Постоперативно закрепнување ACL - Блог
Сè што треба да знаете дали сте закажани за операција за лигаментопластика
Ако ви е закажана операција за претходна руптура на вкрстениот лигамент (LIA), добро е да добиете идеја за времето на опоравување и да знаете што треба да направите за да го одржите процесот на заздравување на вистинскиот пат. Вашиот лекар сигурно ќе ви даде специфични препораки во зависност од вашата ситуација, но генерално, следниве чекори и совети ќе ви помогнат да закрепнете брзо и безбедно по интервенцијата во ЛИА.
Иако секоја индивидуа е различна, можете да очекувате следни чекори во закрепнувањето на постоперативната лигаментопластика.
Ова е критично време за процесот на опоравување, затоа што тогаш вашето тело е најранливо. Хируршката интервенција е трауматско искуство за мускулите, лигаментите и другите ткива, што е исто така причина за воспаление по операцијата. Веднаш после операцијата ќе почувствувате болка, воспаление и евентуално акумулација на вишок течност околу коленото зглоб. Процесот на рехабилитација започнува веднаш по операцијата и ќе ви бидат дадени вежби што мора да се вршат секојдневно за да го поддржат закрепнувањето. За тоа време, нема да ви биде дозволено да ја оставите целата ваша тежина на погодената нога, затоа ќе треба да користите патерици и да ја ограничите подвижноста со постоперативна ортоза. .
Две до шест недели по операцијата.
За време на ова време, ќе започнете да ја издржувате тежината на двете нозе, но вашата активност сепак ќе биде ограничена бидејќи ткивата активно заздравуваат. Во зависност од видот на автомобилот што го возите и која нога е повредена, во овој период ќе имате можност да продолжите со возењето. Со помош на вашиот физиотерапевт ќе го вратите целосното движење. Бидејќи коленото е сè уште ранливо во оваа фаза, ќе треба да носите заштитна ортоза за да го заштитите од непотребна напнатост.
Шест недели до три месеци по операцијата
Како што напредува процесот на заздравување, ќе ви биде дозволено да правите повеќе активности со ниско влијание, како што се возење велосипед и пливање. До крајот на овој период, можеби ќе можете да продолжите со трчање, но само ако физиотерапевтот мисли дека сте подготвени.
Три до шест месеци по операцијата
За тоа време, вашето тело е скоро подготвено за безбедно враќање во спортот. Вашиот физиотерапевт ќе продолжи да препорачува специфични вежби за зајакнување за поддршка на сврзните ткива во колен зглоб и да помогне да се спречат повреди во иднина. Исто така, се препорачува да носите потпора на коленото во овој период, дури и за активности со мал удар.
По шест месеци, под претпоставка дека имате целосен лек, можете да се вратите на целосната спортска активност. Многу лекари препорачуваат употреба на заштитна ортоза до една или две години по операцијата на ЛИА.
Наши предлози за поефикасно закрепнување на постоперативната ЛИА
Ако сте проактивни во процесот на опоравување, тоа може да ви помогне што побрзо да заздравите, да имате помалку болка и да се вратите на претходната активност.
FIŢи рАбдатори за време на физикална терапија.
Може да биде примамливо, особено за спортистите во перформанси, да го приближат телото до крај кога се прави физичко закрепнување. Иако е важно да се извршат препорачаните вежби за зајакнување и истегнување, премногу премногу, премногу брзо, всушност може да го забави процесот на опоравување. Следете ги препораките на физиотерапевтот за тоа кои вежби се соодветни и колку можете да направите.
Користете ладна терапија за контрола на воспалението, едемот и болката.
Болката во коленото и воспалението се на врвот во првите две недели по операцијата. Особено е важно да се примени терапија со настинка во текот на овој период, и за да се помогне во намалување на воспалението и за природно намалување на болката. Додавањето активна компресија со уред за ладна терапија, како што е Game Ready, кој е најнапредниот и највисокиот систем на криотерапија во светот, дополнително ќе го намали воспалението, помагајќи му на телото да испумпува вишок течност и да дозволи студот да продира подлабоко за потрајно терапевтско дејство. Комбинацијата на ладна и активна компресија е многу поефикасна отколку само со користење на ледени пакувања. Процесот на опоравување е исто така поудобен, со природно ослободување од болка и намалување на воспалението околу коленото зглоб. Ако продолжите да користите терапија со настинка во текот на целото опоравување, таа ќе продолжи да ви помага да заздравувате и ќе ги контролирате сите можни болки и воспаленија што може да ги почувствувате после сесиите за физикална терапија. Во фазите по закрепнувањето, друг производ што го препорачуваме е ракавот за компресија на мраз SpoMed. .
Користете електростимулација од Компекс, и за зајакнување на мускулите, како и за елиминација на мускулна атрофија.
Голем дел од постоперативното закрепнување се фокусира на елиминација на атрофија на квадрицепс, што е неизбежно по операција на лигаментопластика, бидејќи квадрицепсот е еден од главните активни стабилизатори на колен зглоб. Ова е време кога технологијата Swiss Compex, потврдена во над 60 медицински студии, е исклучително корисна за постоперативно закрепнување на мускулите, затоа што можете да работите со мускулите без оптоварување на зглобовите, што го прави безбеден за употреба заедно со вас. домот.
Компекс е мултифункционална единица, која покрај програмите за медицинско закрепнување, препорачува постоперативна ЛИА, нуди и многу други програми за терапија со болка, масажа/релаксација, закрепнување после вежбање, физички тренинг и фитнес.