Постојано согорување на маснотии Ни треба тоа едубилно

Јас сум Крис Михалк. Во тек на метаболичко заболување, го започнав блогот во 2014 година и сум човекот кој стои зад повеќето текстови на едукација. Јас завршив диплома по клеточна биохемија (1.0; курс: BSc. Lifeивотни науки). Повеќе сакам да се занимавам со теми кои се однесуваат на оптимизација и перформанси на здравјето и јас сум автор на нашата петта книга „Оптимизирање на здравјето, зголемување на перформансите“, што беше објавена во 2019 година од „Спрингер-Верлаг“.

Содржина на овој напис

Некои го нарекуваат трикови, за мене тоа е огромно воодушевување: модулација на биохемиски/молекуларни биолошки сигнални патишта.

Толку импресивно за мене секој пат што можете да проучувате и да менувате процеси за кои мислевте дека со години се решени на некој начин - во наша полза.

Ова потоа, меѓу другото, води кон. во областа наречена молекуларна нутриционистичка наука.

Постојано согорувате маснотии за да бидете постојано тенки

Едно големо прашање навистина ми паѓаше на ум, да, со години - повеќе или помалку. Имено:

Зошто сметаме дека е исклучително важно „постојано да согорувате маснотии“?

Ова значи дека сакаме метаболизам што оксидира што повеќе масни киселини.

Оваа „идеја“ заглави во многу, ако не и многу, умови. Со години и во моето.

Сепак, колку повеќе знам за енергетскиот метаболизам и митохондријалната функција, толку појасно доаѓам до заклучок дека тоа воопшто не е пожелно или дека е корисно на кој било посебен начин.

Се разбира, ние често ја игнорираме перспективата. Ако земеме дебели луѓе кои - релативно гледано - одгледувале лош метаболизам на маснотии (патем: исто така, лош метаболизам на гликоза), тогаш проширувањето може да биде доста корисно. Но, зошто мислиме дека треба да го развиваме метаболизмот на таков начин што тој практично претпочита само масни киселини како постојан супстрат?

Што се случува кога ќе го потиснеме метаболизмот на мастите?

Дека правилно се разбираме: Може да се направи! Благодарение на многу експерименти, можете точно да видите што се случува со клетките што ги лекувате на еден или друг начин.

Може да се манипулира со клеточниот метаболизам, особено со мускулните клетки, на таков начин што претпочита глукоза многу повеќе ... или обратно, претпочита масни киселини многу повеќе.

Вистински проблем е тој на срцевиот мускул. „Проблем“ затоа што многумина од нас умираат од срцев удар. Срцевите клетки обично преферираат масни киселини отколку гликоза, но ова е голем недостаток за време на срцев удар затоа што едноставно нема доволно кислород за да се изгради доволно АТП со масни киселини. Некои лекови или супстанции користат малку посебна карактеристика тука: срцето може да стори и без масни киселини. Споменатите супстанции би требало да ја потиснуваат оксидацијата на масните киселини, така што се зголемува оксидацијата на глукозата. Ова не само што му помага на срцето за време на инфаркт, туку и при реперфузија. Бидејќи: Зголемениот флукс на гликоза им помага на клетките да вклучат „гени за преживување“ кои им помагаат на срцевите клетки да преживеат. Aе ви покажам како изгледа во реалноста во еден момент.

Сузбивање на метаболизмот на маснотиите ... звучи - барем за луѓето споменати погоре - како глупава идеја, особено за спортистите. Додека не научивме дека супстанциите што го забавуваат клеточниот метаболизам на маснотиите се користат како допинг агенси. Тогаш објаснив зошто е толку позитивно. Меѓу другото:

подобра регенерација
подобра толеранција на гликоза
зголемен анаболизам (=> раст на мускулите, одржување и регенерација)

И, ако размислите малку подалеку: Подобар состав на телото, бидејќи поголемата потрошувачка на глукоза резултира со пониско ниво на инсулин, како што би на пр. Б. може да студира многу добро кај миостатин или Akt-трансгени глувци. Во секој случај, г-ѓа Шарапова не изгледаше како да е одеднаш одечката, испакната масна клетка. Значи, тоа значи дека логиката ... „Треба постојано да согорувам масни киселини за да бидам слаба“ ... не е преполна со генијалност.

