Постдипломски курс преку Интернет Над 10 онлајн курсеви во споредба
После 9 месеци од бременоста, постнатален курс за обука е токму она што треба да се врати на виткото и затемнето тело. По породувањето, не е невообичаено мајките да се уморат и да се чувствуваат слаби. Тогаш е важно чекор по чекор да го навикнете телото на секојдневниот живот и да обучите една или две loveубовни рачки за да се вратите на посакуваната фигура. Овде ќе најдете споредба на курсеви преку Интернет со најважните информации и подолу упатство за помош при донесување одлуки.
MamaWORKOUT онлајн постдипломски курс
Инвеститорот Верена Вичер е мајка, спортски научник и раководител на академијата за обука пред и после породувањето. Овој 10-неделен онлајн курс вклучува постнатални тренинзи, здравствени совети и објаснувања за обука на карличниот под, стомакот и ко. Покрај тоа, постои можност да поставувате прашања и да добивате совети пред и за време на курсот.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
39 € еднократно
Myhebamme24 регресија преку Интернет
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
67 € еднократно
Мамо Прва постнатална вежба
Овој курс вклучува холистички тренинзи и вежби за обука што можете да ги направите дома. Основните елементи што се влеваат во ова потекнуваат од јогата и практиката на лекување. Експертите потсетуваат на над 10-годишното искуство во овие области. Покрај вежбите во различни нивоа на тежина, се третираат решенија за напнатост и поплаки.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, јога
цена
19 € еднократно
Враќање во напојување со Надин Берман
Овој курс помага да се тонизира карличниот под и да се подобри општата кондиција. Пристапот вклучува широк спектар на вежби за дома, совети преку Интернет, планови за обука и многу повеќе. Надин Берман се осврнува на над 15 години длабинско стручно знаење како акушерка и со тоа има големо искуство со постнатална нега, справување со царски рез и ко.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
87 € еднократно
Курс за обука на Мамацита преку Интернет
Iaулија е бабица со над 15 години искуство и има над 10 години постнатално искуство по породувањето. На овој курс ќе добиете пристап до 8-недела програма со брошури, тренинзи, како и други помагала и стручно знаење во форма на PDF-датотеки за преземање.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
70 € еднократно
Зачинет потег - Он-лајн курс за постдипломски студии
На овој 8-неделен курс за постнатална обука, покрај единиците за спорт и релаксација, ќе добиете вредно медицинско знаење и совети за стомакот и карлицата. Физиотерапевт и алтернативна практичарка Сузана Готшал има 25 годишно искуство во областа на постнаталната гимнастика и ве води чекор по чекор низ индивидуалните единици за обука.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
89 € еднократно
Курс за обука преку Интернет со Анита Хофман
На овој 10-неделен курс ќе бидете водени низ единици за обука за насочена регенерација на абдоминалните мускули и карличниот под, како и за елиминација и спречување на болки во грбот, под водство на физиотерапевт и тренерите по породувањето. Над 30 видеа и работна книга, како и лична поддршка ви се достапни во секое време.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
од 67 € еднаш
Регресија на итна бабица
На овој курс преку Интернет од бабицата Катарина, се изучуваат вкупно повеќе од 50 вежби што можат да се избираат индивидуално, со различно ниво на тежина со 22 часа видео содржина. Со придружната група на Фејсбук, заедницата и Катарина се на ваша страна со сите прашања во врска со регресијата.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
97 € еднократно
Кружно вклопување со Ана-Марија
Овој курс со бабицата Ана-Марија пренесува суштинско знаење за карличниот под, интензивен тренинг на карлицата со содржина на јога и секојдневни вежби дома. Теоријата предавана тука ќе ви помогне да изготвите успешен план за вежбање.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Одложување, тренинг на карличен под, јога
цена
30 € еднократно
Лебенс Шенкер курс за обука преку Интернет
Оваа програма, развиена од физиотерапевтот Мари, може да се започне од 5-та недела по раѓањето. Вклучува програма за гимнастика составена од неколку делови, совети за секој ден и вежби за релаксација, како и поучни секвенци за знаење за успешно закрепнување.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, тренинг на карличен под
цена
69 € еднократно
Програма за слабеење на бремени и секси
Овој курс преку Интернет со пристап до член е за слабеење по бременоста. Со водич за храна, план за исхрана, курс за обука и над 360 рецепти, ќе бидете целосно опремени за да започнете веднаш.
Тип на курс
Курс преку Интернет
опсег
Регресија, планови за исхрана
цена
51 € еднаш
Курс за обука за пост бременост преку Интернет - за што да внимавате?
Ако штотуку сте ја завршиле бременоста или курсот за подготовка на раѓање преку Интернет и се чувствувате „исцрпено“ или „истоштено“, курсот за постнатална обука може да ве мотивира и поддржи во повторно подготвување. Можно е да резервирате курсеви за рехабилитација на лице место и директно да се распрашате дали и кога вреди за вас. Со цел да избегнете непотребно високи трошоци, можете погодно да ја стекнете истата содржина од дома и да тренирате истовремено.
При изборот, треба да обрнете внимание на информациите што веќе ги филтриравме за вас погоре. Во принцип, курс за постнатална обука може да се започне од дома веднаш по бременоста. Да ви даде јасно чувство на сигурност, секако вреди да се јавите кај вашиот лекар.
