Постете се здрави - холистичка програма за пост; Берлинец Моргенпост
Постот е медицински докажан метод за детоксикација на телото и фрлање на вишок килограми. Го чисти телото, го стабилизира здравјето и ја зголемува виталноста. Постот не само што носи физички промени, туку и го смирува умот и ја поттикнува подготвеноста за промена, пишува лекарот Руедигер Далке во својата нова книга „Постете се здрави - холистичка програма за пост“ (Хугендубел Верлаг, 144 страници, 14,95 евра). Авторот им објаснува на почетниците и оние кои се обиделе да постат, сите важни основи на доброволно одрекување и дава бројни совети за тоа како да се интегрира лекот за пост во секојдневниот живот: Далке објаснува разумни варијанти на детоксикација, соодветниот процес и најсоодветните форми: од пост во канцеларија до пост во семејството, до постот во санаториум. И: Книгата содржи бројни совети за тоа како трајно да се зачуваат новостекнатите животни енергии.
