Постнаталниот проблем за кој никој не зборува е абдоминална дијастаза - Мајка и дете; Задача
На крајот на краиштата, многу жени раѓаат деца и на крајот успеваат да се вратат во телата пред бременоста. Барем така изгледа од надворешната страна на проблемот. Но, повеќето мајки знаат дека тоа не се однесува во повеќето случаи. Што е тоа абдоминална дијастаза и како влијае на новите мајки?
Што е абдоминална дијастаза и што треба да знае секоја мајка?
Овој проблем после породувањето се јавува кај две третини од бремените жени.
Абдоминалната дијастаза може да ви остави повеќе од тоа досадно напивање на стомакот по бременоста. Покрај тоа, може да предизвика болка во грбот или неможноста да се задржи урината во мочниот меур.
Што предизвикува абдоминална дијастаза?
Дури и ако сте над 35 години кога сте бремени, може да имате поголем ризик.
Не можете да направите многу за да спречите абдоминална дијастаза, но можете да ги зајакнете мускулите пред да забремените, како и во раните фази на бременоста. Исто така е важно да се избегне кревање големи тежини, кои и онака не се препорачуваат за време на бременоста.
Како да се третираат абдоминална дијастаза?
Во случај на среќни жени, абдоминалната дијастаза исчезнува сама по себе, смета Кристин Гревс, гинеколог. Но, други пати, потребни се одредени вежби, па дури и операции за да се помогне во затворање на абдоминалното одделување.
Абдоминалната дијастаза најдобро се лекува по раѓањето, кога стомакот е порамен, а третманот претежно вклучува вежби кои работат на вашите мускули.
Но, се препорачува да се избегне нагласување на мускулите на ректумот абдоминал и на попречните абдоминални мускули, кои се претставени со слој на мускули во предниот и страните на абдоминалниот wallид. Исто така, постојат техники за рачна терапија кои можат да ви помогнат да го разградите сврзното ткиво во стомакот за да се вратите во нивната претходна позиција.
На крај, но не и најмалку важно, важно е да се најде физикален терапевт специјализиран за здравјето на жените. Може да ви помогне да креирате вистински план за вас и да ви покаже кои вежби треба да ги избегнувате. Но, за жал, ова понекогаш не е доволно. За некои жени, вежбање и физикална терапија може да бидат доволни. Во други, може да биде потребна хируршка поправка.
Ако мислите дека страдате од оваа состојба, не обидувајте се да ја лекувате сами. Одредени вежби, како што е стомакот, дури можат да ја влошат вашата состојба, па затоа се препорачува да разговарате со вашиот лекар. Тој или таа може да ви дадат план за третман или да ве упатат на физикален терапевт за да ви помогне да се ослободите од овој вообичаен проблем после породувањето.