Постете здраво - стекнете нова енергија

Елиминирање на одредена храна некое време е добро за вашето тело и душа. На што треба да внимавате во здравиот пост.

Терапевтскиот пост е популарен и го подобрува метаболизмот. Здравите луѓе со нормална тежина можат да постат самостојно. Пациентите со хронична состојба треба да се консултираат со лекар. Тука е важно внимателно да се следи додека постите. Секој што има многу прекумерна тежина и сака да изгуби тежина, дефинитивно треба да побара совет и поддршка од лекар или фармацевт.

Многу течност

Постојат неколку начини на пост. Опциите се движат од билни чаеви и диети со супа до едноставно избегнување особено нездрава храна како што се шеќер, алкохол и никотин. За време на постот недела со сок, може да се изберат различни високо-квалитетни сокови од зеленчук или овошје. Со пост за супа подготвувате различни чорби од зеленчук и ја консумирате само пијалак. Адекватен внес на течности е предуслов за правилен пост.

Поддршка за црниот дроб

Билните чаеви особено ги поддржуваат органите за детоксикација на организмот. Чаевите направени од глуварче, мента или равнец ја стимулираат функцијата за детоксикација на црниот дроб. Лисја од бреза, златна род, конска опашка и бобинки од смрека ги поддржуваат бубрезите во нивната екскреција. Прашајте ја вашата аптека за мешавините на чај кои дополнително го стимулираат метаболизмот на црниот дроб и бубрезите. Она што работи има несакани ефекти! Ограничете ја потрошувачката на чај постот на постот што го планирате. Не пијте ги редовно овие чаеви редовно.

Колку долго ќе се пости?

Времето на терапевтски пост треба да биде што е можно повеќе без стрес и бурно. На телото му недостасува енергија за напорни активности. Најдобро е да се подготви метаболизмот за наредните денови на пост еден до два дена пред почетокот. За време на ова време на подготовка, деновите за олеснување, јадете малку и едноставна храна и избегнувајте кафе, алкохол и други „пороци“ ако е можно. За тоа време, цревата може да се поткрепат со нежни, природни лаксативи како натопен ленено семе или сок од кисела зелка.

Дозволете си многу одмор во деновите на постот. Негата на кожата е особено важна. Често станува посува и затоа му треба посебно внимание и грижа. Посебни бањи, пилинг и висококвалитетни навлажнувачки масла за тело се погодни за ова. Времето во кое не јадете цврста храна не треба да надминува три дена.

Што да се прави во криза?

Кога постите, исто така е важно да бидете подготвени за фактот дека не секој ден е ист. Посна криза е нормална и ќе помине. Најдобар начин да си помогнете во вакви ситуации е преку позитивно одвлекување на вниманието, на пример со добра чаша чај или свеж мирис во аромната ламба.

Лек за постење обично се завршува по пет дена, почнувајќи со нежна диета. Можете да добиете повеќе совети за терапевтски пост од вашиот лекар или аптека!

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Уредувачко уредување:
Маг. (FH) Пиво Аксел

Ажурирано на: 01.03.2017 | 16:26

Повеќе статии на темата

Бременост: какви лекови се дозволени?

Што можат бремените жени да земат во случај на воспаление, болка или алергија - и што може да му наштети на бебето?

Правилно земање лекови

Што всушност значи „прифати на празен стомак“? И што точно значи „двапати на ден“? Еве мал поимник за внесување лекови.

Прва помош против суви очи

Греба, изгореници и чешање во окото - и се чувствува како познатото средство за спиење на песочникот: Во зима, особено голем број луѓе страдаат ...

здраво

стекнете

  • КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
  • Отворени позиции на netdoktor
  • Податоци за медиуми и ценовник
  • „Hautsache“ - Новото специјално списание
  • „Зеленчук“ - новото специјално списание
  • Услови и правила (ГТЦ)
  • Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
  • netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
  • Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
  • Тема списание: алергии и нетолеранција
  • Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
  • здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
  • Специјално списание: Лекувајте природно
  • Упатства за рекламирање
  • отпечаток
  • Контакт
  • Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
  • healthtrends.com
  • приватност
  • Општи услови за користење (ГТЦ)
  • Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
  • Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
  • Нов медицински директор на нетдоктор
  • Откривање на финансирање
  • Услуга со виџети нетдоктор
  • Притиснете
  • Групи за поддршка
  • Домови за пензионери
  • Брза помош
  • Советни центри
  • Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.