Пост со плеврот од печурки и леќата! ДолчеФарВерде
Постот е полесна и полесна за варење опција од традиционалната верзија, која содржи многу протеини и животински масти. Постот (веган) е супер добар за вкус и може да играте со состојките и количините за да добиете готов производ по ваш вкус.
Навистина ми се допаѓа оваа варијанта со печурки што е тестирана на семејството и пријателите ... Имам позитивни повратни информации хехеххехе
Па дури и ако сте пост или не сте веган, сепак ве повикувам да ја испробате оваа опција.
Можеби сакате да јадете малку полесно за празниците или едноставно да го диверзифицирате дневното мени за храна - пита со печурки е супер лесен за подготовка и многу лесен за варење! 🙂
- 4 лажици варен леќата (кафеава верзија)
- 1 голем куп магдонос
- 3 големи гроздови зелен кромид
- 2 чешниња зелен лук
- 2 лажици брашно од интегрално брашно
- солената сол никогаш нема добар вкус
1. Оставете леќата да се хидрира во ладна вода пред 1 час - да отече;
2. Измијте ги и исечете ги печурките плеврот и шампињон на мали парчиња
3. Ставете ги печурките во големо тенџере или тава и оставете ги 5-7 минути на среден оган (додека водата во печурките не започне да паѓа). Можеме да додадеме малку сол;
4. Морковот и кромидот ситно исецкајте ги или поминете ги низ процесорот за храна, така што тие ќе се намалат во мала големина.
5. Додадете морков и кромид над печурките и оставете ги на оган уште 10 минути - додека водата не се отстрани целосно. Исклучете го шпоретот и додадете хидрирана леќата;
6. Ситно исецкајте го лукот, копарот и магдоносот;
7. Додадете го брашното и сите зеленило низ целиот состав и започнете да мешате.
Речиси подготвен!
8. Додадете повеќе сол над целиот состав и добро измешајте
9. Целиот состав го ставаме во тава за торта што ја редиме со плех
10. Печете 45 минути
Ако имате какви било прашања или едноставно сакате да ми кажете колку ви се допаѓа рецептот: П, можете да ми оставите коментар под овој напис. Може да ме најдеш и на Фејсбук долчефарверде 🙂. Можете да се претплатите на блогот или да ви се допадне страница на Фејсбук да бидете во тек со она што е ново во светот на здрави рецепти и балансирана исхрана!