Посте, зошто тоа го правам редовно на експерт за стил за стилизирање и анти-стареење 45
За време на мојата посна недела Овде во Вартери примив многу убави и заинтересирани е-пошта, ДМ и коментари.
Секој сакаше да знае зошто си го правев тоа, дека сум доволно слаб веќе.
Затоа, решив да го напишам овој дополнителен пост на блогот, со цел не само да се осврнам на мојот мотив за овој лек, туку и на нешто воопшто за постот и Ф.Х. Мајр прифати.
Бидејќи постот за мене, како и воопшто, не се однесува првенствено на губење на тежината, туку на моето цревно здравје.
Сакам добра храна и, особено навечер, тоа е дел од семејната друже familyубивост и благосостојба за мене.
Да се направи без него, како и мојот сакан мусли на ручек или моето темно чоколадо навечер, дефинитивно ви треба веродостојна причина.
И токму од оваа причина, јас страдав од болест пред години, што не ме натера да носам повеќе 3 големини на облеката на ребрата, туку и да имам катастрофална кожа.
Покрај тоа, мизерна крв, особено вредности на црниот дроб, депресија и празна резерва на енергија.
Во тоа време, мојот матичен лекар, специјализиран за природна медицина, ме советуваше да одам на гладно лекување со цел да ги вратам телото и душата од земја и тоа беше најдоброто нешто што можеше да го направи за мене.
Што е постот?
Постот обично се подразбира да значи доброволно одрекување од одредена, па дури и целосна храна за одреден временски период.
Нема проблем неколку недели, бидејќи ние луѓето во просек имаме доволно резерви 40 дена.
Теоријата вели така, но во пракса тоа значи не само надминување на моето расипано послабо тело, туку и на мојата премногу силна волја.
Покрај тоа, храната и уживањето создаваат многу благосостојба, на пример кога ќе ја видам оваа чинија како ми се полева устата и секако е тешко да се направи без неа.
Што се случува за време на постот?
Кога постите, постои метаболички прекинувач, Организмот преминува од исхраната однадвор во исхраната одвнатре.
Телото ги привлекува своите резерви, што не бара напор како и нормалните дигестивни перформанси.
Стекнатата сила ги мобилизира моќта на само-лекување, така што метаболизмот на постот помага да се инхибираат процесите на страдање и стареење, така да се каже Ефект против стареење при постење.
Постот создава и процес на обновување на клетките Автофагија наречен, активиран за разни болести, но исто така и на процесот на стареење игра клучна улога.
Не е за ништо што многумина зборуваат за „пролетно чистење и преуредување“.
Процесот на автофагија го подобрува метаболизмот на шеќерот и маснотиите и кардиоваскуларниот систем.
Исто така, поддржува заштита на нервните клетки, инхибиција на воспалителните процеси и позитивно влијае на анти-стареењето и регенерацијата.
Овој процес започнува по само 15 часа без храна.
Автофагијата стана позната преку постот или откажувањето на вечерата.
Други позитивни ефекти од постот
* Цревото се деацидизира и расчистува
* Телото е колоквијално „детоксицирано“, прочистено и деацидифицирано
* Депозитите на шеќер и маснотии се распаѓаат и тежината се намалува
* Крвните вредности се подобруваат и телото се детоксицира
* Клетките се обновуваат и обновуваат, а тенот се подобрува
* Хранливите материи можат подобро да се апсорбираат повторно
* Се појавува нова енергија и подобро чувство на тело
* Цревата, но истовремено и белите дробови, кожата и бубрезите, се доведуваат во форма
* Стресот е ослободен и умот е преуреден
* Вежбајте траен молк и размислување, можеби дури и придружено со дигитално детоксикација
* Ослободете го умот да ја запрете вртелешката на мислата и можеби дури и да се преориентирате
* Повторно станете повнимателни и посвесни, особено кога јадете
* Направете нешто во врска со процесот на стареење
* Враќање на менталната рамнотежа
Пред неколку години решив помеѓу различните видови пост за Ф.Х. Мејр, затоа што оваа форма на лекување овозможува цврста храна и затоа беше најпријатна за мене.
Секогаш се чувствувам како повторно да се родив, оттогаш ми се намалија различните алергии и мојот имунолошки систем, како и вредностите на крвта, се многу среќни за тоа секој пат.
Во фокусот на лекот Мејр е цревата, затоа што ме ослободува секој ден од најголемиот дел од метаболичкиот отпад и е тесно поврзан со имунолошкиот систем.
Мојата цревна флора исполнува мноштво важни задачи и е важен контролен центар што ја одредува мојата благосостојба.
Јас исто така посветив свој блог пост на цревата во минатото.
За кои други болести може да помогне Мајр?
Како што споменавме погоре, тоа ми помага при алергии и хормонална нерамнотежа поради симптомите во менопаузата.
Јас исто така го намалам стресот за време на лекувањето.
Таа може да помогне во ова, да именува само неколку:
* Проблеми со варењето и сите цревни заболувања
* Метаболни заболувања и висок крвен притисок
* Ортопедски поплаки, до фибромијалгија, артритис или ревматизам
* Исцрпеност и несоница, До лесна депресија
Колку долго треба да?
21 ден се совршени, но барем лекува толку долго стационарно.
Но, можете да иницирате и да излезете прекрасно дома, со цел да се дојде до посакуваните 3 недели.
Јас редовно планирам 7-10 дена под надзор на бања и јадам основна и во согласност со мајр исхрана пред и потоа.
Од што се состои лекот Мејр и дали е ист за секого?
Лекот Мејр е индивидуално различен и го спроведува обучен лекар Маер за време на деталното првично испитување и анамнеза поставени.
Тој исто така одлучува за нивото и интензитетот на постот, како и за придружните потребни апликации и испити.
Општо, „дас Мајерн“ се состои од многу течности, мирна вода, чај и алкална супа и лесна алкална храна, обично помалку од 500 калории на ден.
Во некои куќи, традиционалното пиво сè уште се служи со стари пишани ролни и млеко или јогурт.
Покрај тоа, многу умерено вежбање, ако е можно на свеж воздух, како што се пешачење, пешачење, пливање или возење велосипед.
Исто така, важни се принципите де е бавно јадење и често џвакање (30-50x) и „тивко јадење“ со цел да научиме како повторно да јадеме и да вкусиме свесно и да произведуваме што повеќе плунка.
Во утринските часови, солта Епсом се користи во текот на бањските денови испразнет.
Влечење на масло, алкални бањи, масажи и лимфна дренажа, сауна и Кнејп, стомачни масажи и топли обвивки на црниот дроб го придружуваат процесот на пост.
Избегнување на стрес и бурна е исто така важно и враќање на одмор и тишина за време на лекувањето.
Патем, најголемиот предизвик за мене деновиве.
Овогодинешниот пост ме однесе на Вортерси на оригиналот FX Mayr ’и ќе пријавам во детален пост на блогот за оваа многу посебна куќа.
Дотогаш, ќе продолжам храбро да постим и ќе продолжам редовно да се залагам во иднина, заради себе и моето здравје.
п.с. Апстиненцијата не е само откажување. Понекогаш тоа е најголемата придобивка. (Д-р Франц Ксавер Маер)
• ОГЛАСУВА THЕ ПРЕКУ ИДЕНТИФИКАЦИИТЕ НА КОМПАНИЈАТА ВО ТЕКСТОВО ПОГОДИ И СЛИКА