемува на нормалното ниво за неколку дена. Зголемената чувствителност на вкусот мора дополнително да се одгледува. Она што се чинеше благо пред постот, се претвора во задоволство по постот, како што е вродениот вкус на зеленчук и билки. Не дозволувајте новостекнатиот сензибилитет на пупките за вкус да ве расипе. И во иднина ќе биде сигурен компас за здрава исхрана.

Формите на постот

Постојат различни форми на пост, кои се разликуваат по нивната сериозност и цел.

  • Тотален пост, Позната и како „нулта диета“, дозволува само течности без калории, како што се вода и незасладен чај. Тука се препорачува барем дополнителен внес на витамински и минерални додатоци. Целосниот пост треба да се протега само за неколку дена и всушност има смисла само ако постот исто така ги намали сите други активности на минимум и наместо тоа се посвети на својот тајм-аут во форма на медитации, прошетки итн. Целосен пост се нуди и во постените клиники.
  • Сок пост е форма на пост која треба да биде најраспространета. Цврстата храна се избегнува. Со консумирање на сокови и чорби од зеленчук, внесот на калории се намалува на приближно 250 kcal на ден. И тука, факторите на стрес треба свесно да се намалат. Ова исто така вклучува и воздржување од алкохол и никторин.
  • Терапевтски пост е здравствен пост што го развил лекарот Ото Бучингер. Покрај соковите од овошје и зеленчук, витамински препарати, минерали и секундарни растителни материи се дел од постот.
  • Пост за слабеење е лесна форма на пост што може да се спроведува за многу долг временски период, бидејќи се заснова на еден вид минимална диета. Го нудат посни клиники и е особено погоден за постојан третман против дебелина.

Единствената форма на пост што може да се спроведе безбедно без медицински или стручен надзор е постот со сок. Сепак, оваа форма бара високо ниво на здравствена свест или барем голема волја од страна на корисникот. Последните, клинички набудувани форми се повеќе препорачливи за луѓе со хронична прекумерна тежина. За жал, трошоците за ова се претпоставуваат само во ретки случаи. Иако компаниите за здравствено осигурување веќе јавно го објавија својот страв од зголемување на трошоците за дијабетес и кардиоваскуларни болести, тие во моментов не се подготвени да финансираат толку ефикасна превентивна мерка како што е терапевтскиот пост.
Како приватно лице, мора да копате длабоко во џебовите. Ден пост во клиниката „Д-р Ото Бучингер“ чини најмалку 120 евра. Другите даватели на услуги се уште поскапи.

Оние кои ниту можат да си го дозволат ова ниту да ја убедат својата каса, не мораат да постат сами. Многу посни групи се организираат самоиницијативно, на пример со помош на порталот „Heilfastenkur.de“
http://www.heilfastenkur.de/

Доходовна понуда што ги комбинира одморот и постот е „одење постот“.
Лесните прошетки во прекрасен природен амбиент ги зголемуваат ефектите од постот, создаваат контакти со истомисленици и имаат разумна цена. На пример, можете да најдете посна недела во Баварската шума за 360 евра во постот за пешачење.
http://www.fasten-wander-zentrale.de/

Разлики помеѓу постот и диетата

Кај Брзо телото систематски се става во состојба на глад, што може да биде корисно за здравјето за одреден временски период. Тој ја активира резервната програма на телото. Во многу случаи, тоа се случува за време на постот не резултира со губење на тежината. Ефектите постигнати во метаболичката рамнотежа се многу поважни. Оттука е полесно да се премине на здрав начин на живот.

А. Диета значи само привремено ограничена диета во која одредена храна е табу. Диетите првично беа развиени за лекување на алергии и метаболички болести.

Постојат многу таканаречени моно-диети кои кружат на пазарот за диети за слабеење, кои ветуваат намалување на телесната тежина преку привремена еднострана диета. Грубо супа од зелка или диета со ананас. Другите диети за слабеење го шират привременото зголемување на вредностите на маснотиите, како што е диетата Аткинс или, напротив, зголемениот внес на сложени јаглехидрати.
Со многу од овие лекови навистина губите неколку килограми за краток временски период. Но, повеќето од нив развиваат состојба на недостаток што тврди дека имаат право откако ќе заврши диетата. Ефектот јо-јо започнува: потоа јадете повеќе од порано.

Многу од диетите што се промовираат во моментот содржат само пакет упатства за здрава исхрана зад енигматични имиња, како што е диетата Гликс, која дава комплициран водич за внесување на сложени јаглехидрати.

Главната разлика помеѓу диетата и постот е основниот став кон јадењето.
Додека повеќето диети сугерираат дека ако се држите до планот за диети, ќе изгубите тежина сами по себе, постот се фокусира на самиот животен стил. Постот не може да се направи на страна.

На пример, ако некое време јадете моркови наместо чизбургер, веројатно ќе консумирате повеќе хамбургери отколку порано по диетата со сирова храна. За разлика од диетата, идејата за пост бара холистичко одвојување од секојдневните навики. И, зошто не треба да вреди да се „запре“ својот живот целосно една недела? На крајот на краиштата, ова води кон начин на живот што го зголемува очекуваниот животен век за неколку години.

Понатаму врски:

Терапевтски пост според Хилдегард фон Бинген во Алмхоф Балдершван
http://www.heilfasten.by/

Терапевтски пост според Бучингер во Таненхоф во Баварски Зел
http://www.tannerhof.de/

Радоста и тагата на постот, документирани во дневникот на репортерот на Стерн
http://www.stern.de/wissenschaft/ernaehrung/557421.html?eid=557420

Лекови - без рецепт

Лекови без рецепт по категории

  • понуда
  • Лекови и диети
  • Око, нос и уво
  • Убавина, велнес и ко.
  • дијабетес
  • Исхрана
  • Исхрана и диета
  • Семејство, сопруг и жена
  • Семејство, сопруг и жена
  • Сопруга, сопруг и дете
  • ИДЕИ ЗА ПОДАРОЦИ
  • Кожа, коса и нокти
  • Срце, циркулација и садови
  • Хомеопатијата и природата
  • Област на тело
  • Лична нега и козметика
  • Медицинска сестра
  • Медицински сестри и санитарни материјали
  • Бренд продавница
  • Област на производот
  • Патувања и годишни одмори
  • Санитарна куќа
  • Другите
  • Спорт, фитнес и тенка линија
  • Здравје на животните
  • Четири сезони

Тема и пребарување пост

Медицински бестселер

Медицински совет

Кеси со филтер за постење на чај Bad Heilbrunner 8 парчиња

Чај за постење органски филтри со салус филтри 15 парчиња

Кеса за филтер за постење на чај 20 парчиња

рекламирање

Вашата онлајн аптека

Здравствени речници

Информации за техничките термини, симптомите на болеста и алтернативите за лекување.
На здравствените речници »

Адреси во Баварија

Здравствен директориум: лекари, болници, велнес и многу повеќе.

База на податоци за домашни лекови

Картичка за итни случаи

Помогнете да си го спасиме животот -
Вашата картичка за итни случаи за преземање
На картичката за итни случаи »

Фармацевтска компанија во Баварија

Список на производители од производители на генерички до природни лекови
На фармацевтските компании »