Постот лечи - сè мора да помине! Клиника - преку медицина
Благочестивите муслимани се колнат во чистечкиот ефект на паузите за целодневен оброк во постот месец Рамазан. Многу пациенти со ревматизам или хипертензивни пациенти, исто така, очекуваат ослободување од постот - но од поопиплива здравствена природа. Што зборува за, а што против привременото одрекување од храна? Еве мерење на аргументите.
Лек за сокови, фотографија: Кирстен Оборни
Scешка е жешко ова попладне во август. Нуртен Челик (59) напорно брза низ кујната, готви, пече и се поти. Оваа година е Пост месец Рамазан во летото. Турскиот учител се чувствува воодушевено и покрај топлината. Никој не би рекол дека не јадела и не пиела цел ден. И покрај целата интеграција, мајката на три деца се држи до некои исламски традиции. Постот во Рамазан е една од нив. Овој месец се смета за време на милосрдие кај муслиманите.
Воздржувањето од јадење и пиење би требало да ги научи луѓето повторно да ги ценат секојдневните работи во животот. Другите религии имаат многу слични обичаи: христијаните постат 40 дена пред Велигден - од солидарност со Исус, кој според Библијата издржа ист период во пустината без храна. Будистичките монаси целосно се откажуваат од храната скоро секој ден од 12 часот. Но, веднаш до Религиозност и духовност Постои уште една причина зошто луѓето остануваат без храна ограничено време: Тие се надеваат дека нивната ќе се случи здравје добро.
Со супа од зеленчук против ревматизам?
Хесискиот воен лекар беше пионер на оваа идеја Д-р Ото Бучингер (1878-1966). Тој страдаше од тежок артритис по Првата светска војна, чии симптоми драматично се подобрија кога следеше тринеделен пост. По ова искуство, Бучингер сметаше дека е негов повик да се развие лек од него. Тој основал клиника за постење и го измислил терминот des во 30-тите години на минатиот век „Терапевтски пост“. Лекот Бучингер започнува со два дена лесна храна, проследено со А. Чистење на дебелото црево со сол на Епсом. После тоа има само Чај, вода и повремено сок или супа од зеленчук, плус многу вежбање на свеж воздух. Лекарите кои постат веруваат дека ваквите лекувања на постот помагаат при ревматизам.
Кај дијабетичари, Зголемете ја чувствителноста на инсулин. Покрај тоа, постот треба да биде Понизок крвен притисок и ублажување на хронична болка [1, 2, 3] Особено радикален метод е чист чај или пост на вода. Бидејќи телото е лишено од важни есенцијални хранливи материи, како што се витамини и елементи во трагови, овој лек е доста контроверзен. Исто како нешто старомодното Лек Шрот: Развиен е од поранешниот картер, а подоцна и натуропат Јохан Шрот и се состои од еден диета без маснотии, малку сол и малку протеини, Таканаречени денови за пиење и суви, како и вечерни облоги на целото тело кои би требало да го зголемуваат метаболизмот.
Дали гладувањето е добро за современиот човек?
Целта на овие мерки често се формулира како да се сака телото „Прочисти“. Овој термин беше воведен и од Ото Бучингер во 30-тите години на минатиот век - врз основа на неизгорените остатоци во печките на јаглен. До денес, сепак, е целосно нејасно дали оваа идеја всушност има физиолошка корелација. „Тие дури извршија колоноскопија на оние кои постеа за да откријат кој вид на згура би можеле да ја отстранат од цревата“, објаснува проф. Михалсен, главен лекар на Одделот за натуропатија во болницата Имануел во Берлин. Не најдовте ништо.
Според денешното медицинско и научно знаење, идејата дека можете да го ослободите вашето тело од токсини со отстранување на хранливи материи и „испирање“ со многу течности веќе не е издржлива. Ако црниот дроб и бубрезите функционираат нормално, тие постојано излачуваат токсини и метаболички отпад. Цревната лигавица редовно се обновува, а „чистењето“ - дури и со клизма - може сериозно да ја наруши рамнотежата на ентералната флора. Современо објаснување за феноменот на „прочистување“ може да биде распаѓање на т.н. „Напредни крајни производи за гликација“ (возрасти) биде. Овие се сомничат дека се вклучени во развојот на дијабетична микроангиопатија и невропатија.
Дали ова навистина резултира во ефект на промовирање на здравјето допрва треба да се испитува. Многу експерти за исхрана дури сметаат дека подолгите периоди на воздржување од храна се штетни: „Нашите тела веќе не се подготвени за периоди на глад“, објаснува проф. Меснер, директор на клиниката и поликлиниката за гастроентерологија и ревматологија на универзитетската болница во Лајпциг. „Ancestолчното кесе го користеа нашите предци за да им овозможи да варат храна што беше повремено достапна, богата со маснотии, преку максимално ослободување на жолчни соли и ензими кои разделуваат маснотии.
Денес, сепак, сме навикнати на редовна диета, а престанувањето со јадење неколку дена го зголемува ризикот од развој на камења во жолчката. “Барем е докажано дека парентералната исхрана Зголемен ризик од жолчни камења е, нагласува проф. Месенер. Проф. Михалсен, пак, тврди дека досега немало извештаи дека луѓето навистина добиле камења во жолчката или колика од постот. Според него, поради еволутивната историја, нашиот метаболизам може дури и подобро да се справи со постот, отколку со редовното јадење.
Евидентно е дека постот ќе го намали Пониски крвни липиди, на HbA1c се подобри волја или Променети нивоа на хормони. Според мислењето на проф. Месенер, ова може да се постигне физиолошки преку урамнотежена исхрана и многу вежбање. Покрај тоа, ефектот на постот не е траен, бидејќи неколку недели „лекување“ ретко доведува до промена на животниот стил.
Проф. Михалсен гледа на тоа малку поинаку. Тој исто така посочува дека зголемената чувствителност на инсулин предизвикана од постот може да трае со месеци до години. Затоа го смета за корисен додаток на терапијата за метаболички синдром. Постот за лекување на дебелина по магна нема да има смисла: „Дебелината е нарушување во исхраната, а постот како метод на лекување дефинитивно би бил контраиндициран“.
Најдоброто доаѓа на крајот
Во крајна линија е дека има многу малку докази засновани на докази дека постот има директни „здрави“ ефекти (поле). Но, можеби воопшто не станува збор за физиолошки ефекти: „Терминот прочистување може да се сфати и како метафора за внатрешно чистење“, објаснува проф. Михалсен. „Ова е помалку физиолошки процес отколку субјективно чувство.
Постерите го прават ова затоа што знаат дека е нивно ја зголемува личната благосостојба. Некои дури велат дека постот има ефект на проширување на умот. Проф. Меснер не сака да ги процени овие ефекти. Но, тој вели: „Јас ги советувам сите да ја одмерат оваа добивка наспроти ризикот по здравјето. А, тоа се однесува на секој што останува без храна повеќе од неколку дена “.
Кога побожните муслимани постат во Рамазан, тие се придржуваат кон ова правило. Вашиот пост завршува секој ден на зајдисонце. Во Нуртен Челик секогаш има многу луѓе на маса за да го прекинат постот, поради што таа често стои во кујната два часа претходно. Се разбира, таа исто така сака да готви за своите деца во други сезони. Но, само во времето на Рамазан, таа се чувствува толку лесна и го согледува секој мирис и секој мал допир многу поинтензивно од вообичаеното.И заедно јадењето навечер честопати компензира за одрекувањето во текот на денот. Овој аспект е секако најпријатниот при постот: Задоволството кога ќе заврши ...