Постнатална депресија - Медицински центар Дона

Уште од бременоста, сè повеќе слушате за постнатална депресија и не знаете многу за оваа состојба. Прочитајте ја статијата подолу и дознајте сè што треба да знаете за постпартална депресија, како што се нарекува - од причини, симптоми, ефекти врз вас и вашето дете и особено решенија, ако откриете дека страдате на постнатална депресија. Ве охрабруваме да останете позитивни и да бидете трпеливи. Како што нè поттикнуваат психотерапевтите, сметајте дека секој проблем има решение и секоја нова реакција специфична за постнаталната депресија ја третира како моментална тешкотија што ќе помине за неколку минути.

ШТО Е ПОСТНАТНА ДЕПРЕСИЈА

Вие не сте премногу чувствителни и не сте виновни за она што ви се случува. Не слушајте лоши усти, депресијата е медицинска состојба и се третира како таква. Постнаталната депресија е форма на депресија и бара специјализиран третман. Депресивната состојба обично започнува во првите 6 месеци по бременоста, но има и случаи во кои се манифестира од првите денови. Ако ви е дијагностицирана депресија по породувањето, не плашете се! Откријте дека 10-20% од жените или повеќе, 1 од 10 жени развиваат таква компликација по породувањето.

КОГА ЗБОРУВАМЕ ПОСТНАТАЛНА ДЕПРЕСИЈА

Во првите 3-4 дена по раѓањето, природно е да имате ненадејни промени во расположението. Можеби се чувствувате тажни, не можете да се концентрирате, имате мал апетит и не можете да одморите воопшто. Не плаши се, ќе помине. Имате она што се нарекува „тага по породувањето“ или „блуз за бебиња“. Тагата по породувањето е нормална фаза и ќе помине за 10 дена. Може да ја подобрите вашата состојба преку здрава исхрана, одмор и морална поддршка од вашите најблиски.

Меѓутоа, ако симптомите продолжат и се влошат, се сомневате дека имате постнатална депресија и препорачливо е да побарате медицинска помош. Појавата на состојбата се разликува кај секоја жена - кај некои се појавува од првите денови, бидејќи во други случаи може да се појави по неколку недели или месеци од раѓањето.

Како се манифестира постнаталната депресија

Ако имате некој од следниве симптоми, консултирајте се со психотерапевт:

лоша општа состојба и тага;
немир, вознемиреност, раздразливост;
недостаток на интерес или задоволство за живеење;
недостаток на енергија и мотивација;
чувство на вина и бескорисно;
тешкотии во концентрацијата или донесување одлуки;
ниско либидо;
чувство на неможност да се сака детето и партнерот;
тенденција на изолација;
тешкотии при одмор, проблеми со спиењето или обратно, продолжен распоред на спиење;
недостаток на апетит;
зголемување или губење на тежината;
често плачење;
главоболки;
болка во градите;
побрзи отчукувања на срцето;
вртоглавица, нестабилност и тремор.

ЗОШТО ПОСТАНУВА ПОСТНАТА ДЕПРЕСИЈА

Постнаталната депресија е резултат на хормонални и ненадејни промени што се јавуваат по раѓањето. Количината на женски хормони, како што се естроген и прогестерон, значително се намалува и произведува депресија. Исто така, нивото на тироидниот хормон може да се намали, што повторно доведува до депресија. Доењето може исто така да доведе до депресија и вознемиреност бидејќи високото ниво на активирање на пролактин и хипофизата го намалува процентот на допамин во одредени региони на мозокот.

Колку сте почувствителни на хормоналните флуктуации, толку е поголем ризикот од развој на постнатална депресија во првите 48 часа по раѓањето.

Постнатална депресија е поверојатно да се појави во присуство на предизвикувачи како што се: постнатална депресија во претходната бременост;

постоење на депресивни епизоди во минатото;
семејна историја;
стресни настани за време на бременоста или по раѓањето: губење на некој близок, работа, несреќи, болест;
присуство на вознемирена емоционална позадина, нагласена за време на бременоста: страв да не му наштети на здравјето на детето;
стресот на грижа за новороденче;
губење на бременоста;
постоење на дете со проблеми, родено предвреме или несакано дете;
тешка или стресна врска или брак;
недостаток на социјална поддршка од семејството и пријателите;
финансиски тешкотии;
употреба на алкохол и дрога;
акутен предменструален синдром.

