Постот со вода - ден без храна е важен
Последен пат изменето на 06.01.2020
Добро е познато дека црниот пост носи само придобивки. И за одржување на фигурата, но и за одмор и заздравување на органите. Кода Митсуо, познат диететичар во Јапонија, спроведе бројни истражувачки студии за медицинско гладување или пост, како што го знаеме. (Д-р Кода Митсуо е автор и на „Ако јадеш помалку, живееш подолго“)
Резултатите се навистина фантастични и заклучокот е еден: гладувањето за еден ден му користи само на човечкото тело. Во оваа смисла, терапевтскиот глад почнува да добива што е можно повеќе земја кај специјалистите, кои го препорачуваат кога е потребно.
Кои придобивки ги носи црниот пост?
1. Глад, практикуван еднаш неделно, ги обновува органите
2. Некои болести може да се третираат, се разбира со поврзаниот третман, на кој се додава и терапевтското гладување.
3. Вежба еден ден во неделата за една година, помага во регулирање на организмот. Beе има зголемување на енергијата
4. Ден на пост ги подмладува органите за најмалку 3 месеци
Препораки за пост (со вода)
Да се одржи еден ден пост бара прво и основно оптимизам и желба. Одржувањето на пост не е лесно и не се препорачува да го чувате ако имате цел ден и имплицитно ви треба многу енергија.
Црниот пост се одржува кога сте дома, на одмор или на одмор.
Подготовката е потребна најмалку два дена пред денот за кој станува збор. Откажете се од храна од животинско потекло и јадете многу овошје и зеленчук.
Потрошувачката на вода исто така мора да се зголеми. На денот на постот треба да пиете многу вода за добро функционирање на организмот.
Може да имате главоболки и вртоглавица. Ова е нормално, имајќи предвид дека телото е лишено од храна 24 часа.
Следниот ден, по постот, не е добро да јадете мрсна храна или премногу јаглени хидрати. Треба да го земате постепено и да јадете малку, главно зеленчук, овошје и природни сокови.
Друг аспект препорачан од специјалисти е дека никогаш, по глад, не треба да јадете месо или кисели производи.