Постен леб од банана
Дека овој посен леб од банана е фантастичен успех, веќе никој не е тајна, а фактот дека постеме во овој период е дополнителна причина да го откриеме познатиот рецепт.
Значи, покрај презентацијата на овие посни рецепти, мислевме дека ќе ве потсетиме зошто е толку здраво да јадете банани што почесто. Содржи: витамини Б6, кои го регулираат шеќерот во крвта. Содржината на калиум го регулира крвниот притисок, а антиоксидантите ослободуваат токсини, така што ќе ве оддалечи од болести.
Секако, рецептот за пост леб од банана се прави само од природни состојки, а брашното од интегрално брашно е задолжително! Зошто? Бидејќи е многу поздрав за разлика од белото и не создава воспаление во организмот. Не треба да пропуштите маслиново масло и некои многу добро зготвени банани.
Бидејќи се богати со хранливи материи, бананите практично ќе ви ги обезбедат потребните протеини. И, нема да го попречувате варењето, напротив.
Посен леб од банана - како да се подготви
- 4-5 многу зрели банани (со црна кожа)
- 2 лажици маслиново масло
- 1 л прашок за пециво
- трска од цело зрно
- неколку овесни снегулки/ореви за украсување на крајот
- грст захаросани овошја
Првиот чекор ќе биде да ги излупите бананите, по што ќе ги мелете додека не станат паста. Се разбира, можете да го користите и блендерот. Откако ќе ја добиете пастата од банана, време е да ги додадете и останатите состојки. Постепено додавајте масло, интегрално брашно и прашок за пециво. Лесно мешајте додека не добиете тесто, слично на торта. На крајот ќе додадете захаросани плодови. Можете да ставите снегулки или ореви на дното на плехот за печење, па дури и на врвот.
Печете 30 минути (или подолго) и проверувајте од време на време. Getе добиете многу вкусен и хранлив посен леб од банана.
Кој рече дека постот мора да биде здодевен од кулинарска гледна точка? Постојат различни рецепти за постење, само треба да бидете трпеливи и да имате време да ги пробате.
Но, овој постен леб од банана не е единственото изненадување денес. Ви ветив сличен рецепт, па еве за што станува збор:
Проверка на постот на банана
- 3-4 зрели банани
- 1 чаша кафеав шеќер, на која се додава ванилин шеќер
- 150 мл сончогледово масло
- трската е направена целина
- 1 прашок за пециво
- сецкани бадеми за украсување
- снегулки од кокос, по избор (само ако ви се допаѓа аромата)
Како и во случајот на претходниот рецепт, излупете ги бананите и мелете ги многу добро. После тоа, измешајте со горенаведените состојки, а на крајот додадете брашно измешано со прстофат сол, прашок за пециво, сода бикарбона и сецкани бадеми.
Compositionе го измешате овој состав многу добро, по што претходно ќе ги ставите во форма на торта намастена со малку масло.
Украсете со неколку парчиња банана и сецкани бадеми. Печете на тивок оган еден час.
Постен леб од банана - одлично оди со кафе!
Или чај, зависи од вас да изберете што најмногу ви се допаѓа. Идејата е дека можете да јадете леб од банана на безброј начини, да бидете почесен појадок. Можете да додадете уште една чаша растително млеко и малку овошје. На овој начин ќе го започнете денот точно кога постите.