Агентот по избор може на пр. B. биде мелдониум. Ова имено ја потиснува синтезата на Л-карнитин. Клетката е осиромашена во Л-карнитин, може да пренесе помалку масни киселини низ митохондријалната мембрана, што како резултат ја намалува оксидацијата на масните киселини.

Особено за мелдониум може да се покаже:

Кај стаорци со дијабетес значително го намалува нивото на шеќер во крвта на гладно
Ја намалува инфарктната област при срцеви удари за 30%
Го намалува производството на кетонско тело *

* Помало производство на кетонско тело покажува дека помалку масни киселини се оксидираат во црниот дроб, што, сепак, јасно покажува, обратно, дека не е потребно зголемена оксидација на масни киселини, па дури и кетолиза за одржување на телесната тежина (што не се разликува од контролните животни тука) да се задржи.

Во друга работа со сличен лек, областа на инфарктот беше дури преполовена. Понатамошните студии покажаа, на пример, јасен ефект против артериосклерозата. Генерално, дури и долготрајниот третман не прави штета, очигледно: напротив.

Важно за нас: насоката

Се разбира, за нас ретко станува збор за производство на ефекти слични на лекови. Ние само сакаме да погледнеме што се случува кога ќе го „истуркам“ метаболизмот на мобилната енергија во оваа или онаа насока, барем малку. Кои системски (не само локални) последици произлегуваат од ова?

Веганите, несвесно, многу се грижат за нивниот метаболизам на гликоза: Тие јадат малку или без Л-карнитин (последователно имаат многу пониски вредности на карнитин) и имаат многу пониски феритин, т.е. вредности на железо. Научивме од железо: колку е пониско (без недостаток!), Толку сме почувствителни на инсулин. Едно нешто што исто така во моментов учиме од потиснување на метаболизмот на мастите. Треба да се забележи и важно: Се разбира, ова работи само со соодветна диета. Оние кои оксидираат многу гликоза и помалку масни киселини не треба да се дебелеат со масни киселини.

Затворачки зборови и погледи

Се занимавам со оваа тема повеќе од 7 години. Станува сè повозбудливо и поинформативно за мене, иако учам една работа сè повеќе и повеќе: Обука на клеточниот метаболизам на маснотии е една работа. Но, зошто никогаш не го обучуваме метаболизмот на гликозата? Зошто мислиме дека само метаболизмот на мастите е корисен на кој било начин?

Би сакал да дадам малку поглед на ова: Не постои такво нешто како „дијабетичар“. Не постојат само дијабетичари кои „немаат метаболизам на маснотии“ и соодветно доживуваат масна дегенерација на мускулите, туку и друга крајност, каде што митохондрионот претпочита само масни киселини, што секако е патолошка состојба. Двете се нарекуваат метаболичка флексибилност. Концепт за кој многу ќе читаме во следните неколку години.

литература

Лиепинш, Е; Макречка-Кука, М; Кука, Ј и сор. (2015): „Инхибиција на биосинтезата на Л-карнитин и транспорт со метил-γ-бутиробетаин ја намалува оксидацијата на масните киселини и штити од миокарден инфаркт“. Во: Британски журнал за фармакологија. 172 (5), стр. 1319-1332, ДОИ: 10.1111/bph.13004.

Лиепинш, Едгарс; Вилкерстс, Реинис; Звејнице, Лига и сор. (2009): „Заштитни ефекти на милфронат кај експериментален модел на дијабетес тип 2 кај стаорци Гото-Какизаки“. Во: Британски журнал за фармакологија. 157 (8), стр. 1549-1556, ДОИ: 10.1111/ј.1476-5381.2009.00319.x.

Соколовска, Јелизавета; Исајевс, Сергејс; Сугока, Олга и др. (2011): „Корекција на гликемијата и нивото на ГЛУТ1 со милфронат кај моделот на стрептозоотоцин дијабетес мелитус кај стаорци“. Во: Биохемија и функција на клетките. 29 (1), стр. 55-63, ДОИ: 10.1002/cbf.1719.

Соколовска, Ј. Румакс, Ј. Karajeva, N. et al. (2012): „Влијанието на милфронатот врз периферната невропатија и некои карактеристики на метаболизмот на глукозата и липидите кај стаорци со моделот на стрептозоотоцин на дијабетес мелитус“. Во: Биохемија (Москва) Додаток во серија Б: Биомедицинска хемија. 6 (2), стр. 177-184, ДОИ: 10.1134/s1990750812020114.