Која е разликата од курсот за лице место?
На пример, курсеви за постнатална обука што ги нудат бабички преку Интернет, честопати ја нудат истата поддршка за вас како курсевите на самото место. Со директен и лесен пристап преку Интернет, вие не само што заштедувате трошоци за бебиситерка, туку и патувањето. Ова може да биде огромна предност, особено во студените периоди од годината. Исто така, ќе имате многу да направите со вашето бебе. Тогаш удобно тренирање од дома е уште повредно.
Понатаму, онлајн курсевите се обично поевтини од курсевите на лице место и со купување модули за пристап и лекции може да се пристапи во секое време. Повеќето курсеви затоа може да ги одржувате постојано. Директниот совет преку Интернет што обично се нуди може да ви помогне да одговорите на отворени прашања во врска со вашата исхрана, вашето тело или други теми.
Кога можам да започнам по бременоста?
Обично започнувате по таканаречената фаза на пуерпериум. Ова започнува веднаш по раѓањето и трае околу 6-8 недели. За тоа време не треба да бидете изложени на прекумерен физички стрес, бидејќи телото се опоравува од бременоста. Тогаш всушност можете да започнете веднаш и да се запознаете со избраниот курс. Во исклучителни случаи, препорачливо е претходно да се консултирате со лекар за можностите за физичка активност и, доколку е потребно, да размените информации директно за содржината на курсот.
Кои се предностите на курсот за обука преку Интернет за мене?
Целта на курсот за постнатална обука е да ги врати регионите на телото погодени од бременоста во обучена состојба. Овие вклучуваат, на пример, затегнување на карличниот под, тренирање на мускулите на грбот и стимулирање на циркулацијата на крвта. Он-лајн курс за регресија има една предност пред сè: Можете да го спроведете курсот многу флексибилно, според вашите сопствени желби и временска рамка. Така, можете да го прилагодите интензитетот на обуката на курсот за регресија преку Интернет во согласност со вашите искуства. Особено во овие возбудливи периоди, моделот на Интернет е многу удобен и ви остава простор за релаксација:
1. Можете да го спроведете курсот со свое темпо, секогаш кога имате време и склоност.
2. Може да ги гледате прикажаните вежби повторно и повторно и да ги вежбате додека не ги совладате совршено.
3. Не мора да се држите до роковите за регистрација или да прифаќате списоци на чекање, курсевите преку Интернет се секогаш достапни и никогаш не се резервираат целосно.
4. Одлучете сами кога ќе започнете да правите постнатална вежба од дома.
5. Не мора да се грижите за дополнителна грижа за децата за време на курсот, ако веќе имате деца.
Што чини курс за постдипломски студии преку Интернет?
Трошоците варираат во зависност од содржината на курсот. Искусни акушерки и наставници по спорт нудат курс преку Интернет со веќе елементи за јога
50 € Курсевите за пост-обука што ги спроведуваат практики и центри за обука се движат помеѓу 30 и 60 евра по единица. Ова може да резултира со високи вкупни трошоци ако очекувате да присуствувате на 5-10 сесии.
Дали здравствените осигурувања заземаат курс за регресија преку Интернет?
Во меѓувреме, некои здравствени осигурувања делумно или дури и целосно ги покриваат трошоците за курсот на регресија по бременоста. Најдобро е да го прашате давателот на здравствено осигурување или вашиот лекар директно по бременоста и да прашате дали може да се преземе таков курс. Многу здравствени осигурители ќе покријат дел од трошоците за постнатална вежба преку Интернет по поднесувањето на нацрт-законот. Сепак, ова се разликува од здравствен осигурител до здравствен осигурител и може да се промени. Исто така, постојат различни барања што се наведени од самите здравствени осигурувања (на пример, квалификација на давателот на курсот, максимална должина, итн.). АОК, на пример, нуди помош на нивната веб-страница за одговарање на прашања во врска со претпоставката на трошоците .
Времетраење на курс за превоспитување преку Интернет
Човечкото тело се обновува многу брзо, што ќе го забележите по бременоста. Како и да е, времето на опоравување варира од личност до личност. Бидејќи многумина одат директно на општа кондиција потоа, тоа е одличен начин да го подготвите телото за тоа. Курс преку Интернет треба активно да се одвива околу 3 месеци. Некои провајдери нудат и дополнителна содржина што го надополнува курсот на чиста регресија и овозможува прецизно опишана транзиција.
Дали има курс за обука преку Интернет бесплатно или бесплатно?
Во основа, треба да дознаете од вашата компанија за здравствено осигурување за можноста за субвенционирање на курс за постдипломски студии. Во повеќето случаи, трошоците за курс преку Интернет од овој тип се враќаат и кога е доставена фактурата. Ако вашата компанија за здравствено осигурување не покрива никакви трошоци, сигурно може да ги добиете првите впечатоци бесплатно од разни видеа, на пример, на платформата на YouTube или преку тест пристап до нашите партнери.
Регресија на Интернет и корона
Ние сме специјализирани да бидеме таму за ваша безбедност секој ден. Особено во време на пандемија, ние сакаме да ви обезбедиме оптимално искуство со курсот преку нашите исклучиво безконтактни курсеви, што не само што ви нуди чувство на сигурност, туку и партнер од доверба во сите прашања што се однесуваат на породувањето и регресијата. Среќно и бидете здрави!