Пост - Земја - Човештво - Пост со овошје и зеленчук (Урсула Цервенка)

(Урсула Цервенка)

Искуството да се биде без жито за ограничено време
и добро да се хранат со животинска храна.

Постот со овошје и зеленчук е добра алтернатива на строгиот пост (пост Бучингер), или често се додава на период на строг пост со цел да се продолжи со деацидифицирање на организмот.

Пост на овошје и зеленчук

Според мене, постот со овошје и зеленчук е добра алтернатива на методот на пост според др. медицински Ото Бучингер.

Со доброволно избегнување на силно кисела храна, како што се сите видови жито, производи од животинско потекло, како што се риба, месо и млечни производи, па дури и преносители на растителни протеини, ние го прочистуваме нашето тело. Растенијата за ноќни сенки како доматите се користат само во исклучителни случаи, а компирите само во помали количини, бидејќи тие брзо се претвораат во гликоза во нашето тело и со тоа предизвикуваат немири во производството на инсулин.

* Постите со овошје и зеленчук лесно можат да се вметнат помеѓу еден ден или два и семејството тешко дека го забележува тоа.
На пример:

Навистина голема, шарена чинија салата како почетник, а за Побрзиот тоа е главното јадење.
Cookedубовно зготвена супа од зеленчук, со некои неварени, свежи, ситно исецкани состојки, а можеби и еден куп магдонос, кој на крајот на времето за готвење е дозволено само малку да се повлече и со тоа да се рафинира супа прекрасно зачинета без да се додадат готови зачини за супа.
Јакна компири со зелена салата и зелена кромид во маслиново масло и билна сол.
Шарена чинија со овошје како почетник поради содржината на фруктоза. Не дозволувајте да излезе премногу раскошно, а послужете се со уште неколку ореви.

Исто така препорачувам зеленчук од зелка, бидејќи тие одговараат на нашиот регион и исто така обезбедуваат вредни витамини и минерали при пареа. Бела зелка, кратко засегната во тавата, додадете малку соја сос, готово. Едноставно задоволство!

* Сите билки со горчлив вкус го стимулираат варењето и ни помагаат да излачуваме, како на пр Лисја од глуварче, лисја од риберт, лисја од киселица. ако лекот може да се случи на почетокот на летото. Ве молиме, не заборавајте и на растенијата кромид, тие имаат дезинфекционо дејство во цревата, како што е познато од лукот. Исто така, кромидот, или суров во салата или мариниран во салата за некое време претходно. Потоа може да се чува во фрижидер неколку дена. Но, користете го само ако можете да толерирате и да ви се допаѓа!

Тука важи истото како и со „правилен пост“.
Секој во моментов сам одлучува што сака да јаде утрово, напладне или навечер. Само оние кои ќе научат да обрнуваат внимание на сигналите на сопственото тело, тогаш можат веднаш да ги поддржат правилно во нивната работа! Ова е предност што можете да го направите овој лек дома.

Вие дури и не верувате на колку вкусни варијации наидувате ако се оставите да бидете водени од сопствените вкусови и желби, но секогаш само во дадените граници, како што нема кисела храна како месо, риба и млечни производи; и без леб, кифлички, овесна каша, мусли или слично.

Само овошје и зеленчук во каква било форма. Суров, парен или варен. Добро масло или масла се дозволени, па дури и корисни. Тие содржат есенцијални масни киселини што му се потребни на нашето тело, но не можат да се произведат самостојно.

Дури и јаткастите плодови, консумирани во умерени количини, се вредни придружници и малку осветлувања благодарение на нивните природни масла и масти, и јас лично не би сакал да ги пропуштам во овој лек.

Неколку општи правила:

Не пијте со храна затоа што е полесно да се џвака и вари.
Тоа значи да пиете помеѓу оброците или до кратко пред тоа, тоа воопшто не претставува никаков проблем.
Консумирајте суровина пред да готвите.
Користете сол ретко.
Програма за вежбање ¾ час двапати неделно, па дури и дневно, но потоа преминете на различни спортови.

И тука, во спортот, важи следново: „Само не претерувајте со ништо“. Но, затоа што сите во нашето општество насочено кон перформанси, кога конечно ќе решиме да започнеме, брзо добиваме премногу добра работа, тука е особено важно на почетокот дека „помалку е повеќе".

Дајте му на телото време да сочувствува со новата ситуација. Тој им благодари со благосостојба.
Ако се претеравте затоа што помина толку добро, вистинското последователно згрижување сепак може да направи многу.

Релаксирачка бања, многу пиење, супа од зеленчук, одмор, нема состаноци! Претерувањето во спортот ја напаѓа одбраната од инфекција. Меѓутоа, каде е ограничувањето за кое лице е често невозможно да се суди однадвор. Секој што е уморен следниот ден и не беше во можност да се опорави преку ноќ, очигледно ја надмина границата. Во постот, организмот е програмиран не толку за брзината, туку за издржливоста. На почетокот тој многу брзо се заморува поради дополнителното непознато прилагодување, сепак, и секој може да го види тоа за себе, тој исто така се обновува многу брзо по кратка пауза. Се чувствувате добро и во некои денови можете да оставите дрвја.

И за крај, но не и најважно, нешто во врска со започнувањето на овошје и зеленчук брзо:

За лесен почеток и за подобро ментално одвојување од секојдневниот живот, дури и со оваа поблага форма на прочистување, препорачувам да започнете со чистење на дебелото црево. Сепак, само со сок од кисела зелка или друг сок од овошје или зеленчук кој има благ лаксативен ефект врз вас лично. Може да се замисли и матеницата, бидејќи лекот започнува само после тоа, така да не мешате ништо со тоа.

И покрај сите правила и добронамерни совети, нема да зажалите што ја искористивте оваа екскурзија во лакто-вегетаријанска диета. Лично, само овој пат можам да го препорачам на есен, кога насекаде се бере вкусен, свеж зеленчук. Есенските празници се идеално време за ова и ова посебно време е позитивно истакнато и од фестивалите во годишниот циклус.

Бидејќи 1-ви ноември, Денот на сите светци, Неделата на мртвите е време за застој да се подготвиме за зимата. Со изобилството на лето, даровите на мајката земја се лизгаат во тивкото време. Намерно предавање на каприците на природата, пешачење под ветер и есенско време и уживање во тоа. Добро спакувани, соочете се со ветрот на ветерот и curубопитно очекувајте што следува. Тогаш, времето до зимската краткоденица, првиот ден на зголемување на светлината, 24 декември, веќе нема да биде долго и ноемвриската магла веќе не е толку сива во нашите сеќавања.

И, ќе се изненадите колку длабоко има ефект овој едноставен и непроблематичен лек ако му го дадете потребното внимание и слобода во календарот за состаноци и.

" земете некој со вас на ова патување, тие ќе ви се заблагодарат “.