ШТО ТРЕТМАН ПОМОГНЕ ЗА ПОСТНАТАЛНА ДЕПРЕСИЈА

Постпартална депресија се третира како и со која било друга форма на депресија. Најдобро е да контактирате со психотерапевт и психијатар за прецизни упатства. Точно е дека постојат решенија што можете да ги примените веднаш штом станете свесни за нив, но тоа не исклучува терапија и лекови. Само специјалист може точно да утврди дали да зема лекови или не.

Колку побрзо побарате помош, толку е помал ризикот постнаталната депресија да има штетно влијание врз вас и вашето бебе. Навременото лекување доведува до побрзо закрепнување и ги намалува шансите за повторување на депресијата. Најефективниот метод за лекување на постпартална депресија е психотерапија.

Специјалист за проблеми со когнитивно однесување ќе ве научи како да ги проучите вашите реакции и да откриете сами што ви одговара и ќе ви покаже вежби за дишење и техники за релаксација што можете да ги примените дома. Во раните фази, неколку сесии на терапија и постојано вежбање се доволни, додека во понапредната фаза е потребно да се администрира антидепресив кој не го достигнува млекото.

Во меѓувреме, еве неколку совети, сметани за корисни од други жени кои се бореле со постнатална депресија, за да ви помогнат да ја подобрите целокупната состојба:

Говорењето ви помага да разберете. Споделете ги чувствата на вашите најблиски и разговарајте што ви се случува секогаш кога ќе се чувствувате погрешно разбрани.

КАКВИ ЕФЕКТИ ПОСТНАТНА ДЕПРЕСИЈА НА ДЕТЕТО

Aената која страда од постнатална депресија е под влијание на улогата на родител пред се затоа што новороденчињата се многу чувствителни и чувствуваат промени во расположението на мајката. Кога страда или се плаши, таа ќе му ги пренесе на детето овие чувства, кои, пак, ќе ги соматизира на различни начини. Дете лишено од состојбата на мајката ќе се чувствува отфрлено и непожелно и тоа ќе создаде проблеми во односите, емоции, јазик во иднина, а во некои случаи и вознемиреност и депресија. Односот дете-мајка е од суштинско значење за здрав ментален, емоционален и однесувањето на детето. Вниманието и смиреноста на мајката се пренесуваат на детето и ќе му помогнат да созрее во управувањето со сопствените емоции.

ЗОШТО НЕ се третираат Романците

Алармантен процент од 86% од романските жени кои страдаат од постнатална депресија не се третираат правилно. Уште полошо е што 20% од мајките кои умираат во првата година по раѓањето извршиле самоубиство.

Причините зошто Романките не се лекуваат главно се поврзани со менталитетот и несигурната финансиска состојба. Некои од нив се однесуваат на:

новите мајки не зборуваат за своите емотивни проблеми и се чувствуваат виновни за нивната состојба;
Романските жени имаат тенденција да бараат медицинска помош само за физички проблеми. Болеста се перципира како таква кога има очигледни ефекти;
идејата дека само лудаците одат на психијатар. Пациентите не сакаат кога станува збор за психолози и особено психијатри поради страв од стигматизација;
навика да се игнорира болест долго време;
недостаток на реакција од семејството, пријателите, колегите.

Како што реков претходно, за да се избегнат што е можно повеќе последиците од постнаталната депресија, но и за полесно закрепнување, потребно е навремено да се побара помош. Би било уште подобро да се спречат депресивните реакции. Треба да се внимава од почетокот на бременоста. Откријте однапред кои одговорности ги носи улогата на мајката и ќе бидете изненадени од тоа колку не сте знаеле. За да избегнете постнатална депресија, треба да имате здрав начин на живот во текот на целата бременост и по бременоста: почитувајте ги часовите за спиење, јадете правилно, вежбајте, одржувајте позитивен став, хидрирајте и вежбајте вежби за релаксација.

Покрај тоа, најважната улога во спречувањето на постнаталната депресија ја играат блиски луѓе и специјалистот. Раното препознавање на симптомите на оваа состојба е од суштинско значење од медицинскиот персонал на одделите за акушерско-гинекологија или од матичниот лекар со цел да се спречи појавата на болеста и влијанието на новороденчето. Некои американски држави, како што е asу Jерси, веќе имаат спроведено национални програми за пренатален скрининг за откривање, следење и лекување на факторите на ризик од постнатална депресија.