Пост сок Треба да го имате предвид ова
8 февруари 2020 година од категории на екипи на Утопија: Здравје
Постот со сок е полесна форма на терапевтски пост. Наместо чај и вода, се пие сок од овошје и зеленчук. 'Llе ви покажеме како работи, кои предности ги има и што треба да внимавате.
Постот со сокови не е диета
Со пост со сок, наместо вода и незасладен чај (како што е вообичаено со класичниот терапевтски пост), свежо исцеден чај Сокови од овошје и зеленчук пијан, но за многу пократок временски период. Ова не е диета, туку начин на олеснување на метаболизмот. Ова е корисно, на пример, по празниците или за време на постот. Бидејќи оваа форма на пост е погодна само неколку дена, тоа тешко влијае на резервите на маснотии. Сепак, цревата и варењето на храната може да очекуваат неколку слободни денови.
Вистинско време за брз сок: викенд
Бидејќи на телото му недостасуваат важни хранливи материи и протеини во овој вид пост, лекарите советуваат да не практикуваат режим на сокови повеќе од два до три дена. Викендите, каде што можете малку да се опуштите, се особено погодни за ова.
Пост сок: како работи
Со режим на сок се шири преку ден два литра свежо исцеден сок од овошје или зеленчук пиеше До два до три литри вода или разредени сокови за да се исполнат зголемените барања за течност. Ако цедењето на соковите ви е премногу работа, можете да ги купите природно облачно и со органски квалитет во продавниците за здрава храна. Купените сокови не треба да содржат шеќер или шеќер Конзерванси содржат Истото важи и за само-цедените сокови дека не треба да се додаваат дополнителни засладувачи како шеќер или мед. Соковите не треба да бидат брзи, но намерно и биди пијан во голтки.
Соковите може да ги најдете на **Продавница за авокадо.
Позитивни ефекти врз нашето здравје
Главната цел на постот сок е да го ослободи организмот и да го врати киселинско-базниот баланс во рамнотежа. Одредени видови овошје и зеленчук, исто така, имаат позитивни ефекти врз нашето здравје. Willе на пример Коприви обработени, овие имаат дехидрирачки ефект врз организмот. Артишокот, од друга страна, ја стимулира функцијата на црниот дроб и кисела зелкасок помага при ублажување на запекот.
Теоријата дека болестите се активираат од прекумерно закиселување на организмот убедува многу луѓе да ја сменат диетата во основна диета ....
Ризици и несакани ефекти од постот на сок
Ако потрошите два до три дена скоро целосно од Сокови од овошје и зеленчук нахранети, во повеќето случаи ова нема негативни ефекти врз нашето здравје. Како и да е, препорачливо е однапред да се добие мислење од лекар. Овој тип на пост не е погоден за пациенти со срцеви заболувања, нарушувања во исхраната или дијабетес. Луѓето со стомачни проблеми или нетолеранција на фруктоза, исто така, треба да бидат претпазливи, бидејќи можат да понесат со себе многу литри овошје и овошен сок дијареја и гадење реагираат.
Заклучок
Ако сакате да направите нешто добро за вашето тело, можете да се обидете од време на време да користите тивки викенди за посни сокови. Организмот може да прочистува и лачи токсини, но истовремено се снабдува со витамини и хранливи материи благодарение на соковите. Сепак, не треба да очекувате никакво слабеење од овој пост.