Постнатална депресија Регина Марија
Раѓањето на детето може да предизвика мешавина од емоции, од радост и среќа, до страв и вознемиреност. Исто така, може да доведе до нешто што не го очекувате - депресивна состојба.
Многу мајки ќе почувствуваат одредена тага („бебешки блуз“) по породувањето, што е нормална емоционална лабилност по раѓањето. Се манифестира во првите денови, со очигледно неразумен плач и ненадејни промени во расположението, но исчезнува релативно брзо, за најмногу 3 недели.
Сепак, некои мајки ќе доживеат потешка и подолготрајна форма на депресија, позната како постпартална депресија. Многу ретко може да се појави екстремна форма на депресија позната како постпартална психоза. Депресијата по породувањето не е слабост на мајката, туку е компликација при породувањето. Ако страдате од постпартална депресија, ќе ви препорачаат одреден третман, така што симптомите ќе бидат контролирани и ќе можете да уживате во бебето.
За разлика од блуз-бебето, симптомите во постпартална депресија се поинтензивни и траат подолго и можат да ви пречат во можноста да се грижите за бебето или да правите други дневни активности:
- Недостаток на апетит
- несоница
- Раздразливост или лутина
- Голем замор
- Намалена желба за секс
- Отсуство на задоволство
- Чувство на вина, срам или безвредност
- Тешки промени во расположението
- Тешкотија во прицврстување на детето
- Мисли дека ќе го повредите вашето дете
Нелекуваната, постпартална депресија може да трае една година или повеќе. Понекогаш, нелекуваната депресија може да стане хронична форма на болеста. Дури и кога се лекува депресијата, тоа претставува ризик дека жената ќе страда од големо депресивно нарушување во иднина. Децата на мајки со нетретирана депресија имаат почести проблеми во однесувањето, проблеми со спиење или јадење, се хиперреактивни и имаат повеќе вулкански темперамент од другите деца. Покрај тоа, може да се појават нарушувања на говорот.
Периодот на лекување и заздравување варира, во зависност од тежината на болеста и одредени индивидуални карактеристики. Третманот се состои од советување и администрација на антидепресивни лекови. Кога е даден соодветен третман, постпарталната депресија поминува за неколку месеци. Важно е да се продолжи со третманот дури и ако почнете да се чувствувате подобро. Прекинот на третманот премногу рано може да доведе до релапс.
Постпартална депресија не е состојба што можете сами да ја лекувате, но можете да направите одредени работи за да го олесните третманот препорачан од вашиот лекар:
- Донесете здрав начин на живот. Вклучете ја во вашата рутина редовната практика на физичка активност, како што е одење по дете; јадете здрава храна и не консумирајте алкохол.
- Поставете реални очекувања. Не принудувајте се да направите сè сами. Направете што можете и откажете се од останатото. Побарајте помош од оние околу вас.
- Одвојте време за себе. Облечете се во нешто убаво, излезете од дома и посетете пријател или поминете време сами со вашиот партнер.
- Не изолирај се. Поддршката на семејството е многу важна во борбата против постпарталната депресија: разговарајте со вашиот партнер, семејството или пријателите за тоа како се чувствувате. Прашајте ги другите мајки за нивното искуство.