Пост со или без движење на дебелото црево Предности и недостатоци
Постот без движење на дебелото црево е алтернатива и, за некои луѓе, подобар избор. Друга можност зборува во прилог на дефекација и мора да се одлучи индивидуално. Што е во прилог и што е против, можете да дознаете овде.
Посте без да ги испразните цревата - тоа доаѓа заедно со него
Начините на пост сега се многу обемни и никој не го нуди единствениот вистински начин. Затоа, слушајте го вашето тело и одберете што е најдобро за вас.
- Не секое црево сака сол, масло или лимон на Глаубер и може да реагира со иритирани мукозни мембрани.
- Исто така, можете успешно да постирате без прочистување со пиење доволно вода и осигурување дека имате редовни движења на дебелото црево. Бидете сигурни дека вежбате доволно - јогата може да помогне.
- Willе бидете изненадени колку содржина може да собере цревата. Мирисот на последните екскреции може да биде малку посилен, бидејќи многу токсини и отпадни производи се раствораат.
- Овој начин е понежен и може да биде подобра мерка за чувствителни, нежни луѓе.
Пост со движења на дебелото црево - како точно изгледа
Иницираното празнење на цревата, исто така, може да има ефект на поддршка при постот.