Постот може да го оштети вашето здравје, обединети вертикални медиуми GmbH, соопштение за јавноста - lifePR
Верскиот пост доведува до внатрешно размислување, но терапевтскиот пост може да ве разболи
Годинашниот пост започнува на 17-ти февруари, а со тоа и најсветлиот период на лековити и сокови со сокови, кои, за разлика од верскиот пост, треба да се ужива претпазливо, предупредува медицинскиот новинар Свен-Давид Милер од здравствениот портал www.imedo.de Едноставно не е добро за здравјето да ги задржува виталните хранливи материи од организмот. Гладувањето, постот, нула диета или терапевтскиот пост го оштетуваат организмот. Ова особено се должи на недостаток на протеини, кои човечкото тело се обидува да ги надомести со разградување на протеините во мускулите. Исто така го напаѓа срцевиот мускул и во најлош случај ова може да биде и фатално. Наспроти ова, постот е само за здрави луѓе кои можат да бидат надгледувани од лекар за време на фазата на пост.
Посните диети се хокус-фокус
За жал, постот со малку протеини до протеини, исто така, доведува до распаѓање на другите мускули и ова ја намалува потрошувачката на енергија што се одмара во постот. Во колоквијална смисла, ова значи дека постот доведува до јо-јо ефект и на тој начин ве прави дебели на долг рок. Општо, постот не е соодветен за ефикасно спротивставување на проблемот со прекумерна тежина во Германија. За ова, на луѓето со прекумерна тежина им е потребна долгорочна интердисциплинарна програма, а не краткорочен лек за несреќи како постот. Постот, терапевтскиот пост и постот со сок спаѓаат во групата диети однадвор како форми на исхрана, што сите медицински друштва, како што се германското друштво за дебелина или германското друштво за исхрана, ги отфрлаат како ненаучни, а понекогаш и штетни за здравјето. За многу нутриционисти, диететичари и нутриционисти, постот е дел од „хокус-покус медицина“. Од друга страна, апстиненцијата на калории под медицински надзор со доволен внес на протеини може да биде доста корисна за оптимизирање на различните метаболички функции.
Постот може да биде опасен
Но, медицинските професионалци, здруженија и клиники кои заработуваат пари од постот го бранат постот како разумна мерка. Наспроти позадината на човечката физиологија, ова не е разбирливо, бидејќи без протеини и хранливи состојки, луѓето не можат да преживеат и да останат здрави. Медицинската литература ги опишува ризиците од лекување постот драматично: напади на гихт, хиперацидност (кетоацидоза), ренална колика, слаба циркулација, пад на крвниот притисок, ментални кризи, нарушувања на концентрацијата, чувство на студ, главоболки, непријатен мирис на телото и лош здив, опаѓање на косата и многу други понекогаш опасни и понекогаш безопасни, но непријатни поплаки и Болести. Постот претставува опасност за човечкиот организам и на тоа одговара на стрес и стресни хормони.
На многу луѓе не им е дозволено да постат
Постот е опасен за повеќето луѓе и тие не смеат да го изложуваат своето тело на оваа диета однадвор. Постот е забранет за луѓе кои се ослабени или неухранети, имаат проблеми со срцето, црниот дроб или бубрезите или имаат метаболички болести како што се дијабетес и хиперурикемија. Закрепнувачите, постарите лица, пациентите со рак и ментално болните, како што се оние со нарушувања во исхраната, исто така, не смеат да постат.
Многу луѓе сакаат да постат со цел да се прочистат и честопати „експертите за пост“ зборуваат за лек за прочистување во врска со постот.
Сепак, според моменталната состојба на науката, во човечкото тело нема шлаканици. Производите за распаѓање кои произлегуваат од компонентите на храната се излачуваат преку бубрезите, црниот дроб и кожата и не се собираат никаде во телото во форма на токсични крајни производи. Ако во човекот нема згура, детоксикацијата е невозможна, вели Милер.
Нема научни докази за позитивните ефекти на постот.Секој студент по медицина може да чуе на предавањата по физиологија дека минималното внесување на енергија и протеини е штетно за организмот.
Нема сериозни научни публикации што ги поддржуваат објавените предности на постот. За да го надоместат недостатокот на научни факти, поборниците за пост дури го користат метаболизмот на кралските пингвини или публикациите во популарните списанија како доказ за вредноста на постот.
Езотеричниот догматизам и постениот фанатизам имаат многу чудни цвеќиња. Постот е добар затоа што постот е добар - но тоа не е објаснување, тоа е признание за ненаучната природа на лобито за постење.
Диети со само внес на протеини
Постот не е погоден за губење на тежината. Научно оправдано, а исто така и во упатството засновано врз докази на Германското друштво за дебелина, се залагаат само постенски модифицирани протеини и таканаречена замена на оброци со формула диети. За овие методи на губење на тежината, за кои другите форми на пост се целосно несоодветни, постои највисоко научно признание, кое се базира на големи студии објавени во признати специјализирани списанија.
Здравата исхрана има повеќе смисла отколку постот
Од медицинска гледна точка, нема ништо лошо во религиозниот пост во повеќето случаи, бидејќи тој обично не е придружен со практично целосно апстинирање од храна. Но, размислувањето е секако можно и без пост. Автогената обука би била поздрава за организмот отколку глад. Постот не се препорачува или целосно е отфрлен во упатствата или мислењата од медицинските здруженија. Само потполно здрави луѓе кои немаат никакви физички или ментални заболувања треба да брзаат. Но, зошто треба да останете гладни, свесно да ги задржувате виталните хранливи материи од телото или да започнете распаѓање на мускулите?
Наместо тоа, има многу повеќе смисла да се доведувате во прашање вашата исхрана за време на постот, т.е. да размислите за „карнеска вале“ (латински „збогум од месо“). Затоа што ако уживате во (посно) месо само сега и тогаш, јадете многу зеленчук и свежо овошје, ја намалите потрошувачката на алкохол и шеќер и вежбате многу и го поминувате животот опуштено, не треба да си го уништувате здравјето и фигурата со ризични експерименти со постот, според медицинскиот новинар Милер конечно.